Меню

От стресса при всд последствия

ВСД и стресс

Вегетативная дисфункция развивается в результате нарушения баланса между отделами вегетативной нервной системы. ВСД и стресс тесно связаны, т. к. именно из-за частых стрессовых ситуаций происходит сбой в работе нервной системы. Как следствие ― 70% населения знакомы с симптомами ВСД, подтверждая старую истину, гласящую, что все болезни от нервов.

Связь между стрессом и ВСД

Возникновение стрессовой ситуации ― гарантия обострения вегетативной дисфункции.

Все процессы в организме человека регулируются с помощью вегетативной нервной системы, которая состоит из 2-х отделов. Один из них отвечает за активизацию сердцебиения, повышение АД. Другая ― способствует снижению активности сердечной мышцы и уровня кровяного давления. У здорового человека обе части этой системы работают слажено. Из-за частых стрессов, особенно при отсутствии возможности выплеснуть эмоции, баланс нервной системы нарушается и возникает ВСД. Если у человека диагностирована вегетативная дисфункция, то стрессовые ситуации приводят к ее обострению.

Развитие приступа из-за стресса

Стрессовая ситуация активизирует тот отдел вегетативной нервной системы, который отвечает за активацию сердца и повышает АД. При этом у здорового человека учащается пульс, повышается давление, расширяются кровеносные сосуды, работа ЖКТ замедляется, т. к. кровь приливает к сердцу и легким. При ВСД у пациента наблюдается дисбаланс нервной системы, а потому во время стрессовой ситуации развивается приступ, с определенными симптомами в зависимости от типа ВСД. К ним относят:

  • Гипертонический тип. В этом случае приступ проявляется повышением АД вплоть до криза, учащенным сердцебиением, критическим сжатием мышц, болью в груди. Лучшим исходом ситуации станет бег (при возможности убежать) или борьба с противником (если есть возможность и физические силі). При этом выделившиеся в кровь вещества деактивируются.
  • Гипотонический тип. Гипотоники легче переносят высокое АД и ускоренное сердцебиение, но порой эти показатели достигают величин, несовместимых с жизнью. Предсказать развитие и исход приступа сложно, все зависит от состояния здоровья человека и его натренированности.

Вернуться к оглавлению

Симптомы приступа

Обострение ВСД в результате стресса имеет следующие симптомы:

  • сбой в работе сердца (аритмия, тахикардия);
  • перепады АД, боль в груди, удушье;
  • паническая атака;
  • потливость (особенно потеют стопы и ладони);
  • частое, болезненное мочеиспускание;
  • диарея, рвота, метеоризм;
  • мышечные спазмы, головокружение;
  • тремор;
  • озноб, повышение температуры тела;
  • снижение потенции/либидо.

Вернуться к оглавлению

Как справиться с приступом?

Физические упражнения или занятия спортом позволяют справиться со стрессом и предупредить обострение ВСД.

При сильном стрессе или постоянных стрессовых ситуациях вегетативная дисфункция обостряется, состояние человека ухудшается. В это время важно не позволить эмоциям захлестнуть себя. Рекомендуется сравнить случившееся с глобальными мировыми проблемами или своей жизненной целью, чтобы понять, что все не так уж плохо. Стресс ― это образ, который строит правое полушарие мозга. Чтобы снять с него нагрузку и оно могло отдохнуть, следует активизировать левое, т. е. начать говорить. Можно подробно рассказать обо всех своих чувствах или просто перечислять все окружающие предметы. Рекомендуется отвлечься на интересный фильм или книгу, побаловать себя любимым блюдом или принять ванну.

Коррекция жизни при обострении ВСД

После устранения приступа, связанного со стрессом, состояние улучшается. Так как обострение ВСД все же произошло, в это время нужно быть внимательным к здоровью, чтобы не допустить очередной приступ. Для этого требуется коррекция питания. Рацион должен содержать свежие овощи и фрукты, витамины. Необходим отказ от стимуляторов, таких как чай, кофе, энергетические напитки. Важно как можно больше времени проводить на свежем воздухе и обязательно двигаться: бегать, плавать, кататься на велосипеде. Физические упражнения ― незаменимая составляющая лечения и профилактики ВСД и его обострения.

источник

Почему симптомы ВСД появляются после стресса

Часто симптомы ВСД остро проявляются после стресса, да и впервые вегетососудистая дистония у многих появляется именно после длительного нервного напряжения. Врачи говорят, что это происходит из-за сбоя в работе вегетативной нервной системы, которая неадекватно отдаёт приказы сосудам. Постойте, а эти сосуды и вегетативная нервная система, что — висят в воздухе? Они никак не связаны с мышечной и скелетной структурой?

Может, как раз-таки скелетные искажения вызывают при стрессе спазм мышц и влияют на вегетатику, а не наоборот? Последуем этому предположению, кстати уже давно доказанному научной медициной, и выясним, как стресс влияет на мышечную систему при стабильной структуре скелета и деформированной. Наверняка, вы уже улавливаете связь, но в поисках истины мы начнём издалека, в частности со… сказки.

Как в сказке

Пришёл как-то к портному человек и стал примерять заказанный им костюм. Но тут увидел, что полы у пиджака неровные. «Ничего страшного», — сказал портной. «Если вы будете оттягивать короткий край правой рукой, никто и не заметит». Мужчина последовал его совету, но тут заметил, что в этом положении стал загибаться воротник. «Не стоит волноваться», — утешил портной. «Если вы немножко повернёте голову и прижмете воротник подбородком, он будет лежать как надо». Но тут заказчик увидел, что одна брючина короче другой. «Ах, это? Вам всего лишь нужно немного подтягивать брюки вниз левой рукой, и всё будет смотреться отлично».

Мужчина согласился и забрал костюм. Вечером он решил прогуляться в обновке, делая все, как полагается руками и подбородком. Когда он ковылял по набережной, оттягивая пиджак одной рукой, прижимая воротник подбородком, и тянул вниз брючину другой, два старика бросили играть в шашки и стали наблюдать за ним. «Как жаль — такой молодой, а уже калека», — сказал один. Другой сокрушенно закивал, а потом задумчиво добавил: «Но где он взял такой отличный костюм?»

Мышечная компенсация

Как и в этой сказке, мы часто в чем-то очень похожи на человека, имеющего внешне «отличный костюм» (неплохо выглядящую внешне мышечную систему), но на самом деле этот «костюм» скрывает под собой деформированную скелетную структуру. Мужчина в сказке «перекашивался» для внешнего эффекта вынужденно, но в реальности мы часто имеем сколиоз, перекошенный таз, шейный лордоз, одно плечо выше другого и т.д. Помогает всей этой структуре выглядеть внешне сбалансированно процесс, который называется в науке созданием мышечной компенсации.

