Меню

От стресса не могу есть и часто хожу в туалет

Нервы и мочеиспускание

Оставьте комментарий 20,585

Люди, у которых проявляются симптомы невроза мочевого пузыря, зачастую довольно застенчивые и чувствительные особы. Они опасаются осуждений в свой адрес и критики посторонних людей. Причины появления расстройств могут быть разными, но в результате дисгармония присутствует в повседневной жизни человека. Значительно снижается работоспособность, повышается нервозность, возникают стрессы.

Причины частого мочеиспускания на нервной почве

Поскольку проблемы в механизме работы мочевого пузыря проявляются в нарушении мочеиспускательного процесса, в первую очередь, доктор с помощью диагностических исследований проверяет, нет ли каких-либо физиологических нарушений. Ведь частое мочеиспускание возникает из-за различных физиологических заболеваний, например, на фоне простатита. Когда результаты обследований показали отсутствие патологий в работе мочевой системы, употребляется термин «невроз». Следовательно, патология возникла не при нарушении работы мочевого пузыря или органического поражения нервных клеток, а основана на «сбое» в работе нервов. Выделяют много причин частого мочеиспускания на нервной почве. Вот некоторые из них:

  • Чрезмерное напряжение мышц. В стрессовых ситуациях мышцы пребывают в перенапряженном состоянии, и при этом оказывает давление на мочевой пузырь. Это становится причиной частого желания посещать туалет.
  • Навязчивые мысли. Люди с неврологическими расстройствами пугаются своих физических ощущений. «На нервах» рисуют в воображении страшные картины и в результате все мысли сосредоточены на желании помочится.

Вернуться к оглавлению

Что происходит?

Неврозы мочевого пузыря, которые сопровождаются позывами к частому мочеиспусканию либо же, наоборот, к длительной задержке. За контроль правильного функционирования мочевого пузыря несут ответственность симпатический и парасимпатический отдел нервной системы. Первый отдел сдерживает мочу путем сокращения сфинктера. Второй — отвечает за сокращение стенок мочевика и расслабление сфинктера, для выхода мочи. Негативные эмоции и нервы приводят к повышению возбудимости первой или второй зон и сжиманию сфинктера. При этом возникает патологическая задержка урины, или же, наоборот, учащенное мочеиспускание.

Симптомы невроза

  • Психогенный фактор задержки мочеиспускания. Первым симптомом, который встречается наиболее часто, считается парурезис. Проявляется в невозможности либо затрудненности мочиться при посторонних. Впервые признаки заболевания обычно проявляются еще в раннем возрасте, в школе.
  • Пациенты не ощущают свой мочевой пузырь — второй симптом. Как результат визиты в туалет происходят не при возникновении желания, а по часам. В такие моменты появляются болевые ощущения в районе поясницы или промежности. Частота проявлений боли бывают разными по времени, а сам процесс сопровождается и другими неприятными ощущениями.

Вернуться к оглавлению

Лечение невроза мочевого пузыря

Расстройства невротического типа легко поддаются лечению. Доктор назначает кратковременное использование транквилизаторов или антистрессовых препаратов. Но применение медицинских препаратов и антидепрессантов ненадолго снимают симптомы невроза, но для достижения наиболее эффективного результата следует применять следующие приемы.

  • Ежедневно заниматься техникой релаксации мышц, больше всего уделяя внимание мышцам бедер, живота и ягодиц.
  • Создание индивидуальной программы по психотерапии.
  • Уменьшение количества потребляемой жидкости и незначительное увеличение потребления соли.
  • Снижение стресса на организм методом релаксации.

При последовательном и регулярном выполнении всех методов терапии можно довольно быстро достигнуть позитивных результатов лечения. Немаловажным фактором к выздоровлению является «добровольное» выполнения всех приемов. Не нужно заставлять делать все «через силу», ведь эффективность такого лечения равна нулю.

источник

Почему я часто хожу в туалет по маленькому. Распространенные причины частого мочеиспускания

Мочеиспускание является естественным процессом жизнедеятельности человека. Вместе с мочой из организма выводятся отходы. Однако могут быть случаи, когда мочеиспускание происходит слишком часто.

