Меню

От стресса гудит в ухе

Каковы причины нервного шума и звона в ушах и голове, есть ли лечение?


Если вы пройдетесь по форумам в Интернете, на которых собираются невротики, те, кто страдают ВСД или паническом расстройством, то увидите, что многих из этих людей беспокоит шум в ушах, с которым непонятно, что делать, и как его лечить.

Действительно, лечить непросто. Но можно. Особенно если понять, почему звенит в ушах на нервной почке.

Симптомы психогенного шума в голове и ушах

Невротический шум в ушах может проявлять себя такими звуками, как:

Также возникают следующие неприятные ощущения:

  • биение, пульсация в ухе;
  • снижение слуха, связанное с тем, что отдельные звуки выпадают, а другие, наоборот, становятся слишком громкими.

Довольно часто невротические пациенты жалуются на то, что ухо заложено, но не болит, зато шумит. В него как-то будто вода попала. И теперь постоянные заложенность и шум, без боли.

Нередко на посторонние шумы в ушах дополняет психогенное головокружение.

Все эти симптомы могут беспокоить невротика практически постоянно или возникать лишь иногда. Иногда их возникновение может быть приурочено к какому-то стрессогенному событию, а иногда может являть себя как бы на пустом месте.

Шум может возникать и в одном ухе, и сразу в обоих.

Интенсивность симптомов может варьировать у одного и того же человека даже в течение одного дня от крайне сильного проявления до едва уловимого.

Многие невротические больные жалуются на то, что шум в ушах становится намного сильнее в момент отдыха. Особенно перед сном. Иногда ночью в постели он настолько сильный, что не дает спать.

Что вызывает?

Причины шума в ушах и голове на нервной почве не установлены. Известно только, то очень многие люди, имеющие склонность к постоянной тревоге, страдают от подобных проблем. Но что их точно вызывает, пока неизвестно.

  1. Некоторые исследователи полагают, что, поскольку внутреннее ухо – необычайно чувствительный орган, на него могут оказывать влияние самые незначительные изменения в температуре тела, интенсивности кровотока, возбудимости нервных окончаний. А так как при в состоянии тревоги и волнения все эти изменения имеют место быть, они и могут приводить к тому, что звенит в ушах.
  2. Другие специалисты думают, что у невротических пациентов вообще нет никакого особенного пульсирующего или звенящего шума в ушах. Просто они крайне сильно сосредоточены на своем состоянии. И замечают то, на что все прочие не обращают никакого внимания. А заметив, сосредотачиваются на симптоме. Тем самым еще больше увеличивая свою, и так чрезмерную, чувствительность.

Усиление неприятных ощущений в горизонтальном положении, по-видимому, связано с расслаблением мышц шеи спины и вызванным этой релаксацией изменением кровотока в области внутреннего уха. Мнительный тревожный человек чувствует такие изменения необычайно сильно. И придает им колоссальное значение.

А вдруг это не нервное?

Дело в том, что далеко не все врачи, особенно в обычной поликлинике, знают о том, что причины появления шума, звона, пульсирования в ушах бывают связаны с постоянным нервным напряжением.

Поэтому они стараются найти какое-то заболевание и часто его находят. Например, ставят диагноз «болезнь Меньера», которой на самом деле нет. А затем лечат ее совершенно безрезультатно. Потому что лечить на самом деле нечего.

Особенно часто такие врачебные ошибки случаются в том случае, если шум в голове и ушах сочетается с головокружением и туманом в голове.

Так что, прежде чем бежать на обследование, посмотрите, нет ли у вас других симптомов, которые указывают на невротический характер проблемы.

Кроме того, последите за собой. Когда симптом проявляется наиболее ярко. В каком душевом состоянии вы при этом находитесь.

Только не надо думать, что если вы явно не нервничаете, то у вас не может быть и физических симптомов этого волнения. Очень даже может.

А также желание убежать от решения каких-то серьёзных проблем, спрятаться за свое физическое недомогание. Например, страх искать новую работу, потому что куда же вы такой больной с шумом в ухе и на новую работу.

Как лечить психогенный звон в ушах?

Никак. Нет никаких специфических методов терапии для устранения этого симптома.

Единственно, что помогает, — это расслабление.

Но надо понимать, что, если вы расслабились ненадолго, то и симптом уйдет ненадолго. Затем либо он вернется, либо будет заменен другим. Это может быть, что угодно: потливость, экстрасистолы, тошнота и т.д.

Чтобы полностью преодолеть все физические симптомы тревоги, часто называемые ВСД, надо изменить свое мышление. Научиться смотреть на мир по-другому. Фактически стать другим человеком. Это непросто. Но возможно. Было бы желание.

источник

Борьба с тиннитусом и стрессом везде, всегда

Завершая цикл статей о роли стресса в развитии тиннитуса и о способах борьбы с этим очень неприятным детищем современной цивилизации, хотим еще раз подчеркнуть, что с шумом в ушах можно бороться. По возможности, с такой проблемой следует обращаться к профессионалам. Можно и самостоятельно попробовать снять напряжение.

Ниже мы расскажем о подводных камнях и наиболее эффективных способах расслабления, релаксации. Материал будет полезен новичкам и тем, кто уже читал несколько предыдущих наших статей о способах борьбы с тиннитусом.

С чего начинать

Когда появляется тиннитус, многие люди испытывают чувство растерянности. При этом неважно – шум действительно возник в определенной ситуации или был давно, просто человек осознал его в какой-то момент времени.

Вместе с растерянностью приходят беспокойство, страх – самые верные предвестники стресса. Перенапряжение нервной системы приводит к усилению шума в ушах, акцентированию внимания на нем.

Отсюда, первое, что нужно сделать – остановить прогрессирование стресса, повернуть его вспять. Лучше всего для этого подходит релаксация.

Это состояние «отсутствия напряжения и беспокойства» уже по определению отрицает стресс. Но релаксация – есть деятельность, и потому нею нужно заниматься.

Методик много. Основные из них, такие как медитация или расслабляющий самомассаж шиацу, мы более или менее подробно рассматривали в предыдущих публикациях.

Разным людям некоторые упражнения будут даваться легче, некоторые – сложнее. Это нормально и не является подовом для отказа от занятий.

Что делать, чтоб эффективно уменьшить стресс?

Для достижения хороших успехов в релаксации необходимо несколько важных компонентов:

  • регулярные занятия;
  • креативность, творчество;
  • физическое расслабление;
  • индивидуальность упражнений.

Регулярные занятия

Систематические упражнения позволяют достигать более глубокой релаксации, облегчают вхождение в состояние покоя. Начать можно с велосипедной или пешей прогулки на свежем воздухе. Отстранитесь от проблем хоть на время.

Также хороший эффект показывают занятия китайским гимнастиками ци-гун и тай-чи, йогой. Упражнения можно адаптировать так, что они оказывали более выраженный эффект при тиннитусе.

Творчество

Рисование или другие виды искусства обладают отличным отвлекающим действием при стрессе.

Человек сосредотачивается не на навязчивом шуме в ушах и проблемах, а на том, что доставляет удовольствие. И это хорошо.

Что можно здесь предложить:

  • Запись потока мыслей. Стандартный и эффективный психологический прием, когда человек излагает на бумаге все, что его беспокоит, напрягает. Можно писать ручкой в блокноте или печатать на машинке, компьютере. Со временем, такое занятие может вылиться в ведение блога или дневника.
  • Рисование. Неважно, чем: карандашом, фломастерами, красками. Неважно на чем: стены, альбом, холст. Не старайтесь нарисовать нечто определенное, дайте руке вести линии и штрихи.
  • Раскрашивание. В детстве все любили раскраски, есть от них польза и взрослым: простые несложные действия расслабляют, а быстро достигаемый результат успокаивает.
  • Резьба по дереву. Острые инструменты вынуждают сосредоточиться на них, а не на текущих проблемах или шуме в ушах. А результат, созданная своими руками фигурка, отлично повышает самооценку.
  • Рукоделие. Подобным эффектом обладает вязание спицами или крючком, плетение макраме, вышивка.

Какой подход окажется эффективнее – штука индивидуальная. Например, резьба по дереву вряд ли привлечет женщин, а вязание – мужчин.

Физическое расслабление

Работает в двух направлениях: мышечная релаксация снимает спазм, в то же время по системе обратной связи дает сигнал на расслабление нервной системе.