На страницах этого блога мы уже не раз подробно рассматривали этот процесс , при котором любые деформации в черепно-челюстной системе, в частности, дисфункции височно-нижнечелюстных суставов (врождённые или приобретённые), вызывают изменения в длине и тонусе мышц сначала в области головы и шеи, а затем по эффекту домино и во всех нижележащих структурах тела. Также мы уже обсуждали и способы биомеханического лечения таких деформаций. Однако сейчас нас интересует, какая же связь существует между симптомами ВСД и стрессовыми ситуациями. Почему одни люди могут довольно расслабленно существовать даже в жёстких видах стресса, в то время как других «сносит» от малейшего «дуновения ветерка»?

«Жигуль» против «Феррари»

Если сравнить человека с деформированной скелетной структурой с битым «Жигули» с перекошенной подвеской, а человека с симметричным скелетом — с новенькой «Феррари» последней модели, то понятно, что в стрессовой ситуации преимущество всегда будет за последним. При равном старте новое «Феррари» всегда даст фору битому «Жигулю» даже на ровной дороге, что уж говорить о серпантине с крутыми поворотами, каковым является наша жизнь.

И это понятно — у нового автомобиля симметричный корпус, он имеет равномерную опору на все четыре колеса, сбалансированно амортизирует подвеска — все шансы преодолеть большие расстояния дальних дорог за короткое время на бешеной скорости. О битом «Жигули» такого не скажешь — какие там скорости, когда на них он рискует слететь на первом же повороте, и хорошо ещё, если не отлетят колеса и не повылетают детали из хлипкого корпуса. В лучшем случае — слишком быстро износятся. Так же и коллапс структуры человека с деформированной структурой — лишь вопрос времени. Посмотрим, как на этот процесс влияет стресс, и как это связано с симптомами ВСД в биомеханизме человеческого тела.

Под действием психологического стресса сокращаются все мышцы тела. Заметим, что под ними находятся важнейшие нервы и артерии (особенно в области головы и шеи). Также мышечной структурой является и диафрагма, и, кроме того, мышечные волокна окружают все внутренние органы, также щедро снабжённые нервами и сосудами. А теперь представим, что у человека с деформированной скелетной структурой все эти «детали» расположены не в здоровом порядке (как в вертикальном симметричном теле), а находятся в компрессии. И теперь наложите на все это ещё и сильный стресс… Причем коллапс структуры может вызвать не только психологический стресс, но и чрезмерные физические нагрузки.

«Яйцо на острие меча»

Для поддержания телесного равновесия несбалансированной скелетной структуры с помощью мышц организм затрачивает огромное количество энергии. До сокращающего мышцы стресса он и так с трудом справлялся с поддержанием равновесия путём больших энергетических затрат, а длительная стрессовая ситуация превышает лимит жизненных сил. В случаях огромных спортивных нагрузок возможны и летальные исходы, как это вышло с норвежским пловцом Александром Дэйлом и испанским футболистом Антонио Пуэртой (разбор их случаев можно посмотреть в этой главе книги Морено Конте «Как я выпрямил свой позвоночник»).

В «лёгких» случаях происходит спазм мышц шеи, который, в свою очередь, оказывает компрессионное воздействие на позвоночные артерии и блуждающий нерв в районе первого шейного позвонка атланта, что является причиной огромного количества симптомов ВСД. Кроме того, при стрессе происходит перенапряжение жевательных, височных и других мышц головы и лица, сдавливающих находящуюся и в без того хрупком равновесии структуру черепа и челюсти. Фактически, она и так находилась в состоянии «яйца на острие меча», а какое воздействие оказывает на это «яйцо» даже небольшой стресс — проиграйте в воображении сами.

Что же в таком случае предлагают нам врачи? Наладить питание, избегать стрессов, научиться расслабляться, делать для нормализации тонуса сосудов электрофорез и парафиновые аппликации, не нервничать. Похоже на издевательство. А эти аппликации вообще напрашиваются на аналогию «мертвому припарки». Фактически, медицина предлагает пациенту с поломанной биомеханикой избегать жизни и ездить на своём «драном драндулете» по Крыжопольскому шоссе 30 км в час, любуясь по дороге птичками и цветочками. Но современная жизнь — это в том числе и высокие скорости, и крутые повороты.

Получается, врачи предлагают нам забыть о задорных гонках по горным серпантинам на высоких скоростях. Но не спешите на них злиться и обвинять. Делают они это не из злого умысла, а, увы, от элементарного незнания биомеханики тела и существования биомеханических видов лечения. В свою очередь, им не дали этих знаний в медицинских учреждениях, и многие из желающих помочь своим пациентам врачей узнают эту информацию только сегодня. Несмотря на то, что исследования в области биомеханики черепа и структуры тела проводились уже на протяжении последних нескольких десятилетий, в современном мире эти знания находят своё практическое применение только сейчас. И лечение биомеханическими методами с целью исправления своей скелетной структуры вполне реально уже сегодня. Из шаткого состояния «яйца на острие меча» современный человек вполне может стать устойчивым спокойным «слоном на четырёх ногах», ну, или почти новенькой скоростной «Феррари»!

Ипохондрия: психосоматика или результат биомеханической травмы? — здесь .

источник

Последствия ВСД или чем опасна вегето сосудистая дистония

Почему возникает ВСД?

ВСД – врожденное генетическое заболевание, чаще всего начинает развиваться у ребенка еще внутри утробы матери. Такие дети рождаются с неустойчивой психикой и малым весом вследствие кислородного голодания. Во время беременности спровоцировать развитие дистонии у малыша могут:

  • неврозы, срывы;
  • стрессы;
  • затяжные депрессии;
  • плохие привычки (курение, алкоголь);
  • излишняя эмоциональность;
  • переутомление.

Ученые доказали, что чаще всего люди с ВСД – трудоголики, не привыкшие сидеть сложа руки.

Симптомы ВСД в детском и подростковом возрасте, когда нервная система начинает неадекватно реагировать на раздражители, могут появиться на фоне:

  • сидячего образа жизни;
  • гормонального сбоя;
  • ОРВИ, гриппа;
  • несбалансированного, скудного питания;
  • нехватки витаминов, микроэлементов в организме;
  • отравления, интоксикации;
  • психологических проблем: недостаточности силы воли, неспособности управления своими желаниями.



Причины

Очень часто ВСД начинается еще в раннем детстве. Ну второй вариант — во внутриутробном периоде. Причина заболевания кроется обычно в генетике, кислородном голодании в пренатальном периоде или травмы во время родов. Немаловажный фактор развития болезни — курение и употребление алкоголя матерью во время беременности. Но у младенцев и маленьких детей особо нарушений не видно. Разве что новорожденными имеют меньше вес, а психика неустойчивая.