Причинами частого мочеиспускания могут быть:

  • Инфекции мочевыводящих путей;
  • Увеличение простаты у пожилых;
  • Беременность у женщины;
  • Сахарный диабет;
  • Некоторые лекарства, используемые при гипертонии и мочегонные средства;
  • Интерстициальный цистит;
  • Некоторые неврологические заболевания;
  • Активный мочевой пузырь;
  • Рак простаты;
  • Рак мочевого пузыря.

Наиболее распространенная и часто встречающаяся причина — ИМП или инфекция мочевыводящих путей. Обычно сопровождается резями и зудом во время мочеиспускания, болью в уретре или нижней части живота, иногда температурой. Для выяснения причины обязательно нужно сдать анализы и сделать соответствующие исследования у врача.

Доброкачественное увеличение простаты вызывает рост железы, которая давит на уретру, увеличивая тем самым частоту мочеиспускания. Ультразвуковое исследование даст четкую картину.

Причиной частого мочеиспускания также может быть запор. Кишечник давит на почку, сдавливая ее и вызывает частое мочеиспускание.

У детей может быть связано с так называемым синдромом частого мочеиспускания. Его может вызвать стресс, желание поиграть чуть дольше, вместо того, чтобы сходить в туалет.

Частое мочеиспускание у женщин может быть показателем слабости мышц тазового дна. Когда мышцы тазового дна слабые, мочевой пузырь не может полностью сжаться, чтобы опорожнить всю мочу. В результате возникают частые позывы к мочеиспусканию.

Общие причины частых походов в туалет в ночное время:

  • Употребление жидкости в большом количестве перед сном;
  • Употребление алкоголя, чая, кофе перед сном;
  • Простатит;
  • Сахарный диабет.
Читайте также:  Может ли стресс спровоцировать схватки

Распространенное явление среди пожилых мужчин и женщин.

Причины частого мочеиспускания у молодых мужчин:

  • Питье чрезмерного количества жидкости;
  • Употребление в большом количестве напитков с кофеином и алкоголя;
  • Инфекция мочевыводящих путей;
  • Уретральная инфекция;
  • Цистит;
  • Камни в почках и/или мочевом пузыре;
  • Уменьшенная емкость мочевого пузыря;
  • Рак мочевого пузыря;
  • Почечная недостаточность.

Пренебрегать вышеперечисленными симптомами нельзя. Нужно как можно быстрее обратиться к урологу, чтобы установить причину и начать лечение.

Какие продукты помогают снизить частоту мочеиспускания

Помимо назначенного врачом лечения на помощь могут прийти некоторые домашние средства.

Ликопин. Является мощным антиоксидантом, который в изобилии присутствует в томатах. Он имеет свойство снижать частоту мочеиспускания, а также предотвращает рак простаты.

Полезно пить смесь морковного сока, сельдерея (черешкового) и огуречного.

Для снижения частоты мочеиспускания рекомендуется есть виноград.

Спелые бананы полезны для людей, которые испытывают жгучую боль. Также можно пить сок крыжовника.

Способностью снижать частоту мочеиспускания ночью обладает шпинат. Съешьте салат перед тем, как отправиться спать.

Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.

Что еще почитать:

Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.

источник

Нервные причины учащенного мочеиспускания у женщин и мужчин

Учащенное мочеиспускание без боли у женщин и мужчин является не самым распространённым симптомом тревожного расстройства, или, как это состояние часто называют в нашей стране, вегето-сосудистой дистонии (ВСД).

Но «не распространенного» понятие относительное. Ибо ежедневного от навязчивого желания бегать в туалет по-маленькому страдают многие тысячи невротиков по всему земному шару.

Симптомы психогенного частого мочеиспускания

Симптомы частого мочеиспускания на фоне тревоги включают в себя:

  • желание помочиться чаще, чем обычно;
  • желание мочиться сразу после того, как мочевой пузырь был опорожнен;
  • желание посещать туалет 2 раза в час, а то и чаще;
  • желание постоянно бегать в туалет на фоне нормального потребления жидкости.

При этом количество выделяемой мочи может быть различно. У кого-то при остром желании опорожнить мочевой пузырь, результат этого действия почти незаметен. У кого-то выделяются весьма большие объемы мочи, непонятно откуда берущиеся.

Симптомы частого мочеиспускания без боли могут донимать и мужчин, и женщин. Интенсивность их проявления день от дня может меняться: когда-то они могут быть едва заметны, когда-то существенно нарушать привычный ритм жизни, быть практически невыносимыми.