  • скелетную мускулатуру – такую технику мы уже рассматривали в отдельной статье;
  • лицо – нахмуривайте и расслабляйте брови;
  • шею – аккуратно, с легким усилием дотянитесь подбородком до груди, после медленно выпрямите голову;

  • плечи – пожимайте плечами, подтягивая их к ушам и затем расслабляйте;
  • грудь – медленно подышите диафрагмой, животом, вдыхайте полный живот и так же максимально выдыхайте;
  • руки – отведите их от тела вперед, в стороны, медленно возвращая обратно;
  • ноги – согните и затем максимально разогните пальцы ног, потяните за ними ступню;
  • аккуратно тяните к себе запястья за большой палец.

За один раз выполняйте такие упражнения по 3-5-7 раз. По окончании всего комплекса не стоит стразу заниматься делами – полежите, посидите и подумайте о хорошем еще несколько минут.

Вспомогательные методики

Физическая релаксация на самом деле дает потрясающий эффект в борьбе со стрессом. Но чтоб достичь заметных результатов, необходима практика. Регулярная практика.

Повысить результативность мышечной релаксации можно домашним спа, дыхательными упражнениями, занятиями для рук.

  • Возьмите округлые речные камешки, засыпьте ими тазик или миску, залейте горячей (в меру) водой и капните несколько капель ароматического масла. Поставьте тазик возле кресла, сядьте поудобнее и поставьте ноги в воду. Ощутите ступнями камешки, теплоту, сосредоточьтесь на этих ощущениях.

источник

От стресса гудит в ухе


Если вы пройдетесь по форумам в Интернете, на которых собираются невротики, те, кто страдают ВСД или паническом расстройством, то увидите, что многих из этих людей беспокоит шум в ушах, с которым непонятно, что делать, и как его лечить.

Действительно, лечить непросто. Но можно. Особенно если понять, почему звенит в ушах на нервной почке.

Невротический шум в ушах может проявлять себя такими звуками, как:

Также возникают следующие неприятные ощущения:

  • биение, пульсация в ухе;
  • снижение слуха, связанное с тем, что отдельные звуки выпадают, а другие, наоборот, становятся слишком громкими.

Довольно часто невротические пациенты жалуются на то, что ухо заложено, но не болит, зато шумит. В него как-то будто вода попала. И теперь постоянные заложенность и шум, без боли.

Нередко на посторонние шумы в ушах дополняет психогенное головокружение.

Все эти симптомы могут беспокоить невротика практически постоянно или возникать лишь иногда. Иногда их возникновение может быть приурочено к какому-то стрессогенному событию, а иногда может являть себя как бы на пустом месте.

Шум может возникать и в одном ухе, и сразу в обоих.

Интенсивность симптомов может варьировать у одного и того же человека даже в течение одного дня от крайне сильного проявления до едва уловимого.

Многие невротические больные жалуются на то, что шум в ушах становится намного сильнее в момент отдыха. Особенно перед сном. Иногда ночью в постели он настолько сильный, что не дает спать.

Причины шума в ушах и голове на нервной почве не установлены. Известно только, то очень многие люди, имеющие склонность к постоянной тревоге, страдают от подобных проблем. Но что их точно вызывает, пока неизвестно.

  1. Некоторые исследователи полагают, что, поскольку внутреннее ухо – необычайно чувствительный орган, на него могут оказывать влияние самые незначительные изменения в температуре тела, интенсивности кровотока, возбудимости нервных окончаний. А так как при в состоянии тревоги и волнения все эти изменения имеют место быть, они и могут приводить к тому, что звенит в ушах.
  2. Другие специалисты думают, что у невротических пациентов вообще нет никакого особенного пульсирующего или звенящего шума в ушах. Просто они крайне сильно сосредоточены на своем состоянии. И замечают то, на что все прочие не обращают никакого внимания. А заметив, сосредотачиваются на симптоме. Тем самым еще больше увеличивая свою, и так чрезмерную, чувствительность.

Усиление неприятных ощущений в горизонтальном положении, по-видимому, связано с расслаблением мышц шеи спины и вызванным этой релаксацией изменением кровотока в области внутреннего уха. Мнительный тревожный человек чувствует такие изменения необычайно сильно. И придает им колоссальное значение.

Дело в том, что далеко не все врачи, особенно в обычной поликлинике, знают о том, что причины появления шума, звона, пульсирования в ушах бывают связаны с постоянным нервным напряжением.

Поэтому они стараются найти какое-то заболевание и часто его находят. Например, ставят диагноз «болезнь Меньера», которой на самом деле нет. А затем лечат ее совершенно безрезультатно. Потому что лечить на самом деле нечего.

Особенно часто такие врачебные ошибки случаются в том случае, если шум в голове и ушах сочетается с головокружением и туманом в голове.

Так что, прежде чем бежать на обследование, посмотрите, нет ли у вас других симптомов, которые указывают на невротический характер проблемы.

Кроме того, последите за собой. Когда симптом проявляется наиболее ярко. В каком душевом состоянии вы при этом находитесь.

Только не надо думать, что если вы явно не нервничаете, то у вас не может быть и физических симптомов этого волнения. Очень даже может.

А также желание убежать от решения каких-то серьёзных проблем, спрятаться за свое физическое недомогание. Например, страх искать новую работу, потому что куда же вы такой больной с шумом в ухе и на новую работу.

Никак. Нет никаких специфических методов терапии для устранения этого симптома.

Единственно, что помогает, — это расслабление.

Но надо понимать, что, если вы расслабились ненадолго, то и симптом уйдет ненадолго. Затем либо он вернется, либо будет заменен другим. Это может быть, что угодно: потливость, экстрасистолы, тошнота и т.д.

Чтобы полностью преодолеть все физические симптомы тревоги, часто называемые ВСД, надо изменить свое мышление. Научиться смотреть на мир по-другому. Фактически стать другим человеком. Это непросто. Но возможно. Было бы желание.

Довольно распространенная ситуация: у пациента гудит в ухе. Больного, равно как и лечащего специалиста, при подобных обстоятельствах прежде всего будет интересовать: почему так происходит и что делать для устранения возникших проявлений. Прежде всего нужно понимать, что шум создается внутри организма.

При этом пациент может слышать не только гул, но и другие раздражающие звуки: гудение, свист, шипение, писк, щелканье и т.д. как в левом, так и в правом ухе. Даже при отсутствии болезненных ощущений и прочих отягощающих факторов, пациенту, столкнувшемуся с рассматриваемой проблемой, необходимо обязательно обратиться к врачу. Специалист воспользуется необходимыми диагностическими методами, установит причины возникновения сторонних звуков и назначит подходящее лечение.

Причины появления сторонних звуков в ушах могут быть самыми разнообразными. Механизм действий в большинстве случаев таков: под воздействием определенных факторов происходит раздражение нервных клеток так называемого внутреннего уха. Мозг, в свою очередь, идентифицирует данные раздражения в качестве определенного звука.

Наиболее распространенные причины возникновения рассматриваемого явления — сильное нервное перенапряжение, волнение, стресс, в особенности сопровождающийся выбросом адреналина. В таких ситуациях пациент может слышать гул или звон.

Не менее частой причиной ухудшения слуха и возникновения сторонних звуков является депрессия, в особенности сопровождающаяся переутомлением и неврозом. У пациента происходит помутнение сознания, его мысли становятся спутанными, но он по-прежнему отдает отчет совершаемым действиям и может их контролировать.

Чтобы устранить гул в ушах в вышеперечисленных случаях, нужно прежде всего устранить причины его возникновения:

  • исключить источник стрессов и переживаний;
  • выспаться;
  • нормализовать режим активности и отдыха.

Более серьезные причины возникновения сторонних звуков требуют врачебного вмешательства и соответствующего лечения, при этом начато оно должно быть своевременно в целях минимизации риска возникновения побочных эффектов.

Помимо вышеперечисленных причин, к возникновению рассматриваемых нарушений слуха приводят следующие факторы:

  • образование серной пробки;
  • длительное прослушивание громкой музыки, в особенности в наушниках;
  • перепады атмосферного давления — актуально для реагирующих на это граждан, у которых в такие периоды отмечается изменение артериального давления;
  • аллергии, пищевые отравления;
  • дефицит витаминов и микроэлементов;
  • длительный прием некоторых лекарств, к примеру, гентамицина, хинидина и препаратов на основе ацетилсалициловой кислоты.

При любых обстоятельствах, самодиагностика, равно как и самолечение, недопустимы. Обнаружив гул или другие сторонние звуки, исходящие изнутри организма, надо незамедлительно обратиться к врачу-отоларингологу и следовать его дальнейшим рекомендациям.

Наиболее логическим объяснением появления гула в ушах являются заболевания органов слуха. Чаще всего это недуги, поражающие внутреннее ухо и нарушающие функцию нервов, передающих импульсы в мозг.