Что касается взрослых людей, у них ВСД проявляется по разным причинам:

  1. Длительный стресс, который заканчивается нервным срывом.
  2. Резкий накал эмоций. Это может произойти, когда случается что-то очень неожиданное Причем нет разницы, какой знак у эмоции — положительный или отрицательный. Вредны любые чрезмерно сильные чувства.
  3. Переутомление. Поэтому ВСД часто называют болезнью трудоголиков. Особенно если учитывать то, что офисные работники очень мало движутся. То же касается жадных к деньгам фрилансеров. Все хорошо, но в меру.
  4. Аллергия. Проявление неадекватной реакции иммунной системы может касаться любого органа. Если затрагивается нервная система, одно и последствий — ВСД.
  5. Вредный климат или экология.
  6. Малоподвижный образ жизни. Или же наоборот — гиперподвижный. ВСД — болезнь неумеренных. Неумеренных в работе, неумеренных в физической активности или отдыхе, неумеренных в эмоциях и так далее.
  7. Изменения гормонального фона. Поэтому очень часто ВСД впервые диагностируется у подростков.
  8. Неправильное питание. Недостаток или переизбыток определенных микроэлементов может спровоцировать первый приступ.
  9. Инфекционные заболевания. Причем чаще всего это вирусные болезни. Если ваш ребенок часто болеет ОРВИ — у него риск заболеть ВСД значительно выше.
  10. Интоксикации любого рода. Да, после неумеренного торжества за новогодним столом тоже можно заработать ВСД.
  11. Недостаток силы воли. Причем ее проявления могут быть правильными и неправильными. Верное применение волевой энергии — управление собственными мыслями, думать в нужном вам ключе. Это нелегко, но безвредно. А вот если человек не хочет чего-то делать, но делает, то это создает стресс. Такое проявление силы воли может только усугубить симптомы. Сила воли — это управление желаниями, а не действиями.
Читайте также:  Стрессы при беременности на 8 месяце


Причиной ВСД может быть длительная депрессия



Причины и механизм развития ВСД

Диагностические исследования говорят, что этот комплекс симптомов является следствием дисбаланса в работе вегетативной нервной системы. В отличие от соматической нервной системы, которая управляется сознанием и разумом, вегетативная работает без нашего участия.

Это регуляция дыхания, сердечных сокращений, фокусировки зрения и других базовых функций организма в зависимости от окружающих условий: например, ускорение реакции и учащение сердцебиения в экстремальных условиях или замедление дыхания и расслабления мышц во сне.

Этот отдел нервной системы работает всегда: с момента рождения человека и буквально до самой смерти.

Механизм и причины вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая система работает в организме с первого дня жизни до последнего вздоха. Ее нормальная работоспособность крайне необходима человеку. Она отвечает за все реакции, что происходят во внутренних органах. Она выполняет свои функции без участия разума и сознания. Факторы, которые спровоцировали ВСД нарушения, могут иметь совершено разный характер происхождения.

Основные причины заболевания:

  • заболевания эндокринной системы – происходит гормональный дисбаланс во внутренних органах. Возникают проблемы с половыми железами, щитовидкой, надпочечниками;
  • поражение мозга органическим путем. В группу риска входят больные, которые перенесли инсульт, имеют опухоли в головном мозге, анамнез ЧМТ. У таких людей, синдром ВСД может иметь рецидив. При этом симптоматика у них весьма выражена – это головные боли, головокружения, учащенное сердцебиение. Также присутствует отклонение в эмоциональном плане – это панические атаки, чувство тревожности, боязнь внезапно умереть;
  • во время гормональной перестройки организма. Подростковый возраст, родовая деятельность, беременность, постоянные стрессовые ситуации – это все влияет на строение эндокринных органов. То есть система подстраивается под новые обстоятельства и изменения, и в этот момент возникает синдром ВСД. В организме в этот период времени происходит активный всплеск секреции, в результате происходит нарушение гормонального баланса;
  • генетическая предрасположенность. Ученными установлен факт, что психические нарушения передаются по генетике. То же самое можно сказать о ВСД. Когда один из членов семьи имеет расстройство эмоционального характера, например, чувство тревожности, страхи, депрессии, боязнь внезапно умереть. То следующее поколение попадает в зону риска, и в большинстве случаев будет иметь заболевание ВСД.



Формы и методы классификации ВСД

Самым ранним и устоявшимся является подразделение вегето-сосудистой дистонии на два типа течения – симпатотоническое, ваготоническое. Эти два состояния радикально отличаются друг от друга по клиническому течению.

При симпатотонической дистонии пациент повышенно активен, инициативен, работоспособен. Однако у этого, казалось бы, хорошего состояния есть негативная сторона — нарушения сна, постоянное чувство тревоги. Внешний вид пациента как при гипертиреозе:

  • блестящие глаза, слегка навыкате;
  • сухая кожа;
  • учащенное сердцебиение, дыхание.

Ваготонический тип вегето-сосудистой дистонии характеризуется излишней медлительностью, сонливостью. Пациенту трудно делать выбор и принимать важное решение. Внешне будет наблюдаться влажная кожа, повышенная потливость, слюноотделение. Отмечается урежение сердцебиения и дыхания.

При данной патологии не обнаруживается морфологических изменений ни в каких внутренних органах. Тем не менее, ВСД и последствия ее проявляются такими симптомами, которые напоминают различные заболевания, в основном сердца и пищеварительного тракта. Так чем опасна ВСД? Может ли вегето-сосудистая дистония привести к серьёзным осложнениям?

Симптомы неприятного состояния напрямую зависят от типа дистонии. Различают:

  • дистонию гипотензивного типа, симптомы которой: излишняя утомляемость и вялость, усталость, слабость, головокружение, мерзлость, онемение нижних и верхних конечностей или пальцев;
  • дистонию гипертензивного типа, симптомы которой: скачки давления, нарушения равновесия, боли в сердце и желудке, ощущение нехватки кислорода, одышка при поднятии тяжестей.

Существует условное разделение данного заболевания сосудов по характерным признакам и проявлениям. Все они требует внимательного отношения к первым признакам заболевания, поскольку именно на первых стадиях патологического процесса наиболее легко его остановить патологический процесс развития и не допустить прогрессирования данного вида поражения нервной системы.

Разделяют данное заболевание на следующие разновидности:

  1. Перманентная форма — при такой разновидности ВСД ухудшение состояния происходит плавно, нет резких скачков в самочувствии, больного не слишком выбивают из обычного стиля жизни проявления болезни.
  2. Пароксизмальная, или приступообразная, форма, при которой ухудшение общего состояния происходит только во время кризисов, или приступов. В периоды же между приступами, при ремиссии, больной ощущает себя достаточно хорошо, без резкого ухудшения самочувствия. Однако во время приступов присутствует максимум вероятных проявлений заболевания.
  3. Смешанная форма — наиболее распространенная, которая сочетает при течении признаки двух первых форм болезни. Присутствуют и кризисы (приступы) с резкими проявлениями, и периоды ремиссии, а также вероятно плавное ухудшение состояния больного.
  4. Латентная форма (или скрытая). В данном случае проявления заболевания могут не наступать длительное время, при этом патологический процесс идет активно, и проявления могут наступить только при появлении определенных обстоятельств, простимулировавших болезнь вступить в явную фазу. Например, при длительном стрессе, упадке уровня иммунитета.

А поскольку симптомы и лечение разных форм заболевания взаимосвязаны и их степень развития зависит от запущенности патологического процесса, то выявление формы по текущим симптомам позволяет скорее устранить как симптоматику болезни, так и ее первопричину.