Иногда симптомы учащенного мочеиспускания могут быть явно связаны с каким-либо стрессовым событием. Иногда могут обостряться как бы на ровной почве.

У некоторых невротиков поводом к ухудшению состояния могут стать потребление мочегонных продуктов питания, например, арбуза.

На протяжении суток учащенное мочеиспускание может проявлять себе равномерно. А может иметь стойкую временную зависимость. Например, только в начале ночи, или только в утренние часы.

Иногда симптомы учащенного мочеиспускания могут быть единственными соматическими симптомами тревоги. Но чаще их дополняет другая физическая симптоматика.

Причины частого нервного мочеиспускания без боли

Подготовка организма к борьбе и бегству

В состоянии хронической тревоги организм человека постоянно готовится сражаться или убегать. Подготовка эта имеет вполне физиологический, в том числе и гормональный, характер.

В данном случае организм готовится, скорее, к бегству, чем к борьбе и удаляет из себя все «лишнее». Эволюционно такой подход подготовки к встрече с опасностью вполне оправдан, ибо чем организм легче, тем быстрее он бежит.

Частое мочеиспускание, обусловленное гормональной подготовкой организма к бегству, всегда связано с выделением достаточно объёмных количеств мочи.

Чрезмерное мышечное напряжение

В состоянии тревоги и стресса мышцы часто бывают перенапряжены. Мышцы пресса при этом могут оказывать давление на мочевой пузырь. И это может явиться причиной постоянного желания бегать в туалет даже тогда, когда мочевой пузырь практически пуст.

Навязчивые мысли

Эта причина имеет место практически у всех больных тревожным расстройством (вегетососудистой дистонией), которые жалуются на учащенное мочеиспускание.

Независимо от того, что является спусковым крючком первичного учащенного посещения туалета – гормональная перестройка или спазм мышц, или и то, и другое – невротик пугается своих физиологических ощущений. Рисует себе в воображении различные срасти-мордасти и начинает в итоге сосредотачиваться на своем желании мочиться.

Безусловно, бегать в туалет от такого пристального внимания к состоянию своего мочевого пузыря хочется все больше и больше.

Как избавиться от частого мочеиспускания при тревоге?

По-настоящему эффективных методов устранения из своей жизни симптома нервного учащенного мочеиспускания всего два.

Первый — это избавление от самого тревожного расстройства. Но это задача крайне сложная, на ее решение могут уйти годы.

Второй — это возможность просто плюнуть и забыть о том, что надо все время бегать в туалет. Этого можно добиться быстро. Но опять-таки далеко не всегда получается. Многие так прочно навязываются на симптоме частого мочеиспускания, что просто не в силах от него отказаться.

Читайте также:  Ситуации в работе которые вызывают стресс

Если это как раз ваш случай, то применяйте методы, которые не полностью прогоняют прочь надоедливое желание бегать в туалет, но делают это стремление менее выраженным.

  1. Откажитесь или хотя бы уменьшите потребление тех продуктов питания и напитков, которые обладают мочегонным эффектом. То есть не ешьте в периоды обострения свой симптоматики дыни и арбузы, меньше пейте кофе и чая, заменяя их минеральной водой.
  2. Практикуйте технику мышечной релаксации, особое внимание уделяя мышцам живота, ягодиц и бедер.
  3. Выполняйте несложные физические упражнения. Опять-так очень хорошо задействовать мышцы брюшного пресса, ягодиц и ноги. Поэтому можете покачать пресс и/или поприседать. Но будьте осторожны – не перенапрягайтесь. Физическая нагрузка, которая является чрезмерной лично для вас, усилит стресс, а вместе с ним и вашу соматическую симптоматику.
  4. Немного увеличьте потребление соли. Не так, конечно, чтобы это было вредно для здоровья. Но все же вспомните о том, что на свете существуют селедка или кислые огурцы.
  5. Замедлите свой темп жизни. Довольно часто провокатором возникновения симптома частого мочеиспускания без боли является слишком быстрый темп жизни, необходимость выполнять много работы в сжатые сроки. В таком положении организм начинает «облегчать» себя, избавляясь от всего «лишнего».