Распространенной причиной возникновения гула и прочих сторонних звуков является спазм задней ушной артерии. К его появлению приводят гипертоническая болезнь и дефицит кислорода, спровоцированный недостаточной концентрацией гемоглобина, малокровием.

При повышенном артериальном давлении нередко отмечается возникновение пульсирующего гула. Причина в следующем: нормальный приток крови к мозгу по причине сужения артерий ухудшается, в результате чего главный орган получает недостаточное количество кислорода. Гул или звон при этом может появляться с любой из сторон, или слева и справа одновременно. Характер, как отмечалось, пульсирующий в такт сердечным сокращениям.К появлению шума может приводить спазм сосудов головного мозга. При малокровии, помимо гула, может возникать звон. Состояние пациента сопровождается головокружением, общей слабостью, перед глазами могут периодически возникать «мошки».

Гул и другие сторонние звуки могут слышать пациенты с болезнью Меньера. При таком заболевании полость внутреннего уха заполняется чрезмерным количеством жидкости. На фоне увеличенного давления на клетки вестибулярного аппарата больной может терять равновесие, в результате чего ему становится сложно сидеть и стоять. Появляются головокружения и тошнота, нарушается координация движений, больного бросает в холодный пот, отмечаются скачки артериального давления.

Очень опасной причиной появления гула в ушах являются холестериновые бляшки, заполняющие артерии, отвечающие за кровоснабжение головного мозга. Такая ситуация способна привести к инсульту и внутричерепному кровотечению. Шум возникает по причине завихрения кровяного тока, возникающего на фоне образующихся неровностей.

Посторонний шум в ушах может возникать при болезнях, поражающих щитовидную железу. Довольно часто недостаточное содержание йода приводит к возникновению шума, нередко сопровождающегося головокружением.

К появлению шума и заложенности ушей могут приводить даже болезни почек. Мозговое вещество надпочечников в такой ситуации теряет способность к нормальной выработке норадреналина и адреналина (эти гормоны помимо всего прочего способны влиять на показатели артериального давления). Сердце начинает работать более интенсивно, концентрация глюкозы увеличивается. Под воздействием адреналина угнетаются процессы выработки инсулина, ответственного за уменьшение концентрации сахара в крови. По этой причине многие больные с сахарным диабетом слышат сторонний гул в ушах.Нередко периодическое появление гула и прочих звуков указывает на наличие патологий сосудов шеи и мозга. К примеру, у пациентов с остеохондрозом шейных позвонков отмечается сдавливание артерии, что приводит к ухудшению кровоснабжения мозга.

У представителей почтенной возрастной категории причиной появления шума в ушах нередко становится отосклероз. Происходит увеличение кости среднего уха, что на ранних стадиях болезни провоцирует угнетение реакции на низкочастотные звуки. По мере прогрессирования заболевания восприимчивость к высокочастотным звукам тоже ухудшается. Для начальных стадий недуга характерно одностороннее течение, после чего болезнь постепенно поражает вторую сторону.

Также к числу патологических возрастных изменений следует отнести разрушение слухового нерва. При наличии этой проблемы в голове возникают звон и шум.Ситуация в особенности отягощается при наличии у пациента заболеваний, поражающих сердечно-сосудистую систему: нарушается циркуляция крови, организм испытывает кислородное голодание, органы и системы не могут своевременно выводить образовавшиеся отходы. У пожилых людей в таком состоянии тоже нередко возникают сторонние звуки в ушах.

Прежде всего пациент должен обратиться к отоларингологу (ЛОР) и определить причину возникновения сторонних звуков. Среди диагностических мероприятий нередко применяются следующие процедуры:

  • рентгенография шейного отдела позвоночника и мозга;
  • допплерография сосудов головного мозга;
  • ультразвуковое исследование сосудов;
  • реоэнцефалография (РЭГ) — позволяет определить показатели эластичности и тонуса кровеносных сосудов посредством оказания на них воздействия слабыми высокочастотными токами.

Порядок лечения определяется в соответствии с выявленными нарушениями.

При необходимости назначаются препараты для улучшения мозгового кровообращения. Могут быть рекомендованы нейрометаболические стимуляторы, улучшающие память и концентрацию внимания. Используются различные физиотерапевтические процедуры.

Читайте также:  Стресс и конфликты в трудовом коллективе

Своевременно реагируйте на нехарактерные изменения состояния своего организма, придерживайтесь врачебных рекомендаций и будьте здоровы!

На самом деле с такими явлениями как шум, гул или треск в голове, а также пульсирующий стук сердца в ушах сталкиваются многие люди. Однако далеко не все придают данным симптомам большое значение и тем более обращаются к специалистам за помощью.

И очень зря, потому что для здорового человека такие проявления не являются нормой и свидетельствуют о развитии различного рода патологий. Особенно это касается тех людей, для которых шумовые эффекты стали постоянными спутниками жизни. Безусловно, каждый человек субъективно воспринимает различные виды звуков.

Кого-то иногда может беспокоить гул или треск в голове, кто-то отчетливо слышит биение своего же сердца (пульсирующий шум в ухе), а некоторые описывают свои ощущения так, как будто в голове что-то переливается. Различные шумы могут мешать человеку время от времени, например, только ночью или в тишине и не оказывать влияния на его нормальное самочувствие или работоспособность.

Однако для некоторых такие звуковые эффекты являются дискомфортом. В любом случае, по мнению специалистов, шум в голове – это веская причина для обращения к врачу.

Организм человека – это сложный и хорошо отлаженный природой механизм, который при любом сбое, пусть даже и при незначительном, сразу же посылает нам сигнал. Именно поэтому постоянный шум в голове (тиннитус) относится к таким важным «звоночкам», свидетельствующим о развитии какого-либо недомогания.

Стоит отметить, что в процессе жизнедеятельности внутренние органы человека издают множество различных звуков, которые мы не слышим, потому что они блокируются наши подсознанием. Сердцебиение может послужить ярким примером таких «нормальных» физиологических шумов.

Внутренние звуки тела человека могут трансформироваться из подсознательных в сознательные, если:

  • по какой-то причине усиливаются естественные шумы;
  • развитие какого-то заболевания заставляет внутренние органы работать неправильно, а, следовательно «шуметь», сигнализируя о наличии патологии;
  • появляются новые нехарактерные для нормальной работы всех жизненно важных систем звуки.

Чаще всего человек начинает слышать свой «внутренний мир» в стрессовых ситуациях, когда все чувства обостряются, а давление повышается. Как правило, это пульсирующие звуки кровотока или сердцебиение. Когда пульсирующий шум сопряжен с головокружением или скачками артериального давления (как будто что-то давит на голову при ее наклоне вниз), то есть риск развития тяжелых сосудистых аномалий, способных привести к летальному исходу.

Именно поэтому, врачи советуют незамедлительно обращаться за квалифицированной помощью людям, которые мучаются от постоянного шума в голове или в ушах. Не стоит медлить и надеяться, что все само как-то пройдёт. Почему шумит в голове и отчего появляется сильный гул в ушах?

Наиболее распространенные причины шума в голове и в ушах Характеристика звуковых ощущений
Cужение сосудов головного мозга и нарушение мозгового кровообращения, к примеру, из-за развития атеросклероза, вегето-сосудистой дистонии, гипертонии или остеохондроза. При данном состоянии человека мучает сильный пульсирующий шум в голове, который нарастает, когда поднимается уровень кровяного давления/
Cбой в работе слухового нерва (нарушение восприятия, передачи, генерации нервных импульсов), спровоцированный травмами головы (черепно-мозговая травма, сокращенно ЧМТ), нарушением кровотока в мозге, а также некоторыми воспалительными заболеваниями, поражающими органы слуха. Для данного состояния характерно как снижение остроты слуха, так и наличие монотонных шумов в голове.
Дисфункция вестибулярного аппарата, приводящая к потере равновесия или координации движения.

Данное состояние зачастую сопровождается шумами при резкой смене положения тела в пространстве.

Сужение сосудов шейного отдела позвоночника. Постоянный шум возникает по причине нестабильности шейных позвонков, которые из-за болезненных изменений (образования наростов) начинают оказывать дополнительное давление на кровеносные сосуды. Стресс, невроз и хроническая усталость. Часто нестабильность психоэмоционального состояния человека провоцирует появление шумов в голове, которые обусловлены повышенной в стрессовой ситуации слуховой восприимчивостью. Сердечно-сосудистая недостаточность вкупе с гипоксией мозга, а также наличие злокачественных или доброкачественных новообразований. При данных состояниях возникает пульсирующий шум в голове из-за нарушения мозгового кровообращения. Побочный эффект от приема лекарственных средств. Шум в ушах может возникать при приеме нестероидных противовоспалительных лекарственных средств, препаратов для лечения заболеваний сердца и сосудистой системы, антидепрессантов, а также антибиотиков. Помимо того, посторонние шумы могут быть симптомами лекарственной интоксикации при передозировке салицилатами, хинином или мочегонными средствами. Возрастные изменения органов слуха. С возрастом регресс слухового аппарата неизбежен из-за общего старения всего организма. Зачастую данный процесс сопровождается появлением шумов (гул, писк, скрежет) в ушах.