Важно! Вегетососудистая дистония признаки которой дают возможность сразу определить как вид, так и причину болезни, наиболее просто поддаются наиболее быстрому излечению. Потому внимательное отношение к своему самочувствию и регулярный осмотр у врача позволит избежать углубления патологического процесса.



Некоторые заболевания, при которых ВСД выступает в качестве симптома

В большинстве случаев ВСД не является самостоятельным заболеванием, а лишь проявлением других. Причем самих болезней насчитывается огромное количество. В этой статье мы рассмотрим лишь некоторые.

  1. Железодефицитная анемия. Это болезнь, при которой наблюдается недостаток железа в организме, вследствие чего не образуется гемоглобин — основной белок, который участвует в транспорте кислорода.
  2. Гиподинамия. Это скорее не заболевание, а образ жизни, характеризующийся низкой подвижностью.
  3. Шейный остеохондроз.
  4. Эндокринные заболевания.
  5. Болезни внутренних органов.
  6. Неврозы.


Иногда ВСД оказывается признаком невроза

И многие другие состояния. Ответ на вопрос “чем опасна вегето-сосудистая дистония” зависит от вида заболевания, его причин и основной болезни. Если ВСД проявляется, как первичное заболевание, прогноз более благоприятный.

Опасные симптомы дистонии

Диагностика вегетососудистой (еще одно название — нейроциркуляторной) дистонии часто затрудняется широтой разнообразия симптомов, описываемых пациентом. У многих это проявляется учащением сердцебиения, потливостью, ознобом, дрожью в конечностях и болями в груди.

У кого-то сопровождается головной болью, скачками давления, затруднением дыхания или одышкой. Некоторые ощущают тошноту, иногда до рвоты, внезапные позывы по нужде.

Все это тоже относят к симптомам вегетативного расстройства.

Наиболее распространенные психосоматические симптомы

Каждый человек может проявлять свою эмоциональную напряженность в разных органах посредством физических проявлений. Это может имитировать или ухудшать многие болезни. Основные примеры:

  • Желудок: боль и жжение, чувство боли, обострение язвы.
  • Кишечник: диарея, запор.
  • Горло: ощущение кома в горле, легкие раздражения в горле и миндалинах.
  • Легкие: ощущения одышки и удушья, которые могут имитировать легочные или сердечные заболевания.
  • Мышцы и суставы: напряжение, контрактуры и мышечные боли.
  • Сердце и кровообращение: ощущение боли в грудной клетке, которые даже путают с инфарктом, в дополнение к трепетанию, увеличению высокого кровяного давления.
  • Почки и мочевой пузырь: боль или затруднение мочеиспускания, которое может имитировать урологические заболевания.
  • Кожа: зуд, жжение или покалывание.
  • Внутренняя область: ухудшение импотенции и снижение сексуального желания, трудности с беременностью и изменения менструального цикла.
  • Нервная система: головная боль, мигрень, изменения зрения, равновесия, чувствительности (онемение, покалывание) и моторики, которые могут имитировать неврологические заболевания.

Человек с расстройством соматизации может страдать в течение многих месяцев или лет с этими симптомами до тех пор, пока причина не будет обнаружена. Проверьте больше симптомов, которые могут возникнуть при психосоматических заболеваниях.


Симптомы заболевания

Основные методы лечения ВСД

Для диагностирования данного состояния требуется провести ряд исследований, которые позволят исключить патологические состояния, имеющие схожие проявления (например, эпилепсию) и получить наиболее полную картину текущего заболевания. Ряд мер, направленных на изучение состояния организма больного, даст возможность составить оптимальную методику лечения.

К диагностическим мероприятиям при подозрении на вегетососудистую дистонию относят:

Получение результатов всех перечисленных методов обследования с учетом жалоб больного позволит назначить оптимальное лечение.

Чем лечить ВСД? На этот вопрос врач ответит более полно, однако общими рекомендациями будет отсутствие негативных эмоций, полное избегание стресса и нервного перенапряжения, стабилизация эмоционального фона, а также достаточное физическое напряжение в виде нормируемых физических нагрузок.

Профилактика ВСД должна начинаться с самого молодого возраста, и в этом случае даже в зрелом возрасте удается избежать серьезных последствий ВСД с вероятными осложнениями в виде сопутствующих заболеваний.

Важные особенности

Жить с вегетососудистой дистонией можно. Люди страдают от нарушения функционирования ВНС годами, десятилетиями без сопутствующих заболеваний. Адекватная терапия намного улучшает самочувствие больных. Если поддерживать здоровье, вовремя проводить профилактику осложнений, то бояться ВСД не нужно.

Для снижения риска следует дифференцировать ВСД со следующими заболеваниями и состояниями:

  • Ишемическая болезнь сердца (ИБС). Главная опасность – инфаркт миокарда.
  • Гипертоническая болезнь. Гипертонические кризы сильно напоминают классические панические атаки.
  • Патология дыхательной системы. Частая одышка, ощущение нехватки воздуха вынуждают врачей искать органическую патологию.
  • Эпилептические припадки. Пароксизм ночной дистонии иногда сопровождается судорогами.

Страдающие от панических атак склонны к неврозам. При развитии очередного криза они еще больше переживают, и это формирует замкнутый круг. Происходит нарушение работы ВНС и усугубление состояния. Для нормализации самочувствия человеку иногда нужно просто успокоиться. В иных ситуациях не обойтись без специализированных лекарственных препаратов.

Вегетососудистая дистония сама по себе не опасна, поскольку относится к числу вторичных функциональных расстройств. Достаточно устранить первопричину для ликвидации болезни.

Под какими болезнями маскируется ВСД?

Данное состояние может напоминать многие заболевания.1. Болезни сердца и сосудов:

  • болевой синдром, локализованный за грудиной;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение;
  • ощущение сбоев в работе сердца.

2. Болезни органов дыхания:

  • приступообразный кашель;
  • учащенное дыхание;
  • чувство удушья при физической нагрузке.

3. Болезни пищеварительных органов:

  • ощущение дискомфорта в животе;
  • периодически жидкий стул;
  • тошнота, возможна рвота.

Как видно, клиническая картина патологического состояния весьма многообразна. Эти симптомы проявляются у пациентов вне зависимости от пола и возраста. Дети начинают предъявлять эти жалобы с возраста семи-восьми лет. Иногда родители принимают это за обычные капризы. А ребенку на самом деле требуется помощь.

Лечить или не лечить

Понимая, чем опасна ВСД и к каким последствиям могут привести кажущиеся первоначально терпимыми симптомы, становится очевидной и необходимость лечения. К сожалению, двухнедельного курса препаратов и постельного режима недостаточно. На лечение дистонии и связанных с нею нарушений могут уйти месяцы и даже годы.

Читайте также:  Социальное окружение как модератор стресса схема

С другой стороны, главные неудобства, доставляемые симптомами вегетативных нарушений, можно довольно быстро устранить курсом психотерапии, изменением образа жизни и вспомогательными препаратами.