источник

Лечение ВСД — Лечение вегетососудистой дистонии

У меня такая проблема. Это длится уже много лет. Но в последнее время приступы проявляются все чаще и сильнее. Часто хочу в туалет по маленькому. Перед любой дорогой, поездкой в неизвестное место, встречей с незнакомым человеком, в пробке, в транспорте, в поезде, перед деловым совещанием, у меня начинается дикое желание сходить в туалет.

Терпеть я не могу. Меня раздувает и буквально за 20 минут у меня наполняется мочевой пузырь. У меня начинает кружиться голова, я потею, руки дрожат, мне становится плохо. Кажется, что я вот сейчас умру, и упаду в обморок. Я дико хочу в туалет по-маленькому.

Причем, недавно я ехала в автобусе между городами, и просила водителя останавливаться каждые 40 минут. Это была мука для всех. Я потела и краснела, люди злились. А что я могла поделать? И я ходила не тремя каплями, а так, как будто до этого пила жидкость целый день.

Но до поездки, зная о своей проблеме, я ничего не пила и ничего не ела. И в итоге, я не могу никуда поехать, в никакие автобусные туры, поездки. Я постоянно ищу туалет. Даже, если я попадаю в знакомом маршруте в пробку, я паникую и нервничаю.

Это отравляет мою жизнь! Что мне делать и к какому врачу идти?

Часто хочу в туалет по маленькому.

Позывы к частому мочеиспусканию при ВСД и паническом расстройстве не связаны ни с каким органическим заболеванием мочевыделительной системы или какой-то инфекцией мочеполовых путей. Никакой инфекции или других нарушений при таком состоянии не определяется. Такой симптом у ВСДшника возникает при повышенном напряжении нервной системы и проходит, когда его нервная система успокаивается.

Почему в спокойной обстановке желания часто сходить в туалет по маленькому нет, а при любой нервной нагрузке оно появляется? Всему виной страх неизвестности перед предстоящем событием. Ты не знаешь, что тебя ждет впереди, и от этого начинаешь нервничать и бояться. У кого-то, такое состояние вызывает частые позывы в туалет по большому, так называемая «медвежья болезнь», приступ удушья, перебои в работе сердца. Разнообразие симптомов, которые выдает вегетативная нервная система, пугаемая собственным мозгом, великое множество. У тебя это учащенное мочеиспускание. Такие симптомы проявляются в результате приступа панической атаки, который ты испытываешь в такой неопределенной ситуации.

Твой собственный мозг пытается уберечь твой же организм от кажущейся опасности для твоей жизни. Извиняюсь за тавтологию, но иначе пояснить не могу. Он боится неизвестности и пытается любыми путями предотвратить предстоящее событие. Мозг пугает тебя страшными мыслями о том, что может произойти в результате поездки в другой город или встречи с незнакомым человеком. А произойти может все что угодно – страшной информации достаточно выливается на тебя из телевизора и Интернета.

Ты начинаешь воспринимать эти страшные мысли, предложенные твоим мозгом, как реальность и, полностью идя у него на поводу, выдаешь приступ панической атаки. Таким образом твой мозг получает желаемый результат и добивается своего – ты остаешься дома в полной, по его мнению, безопасности. Твоей жизни ничего не угрожает и он успокаивается, а частые позывы к мочеиспусканию проходят. Ведь пойти на совещание или попасть в автомобильную пробку без шаговой доступности туалета, для тебя смерти подобно!

Одними из главных симптомов приступа панической атаки являются страх смерти, о котором ты и говоришь, а также частое и обильное мочеиспускание. Нереально обильное мочеиспускание после такого приступа!

Читайте также:  Г селье определял стресс как

Как правило, мочи выделяется не менее 1 литра за раз. Большое количество мочи может вызывать еще больший страх и панику – ведь ты, зная о своих симптомах, удерживалась от приема жидкости перед предстоящим событием. Таких позывов может быть несколько с небольшими промежутками во времени. Моча имеет прозрачный вид, как обычная вода.

Думаю, что объяснил ситуацию более-менее понятно.

Что же делать? Нужно ограничить моральные и физические нагрузки на свой организм и начать успокаивающее лечение нервной системы. Таковое может назначить врач психотерапевт или невролог.