Стоит отметить, что выше перечисленные состояния не являются исчерпывающим перечнем причин, по которым человек начинает слышать внутренние звуки своего организма. Шум в голове или в ушах считается основным симптомом таких заболеваний как:

  • авитаминоз;
  • остеосклероз;
  • черепно-мозговая травма;
  • заболевания почек;
  • остеохондроз;
  • заболевания эндокринной системы, спровоцированные недостатком йода в организме;
  • перелом височной кости;
  • синдром Меньера(увеличение количества жидкости во внутреннем ухе);
  • акустическая невриномаи некоторые другие доброкачественные новообразованияв мозге;
  • злокачественные опухоли мозга;
  • инсульт;
  • сенсоневральная тугоухостьострой и хронической степени;
  • заболевания среднего уха;
  • гипотония;
  • менингит;
  • сахарный диабет;
  • шизофрения и другие заболевания нервной системы;
  • вегето-сосудистая дистония.

Итак, с тем, почему шумит в ушах и в голове мы разобрались и определили самые часто встречающиеся причины данного явления. Теперь стоит более детально поговорить о том, как лечить, а главное — чем лечить шум в ушах и в голове. К каким специалистам стоит обращаться за помощью в первую очередь?

Какие виды терапии будут наиболее эффективны в лечении шума в ушах и в голове, а от чего стоит отказаться, чтобы не усугубить свое состояние здоровья?

Поможет ли при данном недомогании лечение народными средствами или лучше использовать только назначенные специалистом лекарства от шума в голове и в ушах? На эти и другие важные вопросы мы постараемся дать ответ далее.

Как избавиться от шума в голове и в ушах? Этот вопрос волнует всех, кто когда-нибудь сталкивался с таким звуковым дискомфортом. О том, что делать в такой ситуации, чем лечить и как убрать раз и навсегда посторонние шумы лучше всего поинтересоваться у врача, который установит причину недомогания и назначит соответствующие препараты или терапевтические процедуры.

Диагностику шумов проводит не только врач-оториноларингологии (ЛОР), но и другие узкие специалисты, например, психотерапевт, невролог, эндокринолог или кардиолог. Чтобы подобрать эффективное и что важно безопасное лекарство, врач должен в первую очередь установить заболевание, симптомом которого является шум в голове или же в ушах.

Поэтому для начала следует обратиться к оториноларингологу для обследования органов слуха и исключения возможных травм или ЛОР-заболеваний. Далее целесообразно исследовать головной мозг, травмы и заболевания которого зачастую сопровождаются шумом в голове или гулом в ушах.

Параллельно с посещением узких специалистов и сбором анамнеза пациент должен:

  • сдать общий анализ крови и мочи. Эти лабораторные исследования помогают врачу увидеть общую картину. К примеру, повышенный уровень эритроцитов илигемоглобина в крови человека говорит о его склонности к тромбозу, что приводит к нарушению кровообращения, а, следовательно, оказывает негативное влияние, как на работу головного мозга, так и на весь организм в целом. Помимо того, анализ крови может выявить признаки анемии, которая приводит к гипоксии (недостаток кислорода), которая сопровождается шумами в голове. Увеличенные показатели СОЭ (скорость оседания эритроцитов) свидетельствуют о развитии бактериального процесса в головном мозге или в органах слуха, а также сигнализируют о наличии злокачественных новообразований. Когда организм борется с инфекционными заболеваниями, уровень лейкоцитовв крови резко увеличивается, а высокий показатель сахара говорит об опасностисахарного диабета, который больно бьет по сосудам, в том числе расположенным в головном мозге. Биохимический анализ даст сведения о развитии атеросклероза, заболеванийпечени и почек, а также об анемии;
  • пройти такие процедуры как: ЭЭГ (электроэнцефалография головного мозга), чтобы исключить эпилепсию, ЭХО-ЭГ (эхо энцефалография), которая поможет установить наличие патологических изменений в структуре головного мозга, КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография), которые также направлены на изучение состояния мозга человека;
  • МРТ шейного отдела подтвердит или исключит развитие некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата, для которых характерны шумы в голове;
  • ангиографиясосудистой системы позвоночника и головного мозга помогает выявить проблемы с сосудистой системой. Данная процедура дает возможность диагностировать атеросклероз;
  • проверить органы слуха можно при помощи аудиограммы, которая позволяет установить остроту слуха и слухового теста, который дает информацию о скорости прохождения электрических импульсов от внутреннего уха к мозгу человека.

Если после прохождения всех выше обозначенных исследований врач делает вывод о том, что пациент не страдает от проблем со слухом, а его головной мозг работает в нормальном режиме, то человека направляют к кардиологу, чтобы обследовать сердце, к психотерапевту или психиатру, потому что шумы могут возникать из-за нестабильно психического состояния.

Помимо того, при данном недомогании нужно исследовать органы дыхательной системы, которые также могут оказаться причиной посторонних шумов. Стоит обратить внимание и еще на один важный момент – так называемый иллюзорный шум.

Это состояние, при котором посторонние звуки слышит только сам пациент, а врач не может их зафиксировать. В таких случаях причина шумов, как правило, кроется в эмоционально-психологическом состоянии человека.

Посторонние звуки в ушах (свист, гул, скрежет, писк, жужжание) возникают из-за воспалительных процессов, локализующихся в различных частях слухового аппарата, к примеру, воспаление внутреннего уха или барабанной перепонки, а также евстахиевой трубы. Кроме того, причиной шума в ушах может быть нарушение кровотока в органах слуха или воспаление слухового нерва.

После того, как специалист установил причину шума, он может назначить эффективное лечение медикаментами. Кроме таблеток для лечения данного недомогания медики используют и некоторые процедуры, например, промывание ушей от скопившейся серы, иглорефлексотерапия, а также магнитотерапия.

Итак, какие таблетки от шума в голове и ушах может назначить врач:

  • cосудистые препараты, гипотензивные лекарственные средства и сердечные гликозиды помогут наладить работу сердечно-сосудистой системы и восстановить нормальный кровоток (Вазобрал, Билобил, Танакан, Гинкго Билоба, Предуктал);
  • этиотопные антибактериальные лекарственные средства, помогающие погасить очаг инфекции в органах слуха (Ципромед, Анауран, Софрадекс, Амоксил, Левомицитин, Цефтриаксон);
  • витамины, а также препараты на основе секвестров желчных кислот и статинов помогут в лечении атеросклероза(Атероблок, Омега-3, Кавинтон, Винпоцетин);
  • гипотензивные препараты назначают, когда причина шумов повышенное артериальное давление, такие лекарственные средства стабилизируют его уровень (Дифурекс, Празозин, Пентамин, Клонидил, Каптоприл);
  • хондропротекторные средства (Глюкозамин,Дона, Терафлекс, Румалон, Артра, Алфлутоп, Жабий камень) выписывают при заболеваниях шейного отдела позвоночника (к примеру, при остеохондрозе), а также назначают лечебную физкультуру, массаж, электрофорез;
  • препараты, содержащие железо (Сорбифер Дурулес) назначают при анемии(железодефицит);
  • анксиолитики, антидепрессанты, транквилизаторы и успокоительные средства назначают вкупе с психотерапией, физиотерапиейи бальнеолечением в случаях, когда причиной шумов являются психические или неврологические отклонения.

Стоит отметить, что для лечения шумов в ушах и в голове используют и хирургическое вмешательство, и лучевую терапию. На такие крайние меры врачи идут при обнаружении опухоли мозга или органов слуха. Если посторонние звуки постоянно слышит пожилой человек, то ему, как правило, назначают препараты для улучшения мозгового кровообращения.

Как видите, шум в голове может сигнализировать о наличии серьезных недомоганий, которые без соответствующего лечения могут привести к печальным последствиям. Именно поэтому врачи рекомендуют вовремя обращаться за специализированной помощью, а также не игнорировать сигналы, которые посылает ваш организм.

Считается, что лучший способ лечения любого заболевания – это профилактика. При соблюдении простых и хорошо всем известных правил можно не только избежать проблем с посторонними шумами, но и значительно улучшить свое здоровье и, как следствие, качество жизни. Самое трудное – это начать и заставить себя, однако, как, говорится «игра стоит свеч».