Как лечат НЦД

Лечение и профилактика заболевания довольно схожи и начинаются с регуляции и корректировки ежедневных привычек. Сбалансировать необходимо:

  • Время и количество часов сна.
  • Режим периодов работы и отдыха.
  • Чередование психических и физических нагрузок.
  • Рацион питания.
  • Спектр положительных и отрицательных эмоций, получаемых от социальных взаимодействий.

Дистония – не приговор и не пожизненная инвалидность. При ВСД можно вести нормальный образ жизни, если соблюдать элементарные меры предосторожности.

Важность психологии пациента

Особенность излечения от дистонии состоит в осознанности проводимого процесса. Стресс и состояние эмоционального напряжения способны расшатать весь организм, разладить его работу и привести к патологии. Психологическое напряжение ведет к напряжению мышц, в т.ч. гладкой мускулатуры внутренних органов; осознанное смещение внимания с последствий на причину – первый шаг к ее устранению.

Взять под контроль свой страх, не давая ему развитья в клинические неврозы, – важная задача, с которой помогают справиться как психотерапия, так и различные успокаивающие медикаменты.

В некотором роде ВСД – потенциально опасный, но не смертельный синдром, излечимый эффектом плацебо.

  • Симптомы и лечение ВСД на фоне шейного остеохондроза
  • Симптомы сердечно сосудистой дистонии и способы ее лечения
  • Что делать, когда от переживаний болит сердце?
  • Алгоритм лечения ВСД, панических атак и фобий

Последствия ВСД

Последствия вегетососудистой дистонии особенно опасны в пожилом возрасте, так как организм ослаблен. Нередко могут развиваться предынсультные состояния, которые опасны кровоизлиянием в головной мозг. Если суммировать последние статистические исследования, то можно сказать о том, что заболеванию подвержены в большей степени молодые люди.

В возрасте 50-55 лет при наличии ВСД у женщин может тяжелее протекать климакс. При этом присутствует повышенная потливость, одышка, скачки артериального давления и периодические обмороки. В некоторых случаях может потребоваться даже госпитализация.

У мужчин патология протекает тяжелее. Может страдать эректильная функция.

При постоянной нагрузке на нервную систему человек становится эмоционально нестабильным. Его часто мучают ночные кошмары, головные боли, нарушения сна.

На фоне ВСД нередко развивается синдром беспокойных ног, который характерен больше для женского населения. Данное заболевание является одним из тяжелых последствий, так как мешает полноценному сну.

Женщина с такой патологией часто засыпает только под утро, так как приходится постоянно вставать и ходить по комнате, чтобы убрать дискомфорт с ног.

Симптомы при ВСД могут быть ярко выраженными. Важно выявить их как можно раньше и убрать, не допуская непредсказуемых последствий дистонии.

Если вовремя не лечить ВСД, то процесс может стать запущенным. В результате появляются:

  • фобии;
  • одышка;
  • постоянная зевота;
  • тяжесть и боль в груди;
  • ночные скачки давления;
  • сбой частоты пульса;
  • тахикардия;
  • потеря веса при ВСД
  • отрыжка, метеоризм;
  • повышенная кислотность желудка;
  • простатит у мужчин и ухудшение репродуктивных функций;
  • сексуальная дисфункция и приливы жара у женщин;
  • зябкость рук;
  • ухудшение кровообращения.

Важно понимать, что симптомы ВСД не смертельные. Человек не умрет, но последствия дистонии могут быть сложными: ишемия, сердечная недостаточность, инсульт, инфаркт, аритмия у взрослых при ВСД. Все заболевания могут окончиться летальным исходом, а как показывает статистика, смертность больных этими патологиями составляет более 60%.

Результатом запущенной дистонии может стать:

  • неврологические, психологические, кардиологические нарушения;
  • признаки гипотонии и гипертонии;
  • нарушение мочеиспускания, непроизвольные позывы в туалет;
  • снижение зрения;
  • повышенная чувствительность к погодным условиям;
  • снижение веса, когда набрать килограммы обратно практически невозможно;
  • развитие анемии;
  • спазмы сосудов головы при ВСД;
  • головные боли и головокружения по причине плохого кровоснабжения;
  • беспричинное беспокойство, повышенная тревожность;
  • неврозы и депрессии;
  • психологическая ранимость;
  • апатия или как говорят в народе – депрессия, которая может стать затяжной.

Требуется лечение успокоительными препаратами, а чтобы снять напряжение, нужна помощь психолога.

Важно пройти лечебный курс по стабилизации состояния при ВСД, принимать лекарства, назначенные врачом. Длительная дистония способна негативно повлиять практически на все системы и органы в организме.

Симптомы ВСД, сразу привлекая к себе внимание, позволяют вовремя диагностировать данное состояние. И при таком случае, при диагностировании его на ранних стадиях развития, излечения вероятно в сжатые сроки.

Однако многими такие проявления болезни, как частые головные боли, повышенная утомляемость, некачественный ночной сон и низкая работоспособность воспринимаются как нормальное явление в чрезмерно активной и насыщенной повседневной жизни.

И при запущенных стадия ВСД уже требуется более длительное и непростое лечение, затрагивающее многие системы и органы, а также требующее внесения корректив в образ жизни, питание и распорядок дня больного.

Статистика

Это вещь упрямая. Она показывает, что около 30 процентов людей страдают вегетативными нарушениями. Правда, в учет берутся только те люди, которые обратились к доктору. На практике же это число может быть значительно больше — на уровне 50%, а то и больше.

Среди же тех, кто входит в статистику, обычно страдают ВСД дети, или девушки. Причина кроется в ранимости характера этих социальных слоев. Эмоциональность в принципе — преимущество, но она может выступать и недостатком, если речь идет о неумеренных количествах.

Профилактика ВСД

Врачи много говорят о профилактике дистонии, ведь это основа здорового, полноценного образа жизни. Уже с малых лет нельзя допускать у детей сезонных простудных заболеваний. Нужно приучать к физкультуре, проводить закаливания. Полезны при дистонии танцы, плавание, занятия бегом, быстрая ходьба утром и вечером.

Подросткам рекомендуется пересмотреть свой внутренний мир, избавиться от плохих мыслей, фобий. Записаться на курс аутотренинга или медитации, если беспокоят стрессовые состояния, тревожность, симптомы депрессии.

Важно при дистонии найти гармонию между трудом и отдыхом, избегать умственного переутомления и физического перенапряжения. Нужно больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Сменить род деятельности, если работа сидячая, а проблемы со здоровьем стали очевидными.

Не менее важно больным ВСД бороться с вредными привычками, дозировать нагрузки, постараться успокоиться и нормализовать сон. Всегда можно выпить таблетку глицина (положив ее в рот под язык) или настой валерианы. Главное, не допускать проявлений ВСД, не давать дистонии брать верх над состоянием.

Заболевание не смертельное, и его можно вылечить. Нужно просто научиться с ним правильно бороться. Главное – устранить любые провоцирующие ВСД факторы из жизни и поддержать свой организм.

Можно ли умереть от ВСД?