Но самое главное лечение, ты должна назначить себе сама. Перестань бояться своих страшных мыслей, которые предлагает тебе твой мозг! Именно страшные мысли причина ВСД всех твоих бед. Не слушай нереальных страшилок своего мозга, примирись со страхом смерти! Если ты не сделаешь этого, тогда лекарства помогут только на время лечения, а после их отмены, все опять вернется.

И не говори мне, что это невозможно, и что это свыше твоих сил! Избавиться от страха очень легко – нужно смириться с ним!

источник

Частое мочеиспускание у женщин без боли, причины позывов

Зачастую женщины начинают мучиться такой проблемой, как постоянные и безболезненные позывы к посещению туалетной комнаты «по-маленькому». Это может говорить и о присутствии какого-либо заболевания, и об определенном физиологическом состоянии. В медицине это явление называется Поллакиурией. И не всегда при подобных симптомах дамы идут на прием к врачу, не считая это особой проблемой. Вот и узнаем сегодня подробно о возможных причинах частого мочеиспускания у женщин без боли.

По каким причинам появляются частые безболезненные позывы к мочеиспусканию у женщин

Эта деликатная проблема – частое явление в наше время, с которым сталкиваются представительницы прекрасного пола в своей жизни. Если в течение суток поход в туалет бывает от 10 до 13 раз, то это считается нормой. Беспокойство должны вызвать более частые посещения данного заведения, особенно при появлении болевых ощущений внизу живота.

Но по большому счету каждый организм индивидуален и количество мочеиспусканий зависит от множества факторов.

А при одновременном присутствии с частым посещением туалета следующих симптомов, можно говорить о развитии патологических процессов:

  • Опорожнение мочевого пузыря сопровождается болью и жжением или зудом в области уретры.
  • Маленькое количество выделяемой мочи.
  • Нарушение привычного уклада жизни, дискомфорт.

Об отсутствии патологий в организме будут свидетельствовать следующие факторы при частом мочеиспускании:

  • если вы выпили большой объем жидкости;
  • если вы принимаете диуретики и другие лекарства, заставляющие часто ходить в туалет;
  • если вы пьете травяные настои или отвары, обладающие выраженным мочегонным действием;
  • если вы достигли периода менопаузы, или находитесь в преклонном возрасте;
  • если вы испытываете стресс, или сильно волнуетесь.
  • при беременности и переохлаждении.

Развитие какого-либо заболевания тоже может вызвать частые позывы к посещению туалета.

На какие болезни указывает

Такие симптомы бывают при сахарном диабете, при достижении сахара в крови высокого уровня, причем продолжительное время. Еще эта патология сопровождается чувством жажды, заставляя женщину много пить, и соответственно, часто посещать туалет.

Острая форма цистита также имеет схожие симптомы, но с болями в области промежности и мочевого пузыря, а еще с частичками крови в моче. Эти же проявления болезни бывают и при хронической форме, причина которой — кишечная палочка.

При пиелонефрите вы не только будете часто посещать туалет, но и испытывать ноющие боли. Еще недуг приведет к общей слабости, ознобу, тошноте и повышению температуры тела.

Изменения регулярности походов в туалет «по-маленькому»бывают и при неврологических нарушениях, например, дисфункции тазовых мышц. Это объясняется появлением проблем с мышечной иннервацией, регулирующей опорожнение мочевого пузыря.

Формирование мочекаменной болезни тоже приводит к частому мочеиспусканию, по мере их увеличения.

Подобные проявления часто сопровождают недуги сердечно-сосудистой системы, усугубляясь в ночное время. В дневной период могут появляться отеки.

Распространенной гинекологической патологией, заставляющей часто посещать туалет, считается миома матки у женщин после 35 лет, особенно в запущенном виде. Молодые девушки могут страдать подобными симптомами при вагините, ЗППП и других подобных проблемах.

Важно: отсутствие своевременного должного лечения появившихся симптомов может привести к развитию хронического заболевания, и в дальнейшем к тяжелым последствиям для всего организма.

Из-за хронических заболеваний мочевыделительной системы может развиться почечная недостаточность, следствием которой станут частые позывы к посещению туалета.

При сильных ушибах позвоночника также может появиться подобная проблема.

Любые инфекции половых органов способны привести к частому мочеиспусканию в течение дня и ночью, даже банальная молочница.

источник