Итак, вот несколько общих рекомендаций, которые помогут в профилактике шумов в ушах и в голове:

  • Придерживайтесь принципов здорового образа жизни – это, пожалуй, первое и самое главное правило, которое действует для всех видов недомоганий. Безусловно, в наш стремительно развивающийся век пользуется популярностью все то, что можно быстро купить или приготовить (фаст-фуд). Однако такая «мертвая еда», лишенная из-за способа ее приготовления подавляющего большинства витаминови полезных соединений не принесет организму ничего хорошего, а только поспособствует развитию ряда заболеваний сердца, сосудов и желудочно-кишечного тракта.
  • Помимо правильного питания большое значение имеют постоянные физические нагрузки. Это не значит, что вам нужно срочно записываться в спортзал или начинать бегать по утрам (хотя, это абсолютно верные решения). Порой для поддержания своей физической формы человеку требуется немного, например, совершать регулярные пешие прогулки или кататься на велосипеде (роликах, лыжах, коньках и так далее). Любая активность на свежем воздухе – это лучшая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Особенно это важно осознавать офисным работникам, которые пять дней в неделю сидят на своем рабочем месте, а, следовательно, ведут малоподвижный образ жизни.
  • Отказ от вредных привычек – это еще один шаг, на который стоит решиться всем людям, которые хотят жить полной жизнью и не задумываться о проблемах со здоровьем до глубокой старости. Сигареты, алкоголь в больших количествах, наркотические средства – это все то, что убивает и делает слабее организм человека. Часто люди ошибочно считают, что алкоголь в малых количествах, но каждый день не наносит вреда, так же как и сигареты. Однако это в корне неверное отношение к своему здоровью. Ведь малое количество яда убивает так же, как и большая дозировка, только это происходит медленнее.
  • Своевременное обращение за медицинской помощью, как и здоровый образ жизни, помогают избежать подавляющего большинства негативных последствий для состояния здоровья человека. К сожалению, на постсоветском пространстве люди еще не привыкли сами заботиться о своем здоровье, а бегут по врачам только тогда, когда что-то заболит, причем заболит так, что «терпеть уже нет сил». Специалисты рекомендуют минимум раз в год проходить медицинский осмотр и каждые полгода сдавать общий анализ мочи и крови. Безусловно, посещение врачей всегда отнимает время, но с другой стороны это вклад в ваше собственное здоровье и долголетие. Помимо того, любое заболевание, выявленное на начальной стадии, лечится гораздо быстрее, проще и дешевле.
  • Еще на один важный момент хочется обратить внимание. Зачастую люди, почувствовав первый положительный результат от терапии, прекращают принимать лекарственные средства и не ходят в стационар на процедуры. В итоге, кратковременное улучшение состояния здоровья резко сменяется плохим самочувствием, а в некоторых случаях, состояние человека заметно ухудшается из-за развивающихся на фоне отмены терапии осложнений. Поэтому, следует неукоснительно соблюдать все предписания лечащего врача и не играть со своим здоровьем в игру под названием «сам себе доктор», самовольно назначая или отменяя лекарственные средства и другие методы лечения.

Когда специалист обследует пациента то, он в первую очередь фиксирует симптомы заболевания и только потом переходит к назначению лабораторных исследований, чтобы уточнить анамнез. Если человека беспокоят посторонние шумы, то врачу важно определить характер этих звуков (писк, треск, звон, свист и так далее), а также установить их периодичность и обстоятельства, при которых они возникают.

Ведь пациенты жалуются не только на постоянный шум в голове, но и на периодически возникающие звуки, например, при смене положения тела или в вечернее время, когда общий уровень шума вокруг снижается. Такая разновидность посторонних шумов как звон в голове является одним из наиболее часто встречающихся звуков (по статистике до 30% жителей Земли сталкивались с данной разновидностью), которые сигнализируют о наличии того или иного заболевания.

Итак, каковы причины звона в голове и ушах. Специалисты утверждают, что данное явление напрямую связано с перерождением волосковых клеток, иначе их называют слуховые рецепторы уха, которые беспричинно посылают сигнал слуховому нерву, что в итоге приводит к ощущению звона в ушах или в голове. Стоит отметить, что далеко не всегда такой шумовой эффект говорит об отклонениях.

Звенеть в голове может и у абсолютно здоровых людей, если:

  • человек долгое время находился в чересчур шумном помещении, например, в ночном клубе или на концерте. Помимо того, звон может быть нормальным невралгическим симптомом, если вы любите часто послушать громкую музыку в наушниках. Все дело в том, что наш слуховой аппарат просто не может мгновенно перенастроиться, ему нужно какое-то время, чтобы адаптироваться к тишине после громких звуков. Хотя такой звон и не связан с каким-то недомоганием, он все равно опасен для здоровья человека. Постоянное прослушивание громкой музыки или нахождение в шумных помещениях приводит рано или поздно к потере остроты слуха. Именно по этой причине, рабочие, занятые на сверхшумных производствах или выполняющие строительно-монтажные работы носят защитные наушники;
  • звон может быть нормой, если вы его слышите время от времени в полной тишине перед сном. На самом деле в таком случае человек слышит шумы работающих внутренних органов, которые напоминают звон.

В медицинской практике звону в голове дали название тиннитус. Если человек слышит шумы иногда в тишине, то это еще не повод для беспокойства. Другое дело, если такие звуки становятся постоянными спутниками жизни. Существует две основные градации, которые специалисты принимают во внимание при обследовании пациента, жалующегося на шум в голове:

  • субъективный шум, т.е. звуки, которые слышит только сам человек. Причинами таких шумов могут быть отклонения психогенного характераили повреждения слухового аппарата, при котором происходит искажение звукового восприятия;
  • объективный шум – это звуки, которые может услышать врач при помощи стетоскопа. Как правило, причинами таких звуков являются мышечные спазмы или нарушение в системе кровообращения.

Почему звенит в голове постоянно? На самом деле есть ни один десяток заболеваний, при которых пациент может страдать от посторонних шумов. Однако именно звон в ушах или в голове человек слышит при таких болезнях как:

  • гипертония (высокий уровень кровяного давления);
  • гипертонический криз, т.е. резкий скачок давления, при котором показатели отличаются от нормы более чем на 20 единиц;
  • гипертензия артериальная, т.е. повышенный уровень внутричерепного давления;
  • атеросклероз – это распространенное заболевание, при котором из-за закупорки сосудов нарушается кровоток;
  • черепно-мозговые травмы, а также повреждение органов слуха;
  • инфекционные заболевания;
  • остеохондроз, при котором происходит постепенное разрушение целостности межпозвоночных дисков, что негативно сказывается на состоянии нервных сплетенийисосудов, локализующихся в позвоночнике;
  • опухоли мозга, причем как злокачественные, так и доброкачественные новообразования.

Помимо того, звон может быть побочным эффектом некоторых лекарственных средств. Метеочувствительные люди, т.е. те, кто болезненно реагируют на смену погоды, часто мучаются от шума в ушах из-за скачков давления или сосудистых спазмов. Нельзя списывать со счетов и профессиональные риски.

К примеру, люди, которые в силу своих рабочих обязанностей вынуждены проводить большое количество времени в шумных местах зачастую сталкиваются с посторонними шумами в голове или в ушах, а также страдают от частичной потери слуха. Звон в ушах может появиться и при резкой перемене давления, например, при взлете или на посадке, а также при погружении с аквалангом.

Лечение звона в голове начинается с посещения отоларинголога, который должен исключить ЛОР-заболевания, при которых шум возникает из-за повреждения органов слуха. Как правило, после первичного осмотра и проверки слуха, врач назначает пациенту ряд дополнительных исследований (анализ крови, мочи, МРТ и так далее).

После проведения всестороннего обследования врач назначает лечение. Как правило, в терапии звона в голове или в ушах используют лекарственные средства, лечебную физкультуру, массаж, физиологические процедуры (магнитотерапия, электростимуляция, иглорефлексотерапия), а также успокаивающие и расслабляющие техники, используемые психотерапевтами.

Поскольку шум – это симптом заболевания, то основу его лечения составляют методы, которые помогают справиться с причиной посторонних звуков. Помимо того, важное место в терапии занимает профилактика и последующий стиль жизни пациента. Это означает, что вылечить шум можно, но долговременность эффекта зависит от самого человека, который должен изменить свои привычки, к примеру, начать правильно питаться и заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и так далее, чтобы в дальнейшем не столкнуться с данным недомоганием еще раз.