При ВСД& часто возникает симпатоадреналовый криз. Он сопровождается выраженным страхом за собственную жизнь. Из-за дискомфорта в сердце, ощущения нехватки воздуха, потери сознания больной думает, что не выживет.

Летальный исход на фоне вегетативной дисфункции не наступает. Проявления этой болезни еще никого не привели к смерти. Опасны для жизни последствия приступов дистонии:

  • Автомобильные аварии. Когда дистоник за рулем, а у него резко возникает головная боль, теряется сознание – есть риск катастрофы.
  • Прогрессирование основной патологии — если она не лечится, то смерть наступает из-за нее, а не из-за ВСД. К примеру, дистония, развивающаяся на фоне ИБС, усугубляет состояние коронарного кровотока, развивается инфаркт миокарда. Причиной смерти в таком случае становится развитие кардиогенного шока, мерцание и трепетание желудочков, асистолия, разрыв сердца. Ни одно из этих грозных и приводящих к смерти осложнений не развивается при «чистой» дистонии.
  • Травмы. Вагоинсулярный криз часто сопровождает ВСД. Он характеризуется возможным обмороком, потерей сознания. Никто не застрахован от падения с травмой головы, кровоизлиянием в мозг или другим серьезным повреждением, влекущим смерть. Но разбиться насмерть может и абсолютно здоровый человек.

Люди умирают не от дистонии, а от осложнений сопутствующих заболеваний или их последствий. Продолжительность жизни человека с диагнозом ВСД такая же, что у здоровых людей. Главное – контролировать состояние своего здоровья и вовремя обращаться к доктору.

Вегетососудистая дистония – это не смертельно. Адекватный контроль над нервной системой и комплексное лечение основного заболевания позволяет навсегда забыть о проблеме.

Лечение

Как правило, лечат ВСД методом корректировки эмоционального состояния пациента и нормализации артериального давления. С целью снять эмоциональное перенапряжение врач назначает человеку успокоительные препараты. Это могут быть гомеопатические лекарства:

  • пустырник;
  • валериана;
  • китайский лимонник;
  • настойка женьшеня;
  • настойка элеутерококка.

Пациенту с вегетососудистой дистонией рекомендуются занятия спортом. Идеальными видами физической активности являются бег, пешая ходьба, йога, дыхательные гимнастики, езда на велосипеде, занятия на кардиотренажерах. Каждое утро желательно принимать контрастный душ.

Основное коварство приступов дистонии заключается в том, что человек постоянно со страхом ждет следующих пароксизмов. А это является причиной частых панических состояний и атак. Поэтому изначально человеку с ВСД нужно постараться стабилизировать свое эмоциональное и психическое состояние. Здоровый образ жизни и нормальный эмоциональный фон помогают снизить частоту и продолжительность приступов ВСД.
https://youtu.be/eUqKX6V4rog

Вагоинсулярный криз

Здесь требуется совершенно другая тактика действий. Человек ощущает, как у него падает уровень сахара. Он жалуется на мушки в глазах, замедление частоты сердечных сокращений, неприятное слабость. В первую очередь, надо померить давление. Если у человека замечено увеличения давления, не стоит спешить давать ему антигипертензивные препараты. Возможно, такой скачок произошел временно. Лучше положить человека на кровать и дать ему травяной чай с ложкой сахара. Допускается добавление ложки коньяка в чай, но тогда придется отказаться от приема медикаментов. Кофе бесполезен в этом случае, так как спустя пару часов человек снова жалуется на разбитость. Обязательно надо обеспечить приток свежего воздуха. Лучше отвести его на балкон.

При головной боли, вызванное низким давлением, дают таблетку цитрамона. Но лучше перед этим проконсультироваться с врачом.

Если человек жалуется на головокружение, надо положить человека на спину и подложить ему под локти несколько подушек. Ноги надо согревать грелкой. Для поддержания хорошего самочувствия, можно периодически давать человеку нюхать ватку, смоченную уксусом или нашатырным спиртом, после чего вводить около ноздрей человека. Пока обострение не пройдет, запрещается заниматься физической работой и резко подниматься.


Криз

Симптомы расстройства вегетативной системы и классификация дистонии

Симптомы неприятного состояния напрямую зависят от типа дистонии. Различают:

  • дистонию гипотензивного типа, симптомы которой: излишняя утомляемость и вялость, усталость, слабость, головокружение, мерзлость, онемение нижних и верхних конечностей или пальцев;
  • дистонию гипертензивного типа, симптомы которой: скачки давления, нарушения равновесия, боли в сердце и желудке, ощущение нехватки кислорода, одышка при поднятии тяжестей.

По форме в зависимости места поражения в медицине различают такие ВСД:

  • респираторная дистония, когда при проблемах с дыхательной системой больной не может сделать глубокий вдох либо выдох;
  • сердечная дистония, когда болит и замирает сердце, возникает тахикардия, скачки давления, сбой ритмичности сердцебиения;
  • сексуальная дистония, когда по причине развития простатита у мужчин эрекция может сохраняться, но оргазм отсутствует, у женщин же нарушен менструальный цикл, проявляются неприятные симптомы со стороны мочеполовой системы, учащено мочевыделение, присутствуют признаки энуреза, жжение и колики в половых органах;
  • терморегуляторная дистония, когда без всякой на то причины могут неметь ноги или, наоборот, бросать в жар, появляется озноб и температура при ВСД;
  • диспепсическая дистония, протекающая с проявлениями метеоризма, поноса, запоров, тошноты, рвоты, сбоя в работе желчного пузыря и печени;
  • психоневрологическая или дистония церебральных сосудов, когда снижается работоспособность, отмечается излишняя слабость и эмоциональная неустойчивость, раздражительность, головная боль и постоянное головокружение, обморочное состояние, потеря ориентации в незнакомом месте, излишняя агрессивность, вспыльчивость, панические атаки.


Часто таблетки не могут полностью устранить симптомы ВСД
Симптомы дистонии ухудшают качество жизни. Как правило, они начинают проявляться на фоне физической нагрузки и поднятия тяжестей, когда начинает усиленно биться сердце, появляется одышка и признаки аритмии.

ВСД присуща бессонница, слабость, разбитость. Даже при длительном пребывании в состоянии покоя непроизвольно начинают дрожать руки, ломить суставы, а в моменты переживаний холодеют нижние конечности, даже если температура в помещении довольно стабильная. К голове приливает жар. Становится неустойчивой психоэмоциональная система. Проявляются фобии, страхи, нередко наблюдается недержание мочи. Со временем признаки ВСД становятся частыми, навязчивыми, продолжительными.

У женщин и мужчин симптомы дистонии могут быть разными. Влияние оказывает гормональный фон, образ жизни, вредные привычки.