Случается так, что голова «гудит» и у абсолютно здорового человека, например, из-за переутомления или чересчур шумной обстановки. Однако, если гул в голове или в ушах сопряжен с головокружением и другими неприятными ощущениями, то такое состояние требует, как минимум, медицинского обследования и дальнейшего лечения.

Причинами гула в голове и в ушах могут быть:

  • сбой в работе слухового анализатора, спровоцированный заболеванием (воспаление среднего или внутреннего уха, слухового нерва, нарушение мозгового кровообращения) или повреждением органов слуха, например, в результате черепно-мозговой травмы. При данном недомогании происходит нарушение восприятия или искажение звуков. Человек начинает отчетливо слышать монотонный гул, который со временем приводит к снижению или частичной потери слуха;
  • атеросклероз, для которого характерно сужение кровеносных артерий и как следствие завихрение потоков крови, может приводить к появлению специфических шумов, особенно в период повышенного кровяного давления;
  • заболевания вестибулярного аппарата, симптомом которых считается гул в ушах или в голове при резкой смене положения тела;
  • остеохондрозшейного отдела позвоночника провоцирует нарушение кровообращения, что со временем приводит к гипоксиимозга и влечет за собой искажение в восприятии и переработке звуковой информации;
  • у пожилых людей зачастую гудит в голове, причины данного явления кроются в возрастных изменениях звукового анализатора, который «стареет», как и весь человеческий организм в целом;
  • при приеме некоторых медицинских препаратов (антибиотики, антидепрессанты, противоопухолевые или антибактериальные средства) у пациентов могут наблюдаться различные побочные эффекты, в том числе и посторонние шумы в ушах или в голове;
  • о наличии опухолей мозга, причем как злокачественных, так и доброкачественных, может сигнализировать гул в ухе или в голове.

Лечение гула в голове начинать следует с похода к врачу, который должен выявить причину недомогания и только потом назначить соответствующее терапевтическое лечение. Если причиной посторонних шумов является нарушение кровоснабжения мозга, то тогда специалист назначит пациенту нейропротекторы (Пирацетам, Фенотропил) или сосудистые препараты (Актовегин).

При наличии воспалительного процесса слухового нерва или уха эффективны антибактериальные или противовирусные средства. Остеохондроз лечат как медикаментозно, например, при помощи противовоспалительных нестероидных препаратов (Кеторол, Индометацин) или ноотропов, улучающих кровообращение мозга, так и прибегая к мануальной терапии или к физиотерапии.

Свист в ушах или в голове – это еще одна разновидность наиболее часто встречающихся посторонних шумов, которые человек может слышать по разным причинам. По статистике примерно 85% взрослых респондентов периодически сталкиваются с различными посторонними звуками в голове или в ушах.

В большинстве случаев тиннитус не носит патологического характера. Однако постоянный шум, в том числе и свист в голове или в ушах – это достаточно веский повод, чтобы обратиться к специалисту за помощью. В ходе медицинского обследования врач обращает внимание, в первую очередь, на продолжительность, характер и периодичность шумов. Помимо того, большое значение для постановки диагноза имеют и другие сопутствующие симптомы, например, головокружение, общая слабость или повышенная температура тела пациента.

Как правило, свист в ушах и голове появляется:

  • при перенесенных травмах органов слухаилиголовы (ЧМТ);
  • при некоторых заболеваниях эндокринной системы;
  • при повышенном уровне давления;
  • при закупорке слухового проходасерной пробкой;
  • приокостенениисредней полости уха;
  • при повреждении слуховой перепонки;
  • при акустическом ударе, который может спровоцировать слишком громкий звук или частое прослушивание громкой музыки в наушниках;
  • при переутомлении;
  • при аллергической реакции;
  • при психоэмоциональных потрясениях;
  • при дефиците йода;
  • при травмах и заболеваниях позвоночника.

Ко всему прочему свист может появляться в пожилом возрасте или беспокоить метеозависимых людей. Данному нежелательному явлению подвержены в первую очередь люди, которые в силу своей профессиональной деятельностью вынуждены каждый день сталкиваться с высоким уровнем шума, который оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. При приеме некоторых медицинских препаратов (Метронидазол, Хинин, Дапсон, Галоперидол, Толметин, Вибрамицин и так далее), обладающих ототоксичным эффектом, пациенты могут страдать от посторонних шумов в голове и в ушах.

Считается, что свист в голове или в ушах может быть симптомом:

  • сахарного диабета;
  • патологий почек;
  • атеросклерозаили жесклероза;
  • гипертонии;
  • поражения капилляров;
  • гипогликемии;
  • психических заболеваний;
  • аневризмы сонной артерии;
  • гепатита;
  • простудных и вирусных болезней;
  • отита;
  • неврита слухового нерва;
  • менингиомы;
  • болезни Меньера;
  • мигрени;
  • гипертензии;
  • остеохондроза;
  • артериовенозной мальформации.

Если свист в голове или в ушах сопровождается головокружением, болезненными ощущениями в ушах, тошнотой, чувством заложенности, потерей слуха (полной, частичной), а также признаками астении, то нужно срочно обращаться за медицинской помощью. Лечение свиста в голове и в ушах базируется на основной причине недомогания и может включать в себя как методы медикаментозного лечения, так и физиологические процедуры.

Писк, возникающий в абсолютной тишине – это повод для того, чтобы задуматься о состоянии своего здоровья. Существует немало причин данного недомогания, среди которых стоит выделить такие наиболее часто встречающиеся патологии как:

  • дефицит витаминов группы Еи В;
  • заболевания нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной системы;
  • анемия;
  • ЛОР-заболевания;
  • интоксикация ядовитыми веществами, к примеру, тяжелыми металлами;
  • нарушение кровообращения;
  • травмы органов слуха;
  • черепно-мозговые травмы.

Ко всему прочему писк в голове может возникнуть из-за резких изменений в погодных условиях, например, при перепаде атмосферного давления. Помимо того, посторонние шумы – это частый побочный эффект при приеме некоторых медицинских препаратов.

Для лечения писка в ушах и в голове используют как лекарственные средства, так и физиологические процедуры. Все зависит от причины недомогания, которую достоверно установить может только врач. Поэтому при появлении на регулярной основе посторонних шумов в вашей жизни не медлите, и обращайтесь за помощью к специалистам.

Если вы пройдетесь по форумам в Интернете, на которых собираются невротики, те, кто страдают ВСД или паническом расстройством, то увидите, что многих из этих людей беспокоит шум в ушах, с которым непонятно, что делать, и как его лечить.

Действительно, лечить непросто. Но можно. Особенно если понять, почему звенит в ушах на нервной почке.

Невротический шум в ушах может проявлять себя такими звуками, как:

Также возникают следующие неприятные ощущения:

  • биение, пульсация в ухе;
  • снижение слуха, связанное с тем, что отдельные звуки выпадают, а другие, наоборот, становятся слишком громкими.

    Довольно часто невротические пациенты жалуются на то, что ухо заложено, но не болит, зато шумит. В него как-то будто вода попала. И теперь постоянные заложенность и шум, без боли.

    Нередко на посторонние шумы в ушах дополняет психогенное головокружение.

    Все эти симптомы могут беспокоить невротика практически постоянно или возникать лишь иногда. Иногда их возникновение может быть приурочено к какому-то стрессогенному событию, а иногда может являть себя как бы на пустом месте.

    Шум может возникать и в одном ухе, и сразу в обоих.

    Интенсивность симптомов может варьировать у одного и того же человека даже в течение одного дня от крайне сильного проявления до едва уловимого.

    Многие невротические больные жалуются на то, что шум в ушах становится намного сильнее в момент отдыха. Особенно перед сном. Иногда ночью в постели он настолько сильный, что не дает спать.

    Причины шума в ушах и голове на нервной почве не установлены. Известно только, то очень многие люди, имеющие склонность к постоянной тревоге, страдают от подобных проблем. Но что их точно вызывает, пока неизвестно.

    1. Некоторые исследователи полагают, что, поскольку внутреннее ухо – необычайно чувствительный орган, на него могут оказывать влияние самые незначительные изменения в температуре тела, интенсивности кровотока, возбудимости нервных окончаний. А так как при в состоянии тревоги и волнения все эти изменения имеют место быть, они и могут приводить к тому, что звенит в ушах.
    2. Другие специалисты думают, что у невротических пациентов вообще нет никакого особенного пульсирующего или звенящего шума в ушах. Просто они крайне сильно сосредоточены на своем состоянии. И замечают то, на что все прочие не обращают никакого внимания. А заметив, сосредотачиваются на симптоме. Тем самым еще больше увеличивая свою, и так чрезмерную, чувствительность.