Женская половина при ВСД страдает нехваткой воздуха даже во время пребывания на улице, шумом и звоном в ушах при наклонах головы, учащенным сердцебиением. При этом скачет давление, возникает пульсация в голове и головная боль, отеки. Дополнительные симптомы дистонии:

  • изжога, снижение аппетита, резкое похудение;
  • утрата работоспособности, пошатывание;
  • припухлость век;
  • жжение в области уретры;
  • кожный зуд;
  • шаткость походки;
  • появление пигментации и красных, розовых пятен на коже лица, шеи;
  • излишняя чувствительность на подошвах ног;
  • носовые кровотечения;
  • метеоризм, диарея;
  • запоры, вздутие кишечника и живота;
  • горечь, сухость во рту при ВСД.
Читайте также:  Корм хиллс для кошек уринари стресс для кошек

У мужчин симптомы при дистонии несколько иная. Отмечается:

  • повышенное потоотделение в подмышках и на ладонях;
  • неадекватное восприятие повседневных ситуаций;
  • головная боль;
  • хроническая усталость;
  • тремор рук;
  • бессонница;
  • неудовлетворенность в сексе;
  • частое мочеиспускание при ВСД.

Начинаются проблемы с системой ЖКТ: запоры, поносы, метеоризм. Нередко с возрастом мужчины страдают ожирением, панкреатитом, язвой желудка. Именно сильный пол не устойчив перед заболеваниями сердечной системы. По статистике у 30% уже 55 годам выявляется гипертония, сердечная недостаточность, инсульт, инфаркт миокарда.


Высокое давление при дистонии

Нельзя терпеть подобные проявления ВСД. Важно как можно раньше оценить всю серьезность ситуации и распознать проблему. Вегетативная нервная система влияет на работу спинного и головного мозга, отвечающих за функции многих систем в организме (процесс кроветворения, передача нервных импульсов, подача кислорода в мозг).

Последствия могут быть довольно серьезными. Часто повторяющиеся кризы ВСД должны стать поводом обращения к врачам.

Взаимосвязь хронического стресса и симптомов ВСД

Хроническая усталость, стресс, депрессивно-тревожные расстройства, хронический алкоголизм — все это наносит огромный вред организму, особенно если данные заболевания не лечить. Нарушается биохимия мозга. Если пациент пытается сам принимать психотропные препараты или «залить» проблемы алкоголем, то состояние лишь усугубляется. Почти наверняка такой человек страдает от ВСД в той или иной степени.

Если причина появления тех или иных симптомов ВСД — хронический стресс, то надо избавиться именно от него. В частности, искоренить те причины и сменить жизненные обстоятельства, которые повлекли за собой появление хронического стресса. Как правило, этого бывает достаточно для того, чтобы проявления ВСД смягчились.

Почему происходит криз?

Возникновение приступа вегетососудистой дистонии обусловлено увеличением концентрации адреналина, ацетилхолина и стероидных гормонов. Медики называют следующие факторы, которые могут стать причиной приступа:

  • стрессовые ситуации и эмоциональное перенапряжение;
  • физическая усталость;
  • интоксикация организма;
  • нарушение обычного режима дня;
  • нахождение в условиях с повышенной или пониженной температурой;
  • различные повреждения травматического характера;
  • истощение организма вследствие соблюдения диеты или перенесенного заболевания.

Неврологические и соматические патологии как причина ВСД

В неврологии есть такое понятие, как психовегетативные синдромы. Это ненормальная активация вегетативных эффектов, которая провоцирует дисбаланс взаимодействие симпатического и парасимпатического отделов.

Основное условие появления психовегетативного синдрома — наличие болевых ощущений при той или иной патологии. Например, боль в области сердца трактуется пациентом как угроза жизни, появляются механизмы возникновения стресса, вырабатывается кортизол. В результате пациент фиксирует все свое внимание на негативном симптоме, что приводит к более выраженным проявлениям, а также к появлению новых симптомов.

Что вызывает ВСД?

Существует несколько ситуаций, способствующих развитию дистонии, таких как депрессия, беспокойство и стресс. Больше страдают люди, которые живут в таких условиях:

  • Профессиональные нагрузки и сверхурочные виды деятельности — затрагивают в основном людей, работающих с общественностью, таких как учителя, продавцы и медицинские работники, но студенты и безработные также могут страдать от этих осложнений.
  • Травмы в детстве или после неблагоприятных событий, в дополнение к семейным конфликтам, — это ситуации, которые могут оставить человека боязливым и немотивированным для продвижения вперед.
  • Ситуации психологического насилия и демотивации, как в случаях насилия в семье и издевательств.
  • Большое количество беспокойства и печали у людей, которые не говорят о своих проблемах.

Неспособность искать лечение этих ситуаций из-за трудностей в поиске помощи, вероятно усугубление симптомов или физическое заболевание.

Препараты, улучшающие мозговое кровообращение

Данная категория лекарственных средств очень обширная. Они дают значительное облегчение практически при любом из симптомов ВСД. Однако назначить оптимальный препарат может только врач-невролог.

  1. Блокаторы кальциевых каналов — «Кордафлекс», «Лаципил» и т. д. Цель применения — улучшение, восстановление нарушенного микротока крови. Без нормального кровообращения мозг не в состоянии здраво функционировать — отсюда астенический синдром, неврологические проблемы.
  2. Альфа-адреноблокаторы — «Вазобрал», «Инстенон» и т. д. Расширяют мелкие сосуды, также влияют на обменные процессы в мозге, уменьшают агрегацию тромбоцитов.
  3. Дезагреганты предотвращают образование тромбов, которые могут закупорить сосуды. Также данный класс препаратов обладает ангиопротектическими свойствами, то есть снижает ломкость сосудов.

Может ли наступить смерть от депрессии?

Это болезнь, которая реально излечима, но не нужно относиться к депрессии легкомысленно.Она представляет собой комплекс серьезных недугов, при которых качество жизни сильно снижается.Иногда эти состояния вызваны преклонным возрастом, когда человек очень одинок, тяжело болен, или наоборот молод, со множеством комплексов, утратил самооценку и оказывается на пределе эмоционального напряжения. Наступает момент, когда больной находится на уровне отказа от борьбы за жизнь или не видит в этом необходимости. Появляется апатия, приходят мысли о смерти. Очень опасное состояние! Суицид составляет огромный процент среди всех смертей, а тяжелое депрессивное состояние – причина №1 среди смертей в молодом возрасте.


Депрессия — излечимая болезнь, которая требует серьезного отношения

Что же делать? Ведь кажется, что выхода нет. Очень важно в данной ситуации:

  • Вовремя обратиться к врачу-психотерапевту и поставить правильный диагноз. Возможно даже самому с помощью различных тестов определить свое состояние. Ведь человек не утрачивает разум, он способен понять, что что-то пошло не так. Если рядом есть близкие люди, то они должны в первую очередь забить тревогу и уговорить посетить психиатра или невропатолога.
  • Нужно полностью изменить свою жизнь.Когда лекарственные препараты снимут симптоматику придет понимание того, что менять и меняться надо во всем: в привычках, образе жизни. Доктор подскажет в каком направлении нужно двигаться. Это и спорт, и увлечения и активная жизненная позиция. Должна появиться очень серьезная мотивация, чтобы жить.