    Усиление неприятных ощущений в горизонтальном положении, по-видимому, связано с расслаблением мышц шеи спины и вызванным этой релаксацией изменением кровотока в области внутреннего уха. Мнительный тревожный человек чувствует такие изменения необычайно сильно. И придает им колоссальное значение.

    Дело в том, что далеко не все врачи, особенно в обычной поликлинике, знают о том, что причины появления шума, звона, пульсирования в ушах бывают связаны с постоянным нервным напряжением.

    Поэтому они стараются найти какое-то заболевание и часто его находят. Например, ставят диагноз «болезнь Меньера», которой на самом деле нет. А затем лечат ее совершенно безрезультатно. Потому что лечить на самом деле нечего.

    Особенно часто такие врачебные ошибки случаются в том случае, если шум в голове и ушах сочетается с головокружением и туманом в голове.

    Так что, прежде чем бежать на обследование, посмотрите, нет ли у вас других симптомов, которые указывают на невротический характер проблемы.

    Кроме того, последите за собой. Когда симптом проявляется наиболее ярко. В каком душевом состоянии вы при этом находитесь.

    Только не надо думать, что если вы явно не нервничаете, то у вас не может быть и физических симптомов этого волнения. Очень даже может.

    А также желание убежать от решения каких-то серьёзных проблем, спрятаться за свое физическое недомогание. Например, страх искать новую работу, потому что куда же вы такой больной с шумом в ухе и на новую работу.

    Никак. Нет никаких специфических методов терапии для устранения этого симптома.

    Единственно, что помогает, — это расслабление.

    Но надо понимать, что, если вы расслабились ненадолго, то и симптом уйдет ненадолго. Затем либо он вернется, либо будет заменен другим. Это может быть, что угодно: потливость, экстрасистолы, тошнота и т.д.

    Чтобы полностью преодолеть все физические симптомы тревоги, часто называемые ВСД, надо изменить свое мышление. Научиться смотреть на мир по-другому. Фактически стать другим человеком. Это непросто. Но возможно. Было бы желание.

    «Как-то раз я проснулся утром и отметил постоянный свист в левом ухе. Причем шум постоянный и если холодно, то шум громче. Был на приеме у ЛОРа, мне сказали, что я не их пациент, а невропатолога. Принимал таблетки в течение месяца, потом капельницы, но шум остался. Шум остался на следующие 20 лет. Так и хожу целыми днями: то шумит, то звенит. Все это ужасно раздражает. »

    Шум в ушах довольно распространенное явление, им страдают около 30 % населения земного шара. Однако шум и свист – это лишь симптом, сопутствующий основному заболеванию. Шум в ушах или в голове может быть обусловлен очень многими причинами: патологией слуховых нервов (после травмы головы или частых воспалительных процессов в ухе), нарушением кровотока в мозговых сосудах, повышением чувствительности к слуховым ощущениям (при неврозах или переутомлении), низким кровяным давлением, повреждением барабанной перепонки или даже неправильно установленными зубными протезами.
    Каким может быть шум в ушах?

    • Звон, шипение, жужжание, гул, свист.
    • Пульсирующий, щелкающий, совпадающий с ритмом сердцебиения.
    • Шум в ушах, который может быть слышен и больному, и окружающим.

    Слуховой нерв и задние отделы головного мозга, которые относятся к бассейну позвоночной артерии, очень чувствительны к недостатку кровоснабжения. Малейшие изменения со стороны шейного отдела позвоночника, аномалии развития позвоночной артерии или сдавление позвоночной артерии напряженными мышцами сопровождаются возникновением шума в ушах. Иногда помимо шума возникает еще и головокружение.
    Костные сосудистые каналы в шейном отделе позвоночника очень узкие. Малейшее смещение позвонка, травма, остеохондроз, межпозвонковая грыжа или мышечный спазм из-за длительного пребывания в одной позе (например, при работе за компьютером или вождении автомобиля) приводят к спазму или сужению позвоночных артерий, а, следовательно, к дефициту кровотока в них. Если ушной шум развивается вследствие патологии позвоночника, то это состояние успешно лечится.

    Неврологи клиники «Альтернатива» помогут выяснить причину шума в ушах, будь это заболевание сосудов головного мозга или позвоночника, при помощи специального оборудования. Для уточнения патологии позвоночника применяется рентгенография, магнитно-резонансная томография. Оценить состояние кровеносных сосудов помогает ультразвуковая допплерография (УЗДГ). А дополняет диагностический комплекс реоэнцефалография (РЭГ), которая дает возможность изучать объемное пульсовое кровенаполнение в главных сосудистых бассейнах.
    Для устранения шума в ушах используются медикаментозное и альтернативное лечение. Если шум в ушах обусловлен избыточным тонусом мышц шеи и плечевого пояса или смещениями позвонков, хорошего эффекта позволяет добиться курс массажа с элементами мануальной терапии. Восстановление физиологической подвижности шейных позвонков позволяет улучшить кровоток в бассейне позвоночных артерий.
    Деликатные ручные приемы дополняет электрофорез с карипаином, физиолечение с применением термовибромагнита и вибромассаж. При необходимости в процедурном кабинете проводятся инфузии современных сосудистых препаратов, витаминов и ноотропов.

    Почему в ушах звенит чаще у стариков, чем у молодых? Причина – атеросклероз мозговых сосудов.
    При атеросклерозе нарушение жирового и кальциевого обмена приводят к утолщению и уплотнению стенок мозговых артерий. Сосуды теряют необходимую эластичность, ток крови по ним затрудняется, а питание тканей мозга ухудшается. Чаще всего атеросклероз поражает сосуды не только мозга, но и сердца, почек и конечностей.
    Атеросклероз мозговых сосудов развивается постепенно. Сначала это может быть только шум в ушах и в голове, потом еще и головокружения, ослабление памяти, слабоумие. Полная закупорка артерии приводит к инсульту. Единственный способ уменьшить размеры бляшек при атеросклерозе и восстановить кровоток в пораженном сосуде без операции – это экстракорпоральная гемокоррекция.
    В клинике «Альтернатива» используются авторские программы профилактики лечения атеросклероза, которые помимо традиционного лечения включают особый режим питания, сеансы плазмафереза и ВЛОК.

    Наши уши постоянно находятся под действием стресса. Шум от движения автомобилей, метро, громкая музыка, работающий в фоновом режиме телевизор, монотонно жужжащий процессор компьютера – все это стрессовые факторы, которым подвержен каждый. Нередко невротические расстройства или депрессия, а иногда и просто переутомление, имитируют серьезное заболевание. Пациенты блуждают от одного врача к другому, пьют массу самых разных таблеток, но не получают облегчения. По статистике, 70% людей, обратившихся к врачу, страдают депрессией или тревожными состояниями. В этом случае восстановить душевное равновесие и избавиться от шума в ушах или голове поможет рефлексотерапия.
    Этот метод действует не на один орган или ткань. Как правило, рефлексотерапия параллельно с устранением одного симптома, например, шума в ушах, способствует восстановлению памяти, мышления, концентрации внимания, восстановит сон. После курса рефлексотерапии Вы сможете гораздо легче избавиться от вредных привычек.
    При невротических расстройствах устранить звон в ушах и вернуть нормальное самочувствие вполне реально.

    Записаться на консультацию к неврологу Вы можете по телефону (495) 925 77 54 или он-лайн
    прямо сейчас. Вы также можете задать любой вопрос врачу, заполнив эту форму

    Многопрофильный медицинский центр «Альтернатива» работает без выходных и
    праздничных дней с 9.00 до 21.00.

    Рассмотрим причины шума или звона в ушах и приёмы для снижения или устранения его.

    Шум и звон в ушах очень трудно поддаётся лечению. Природа каждого шума индивидуальна, и часто то, что помогло одному, ухудшает состояние другого человека.

    Появление шума или звона в ушах – признак нарушений в одном из частей органа слуха или проблем кровообращения головного мозга, также часто – это признак заболеваний сосудов шеи, или – признак появления в ушах серной пробки. Шум в ушах может ощущаться и как гул, писк, жужжание, звон в ушах или рёв, громыхание, щёлканье, поскрипывание или шелест. В большинстве случаев шум в ушах сопровождается снижением остроты слуха. Если шум в ушах возникает из-за поражения слухового нерва, то он обычно возникает внезапно.

    До конца еще непонятно, как эти шумы появляются в ушах. Многие сходятся во мнении, что они возникают из-за повреждений волосковых клеток внутреннего уха. В результате нарушается механизм восприятия звука слуховым анализатором. Часто люди, которые любят слушать громкую музыку, не понимают, что «играют с огнем», так как сильный звук способен повредить эти тонкие механизмы.