Как лечится дистония

Лечение ВСД комплексное: медикаменты, медитация, физкультура, массаж, народные средства. Курс полностью зависит от пораженной системы или органа. Назначениями занимается исключительно невролог, невропатолог. При расстройствах половой системы – сексопатолог. Чтобы убрать симптомы ВСД назначают:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты (Ново-Пассит);
  • травы (пустырник, пион, багульник, боярышник, валерьянка);
  • природные диуретики (толокнянка, крапива, петрушка);
  • барбитураты (Корвалол, Валидол) с содержанием бромида.
  • пересмотреть образ жизни, контролировать поведение и эмоции;
  • нормализовать режим сна и отдыха;
  • достичь устойчивой физической активности, учитывая возраст и особенности организма.

В борьбе с симптомами весомой может стать физиотерапия, нелишне пройти лечение в санатории. Больным ВСД рекомендуется наладить питание, включить в рацион салаты, бобы, каши, творог. Если давление низкое, стоит пить зеленый чай, есть рыбу и молочные продукты. В питании должны быть блюда, богатые кальцием, марганцем, витаминами, железом. Неплохо провести очистку организма от шлаков и токсинов, например, используя молочный, чайный гриб.


Молочный гриб для чистки организма при дистонии

Важно понимать, что дистония – это переходное состояние в гипотонию, гипертонию, заболевания мочеполовой, сердечно-сосудистой системы, почек и печени. Не страшны сами симптомы ВСД, как их последствия, которые влекут за собой развитие хронических болезней и всяческих осложнений.

Если начать лечение дистонии своевременно, то прогноз вполне благоприятный. Пущенный на самотек процесс приведет к нехватке кислорода в организме и развитию хронических болезней.

Стресс, вызванный интенсивной рутиной и давлением на работе, может стать триггером для психосоматических заболеваний и панических атак.

Тот факт, что болезнь имеет эмоциональное происхождение, чаще всего, не означает, что это или сопутствующие симптомы не существуют. Напротив, тело действительно страдает, и боль реальна. Симптомы, такие как пилинг кожи или повышение давления, являются частью системы защитных реакций организма против стресса, вызванного такими событиями, как увольнение на работе или прекращение брака. Многие из этих симптомов еще труднее контролировать с помощью лекарств и других медицинских ресурсов, именно потому, что у них есть психическая база.

Говрится, что когда ум молчит, тело говорит. Психосоматическая болезнь является отражением эмоциональных проблем, с которыми мы не можем справиться должным образом.

Это не означает, что любая дискуссия с коллегой или неблагоприятная ситуация сама по себе будет отвечать за внезапное обострение гастрита, мигрени или высокого кровяного давления. Если стресс, вызванный более агрессивным проявлением, влияет на эмоциональные качели, организм попытается адаптироваться к новой ситуации и защитить себя от раздражения, используя гормоны, такие как адреналин, до тех пор, пока не будет допущена предполагаемая опасность.


Негатив, расстройство и стресс

Однако, если это напряжение часто повторяется и становится непрерывным, мы рискуем потерять способность возвращаться к равновесию и оттуда заработать какое-то психосоматическое проявление. Также стоит помнить, что негативные эмоции могут вызвать снижение иммунной системы. И когда наша защита уменьшается, может произойти все что угодно, от гриппа до онкозаболеваний. Первым шагом в выявлении психологического заболевания является консультирование врача.

Чем купируют?

Зачастую приступ вегетососудистой дистонии возникает ближе к вечеру. Обусловлено это постепенным напряжением нервной системы во время дня. Если наблюдается легкая форма, то снять приступ дома поможет расслабление. Человек может сделать травяной чай или выпить успокоительный медпрепарат. Помимо этого, доктора рекомендуют при легких кризах совершать пешие прогулки.

Когда произошла средняя или тяжелая форма, справиться с таким приступом помогут медикаменты. Зачастую прибегают к помощи антидепрессантов или транквилизаторов. При этом их употребление важно согласовывать с лечащим специалистом. Если больного каждый день тревожат кризы, потребуется обратиться в медицинское учреждение и обговорить с медиком то, что нужно делать при развитии приступа, и какими именно лекарствами его можно купировать.

Как избежать или минимизировать психосоматические заболевания?

Поскольку очень сложно (если не сказать невозможно) положить конец давлению времени в нашей жизни, как насчет того, чтобы немного успокоить постоянные страдания, вызванные борьбой с обстоятельствами?

Первый совет состоит в том, чтобы попытаться сохранить минимальный интервал между встречами, являющимися факторами стресса, то есть лучше программировать свой график день ото дня.


Планирование дневного графика

Некоторые простые меры могут изменить ситуацию. Например: избегайте планирования встреч с плотными графиками между ними, выйдите из дома с пораньше, чтобы столкнуться с возможными непредвиденными событиями, имея достаточно времени в запасе для их решения.

Планирование и установление приоритетов являются ключевыми моментами для того, чтобы заботиться о предыдущих предложениях — и на следующем этапе тоже!

Еще одна фундаментальная стратегия для предотвращения психосоматических заболеваний — регулярно заниматься физическими упражнениями. Физическая активность помогает уменьшить накопленный стресс и снижает эффект стресса.

Кому ставят диагноз ВСД

Причины этого недуга не установлены, но есть факторы риска, приводящие к этой болезни:

  • наследственные факторы, конституция
  • физические и эмоциональные перегрузки длительные по времени
  • заболевания эндокринной системы
  • гормональная перестройка
  • наличие хронических болезней
  • болезни нервной системы, стрессы, неврозы


Структура вегето-сосудистой дистонии

Орган-мишень

По мнению экспертов, наиболее распространенными синдромами и психосоматическими симптомами являются те, которые связаны с пищеварительным трактом (с проявлениями гастрита, пептической язвы, колитом), дыхательной (бронхит, ринит и астма), сосудистыми системами (инфаркт, гипертония и артрит), эндокринной (метаболический синдром, диабет 2 типа, ожирение) системами и кожей (дерматит, псориаз и алопеция).

Хотя эмоциональный дисбаланс может поражать тело в целом, каждый человек, кажется, более чувствителен к определенному типу ВСД. В качестве защиты мы выбираем орган или систему, которая должна пострадать от воздействия, вызванного депрессией и беспокойством.

Они и являются конечными результатами непрерывного процесса стресса. С самого начала этих расстройств могут возникать психосоматические проявления. Этот выбор организма не является случайным. Например, такие факторы, как наследственность, способствуют тому, что каждый из нас подвержен тому или другому заболеванию.

Что нельзя делать при ВСД?

Пациентам, которые часто страдают пароксизмами ВСД, потребуется запомнить следующие правила:


Таким больным важно нормировать работу за ПК.

  • Отказаться от занятий экстремальными видами спорта.
  • Исключить соблюдение чрезмерно изнуряющих диет.
  • Ограничить употребление спиртосодержащих и энергетических напитков, кофе.
  • Снизить время работы за компьютером.
  • Отказаться от просмотров материалов, которые содержат элементы насилия, поскольку это приводит к дополнительному возбуждению центральной нервной системы.

источник