    Чаще всего, появление шума в ушах связывают с недостатками кровообращения или с результатом повреждения внутреннего уха, обусловленного в первую очередь стрессом. Однако, главной причиной, согласно новейшим исследованиям, является плохое состояние нервной системы, и шум в ушах создают нервные импульсы, возникающие при обработке сигналов, идущих от внутреннего уха, в центре слуха головного мозга.

    Если последнее утверждение справедливо, то появление звона или шума в ушах является патологией не слухового анализатора, а нашего восприятия звуков. В США успешно применяют метод лечения тиннитуса, основанный на изменении порога слышимости нашего слухового аппарата. Для этого на уши длительное время воздействуют незначительными раздражителями, например, тихой музыкой или звуками воды. При самолечении по этому методу вероятность улучшения составляет до 80%. Чтобы наш мозг учился перестраиваться, тихий источник звука включают на 6 часов в день. Нужно, чтобы этот источник был еле слышен. Человек занимается своими делами, привыкая к этому постоянному звуковому фону. Хронический шум в ушах с трудом поддаётся лечению, однако с помощью тренировок с ним можно бороться, так что он будет ощущаться лишь немного или не будет ощущаться совсем.

    Но и состояние системы кровообращения, внутричерепная гипертензия также могут играть существенную роль в возникновении шума, звона в ушах или гула. Главную роль для снижения остроты этой проблемы играет мышечное расслабление. Приёмы мышечного расслабления вы можете найти в наших тренингах, приучиться снимать напряжение поможет чтение биологически активных текстов или прослушивание соответствующих аудиозаписей. Внутричерепное давление уменьшит применение биологически активного текста или аудиозаписи для отдыха глаз. Но наибольшее внимание в случае возникновения звона в ушах необходимо обратить на возможное хроническое напряжение мышц вашей шеи. Помните, что для того, чтобы объём системы кровообращения был максимальным, а внутричерепное давление «не прыгало», мышцы тела, особенно крупные, такие как мышцы спины или ягодиц, и мышцы шеи, через которые кровь поступает в голову, не должны быть постоянно напряжёнными, зажатыми. Необходимо убирать мышечные зажимы, добиваясь мягкости и эластичности работы этих мышц.

    Наиболее вероятный толчок к появлению шума или звона в ушах – длительный стресс. Тело воспринимает стресс как внешнее давление: мышцы сжимаются, повышается артериальное давление, увеличивается пульс. Причиной стресса могут быть страх или иное психическое напряжение, резкая смена обстановки, болезнь. Иногда, именно стресс от сильной боли в ушах создаёт или увеличивает звон в ушах, ухудшая и без того болезненное состояние.

    Стресс может стать первопричиной звона в ушах на фоне других факторов.Чтобы устранить этот звон в ушах, необходимо научиться избавляться от телесных последствий стресса. Для устранения последствий стресса проводится множество разнообразных тренингов, было бы полезно прочитать статьи раздела «Физкультура против стресса», в которой можно найти необходимые приёмы и упражнения. В качестве учебных пособий можно использовать и любые биологически активные тексты и аудиозаписи, размещённые на сайте.

    Уменьшению звона или шума в ушах будут способствовать все приёмы и упражнения, приведённые в статье о тренировке слуха. К приведённому там способу самомассажа можно добавить такой приём, часто помогающий от шума в ушах, звона в ушах, головной боли: плотно прижать ладони к ушам и кончиками пальцев легко побарабанить по затылку.

    Любое восприятие звука человеческим ухом основано на превращении акустических колебаний в электрический импульс, который по слуховым черепно-мозговым нервам проводится в соответствующие отделы головного мозга и анализируется. Другими словами, звуковосприятие можно представить в виде такой цепочки: внешний источник звука — звуковые волны — человеческое ухо — электрический (нервный) импульс — слуховые нервы — звуковой анализатор головного мозга.

    По такой схеме в норме происходят процессы улавливания и распознавания звуков. Однако вследствие различных заболеваний иногда возникает шум в ушах, при котором первое звено этой цепочки — внешний источник звука — отсутствует.

    Шум в ушах может быть объективным или субъективным. Объективный шум слышит не только пациент, но и врач с помощью фонендоскопа. Это возникает при сужении или расширении сосудистой сети, кровоснабжающей органы слуха, при спазмировании окружающих мышц и др. Субъективный шум в ушах слышит лишь больной. Такой шум может быть следствием заболевания органов системы кровообращения (гипертоническая болезнь, атеросклероз церебральных сосудов), изменения костно-хрящевых тканей верхних отделов позвоночника (шейный остеохондроз), воспалительных ушных заболеваний или слухового неврита.

    Шум в ушах может быть и предупреждением о неблагоприятном влиянии того или иного фактора окружающей, чаще всего социальной или производственной среды. Поэтому очень важно обращать на это внимание и избегать попадания в такую обстановку. Так, очень часто, особенно в годы лихой молодости, наши уши подвергаются ожесточённой шумовой атаке: дискотеки, предпочтение громкой музыки, производственный или уличный шум и многое другое иногда оставляют после себя непродолжительный шум в ушах. Это говорит о том, что организм подключает свои компенсаторные возможности, которые несколько сужают патологическое воздействие шума на органы слуха. Однако со временем при продолжающемся воздействии шума защитные механизмы истощатся, и возникнет патология. Кстати, предельно допустимый уровень шумовой нагрузки на человека, согласно санитарным нормам и правилам, не должен превышать 80 дБ для производства и 40 (днём) или 30 (ночью) дБ для жилых помещений.

    К шуму в ушах могут привести и постоянное пребывание в стрессовой ситуации. Поэтому очень важно научиться избегать стрессов с помощью аутотренинга или других специальных упражнений. Этот аспект имеет большое значения для преодоления порочного круга, возникающего при шуме в ушах, ведь непрекращающийся постоянный звон в голове, особенно, если он достаточно интенсивный, кого угодно может довести до нервного срыва, что лишь усугубит патологию. А это, в свою очередь, вызовет ещё бóльшую панику.

    Шум в ушах может сопровождаться и другими симптомами, например, головокружением Головокружение — что делать, если оно стало вашим спутником при заболеваниях органов равновесия или снижением слуха при неврите слухового нерва.

    С целью определения причины появления шумов в ушах, а также одновременно для определения уровня слуха используют аудиометрию. Метод позволяет выяснить частоту и интенсивность патологического шума. Так, замечено, что шумы низкой частоты возникают при заболеваниях слухового нерва и некоторых отделов головного мозга, а шумы высокой частоты характерны для патологии среднего или внутреннего уха.

    Что же делать, если шум в ушах не проходит и становится невыносимо назойливым? Прежде всего, успокоиться. Ведь чаще всего он не ведёт к потере слуха и не является признаком опасного недуга (если, конечно, шум не вызван злокачественной опухолью). Обязательно обратитесь к врачу, который установит причину шума. Ведь шум сам по себе не является основным заболеванием, а всего лишь симптомом первичной патологии какого-либо органа. После излечения основного заболевания шум исчезнет самостоятельно.

    А до тех пор можно применить на практике несколько советов:

  • в ночное время окружающие фоновые звуки стихают, и шум в ушах доставляет больше беспокойства. Замаскируйте его, включив радио или установив настенные часы с ходовым механизмом;
  • спите на высокой подушке — это снижает интенсивность шума;
  • даже если слух нормальный, установите специальный заушный аппарат, который «перебивает» ушной шум собственным звуком. Шумы, воспроизводимые извне, пациентами психологически переносятся легче;
  • занимайтесь аутотренингом: иногда с его помощью можно не только преодолеть депрессию, но и научиться регулировать кровообращение и гладкую (непроизвольную) мускулатуру. Добившись таких результатов, пациенты способны практически полностью устранить шум, вызванный нарушением кровотока или спазмом мышц.

    Большинство людей услышат шум в ушах, если вы поместите их в условия полной тишины! Хеллер и Бергман доказали это еще в 1953 году, когда они обнаружили, что 93% людей, принимавших участие в исследовании, сообщали о наличии шумов даже тогда, когда они были в полной тишине.

    Уши работают все время и отдыхают только в условиях безвредного фонового шума. Так что если человека поместить в полную тишину, уши будут заострять свою чувствительность до тех пор, пока не найдут хоть какой-нибудь сигнал. Если же нет вообще ничего, то есть абсолютная тишина, то слух усилится до такой степени, что будет собирать внутреннюю нервную информацию. Вот что такое тиннитус: это сверхчуствительное слушание, собирающее шумы мозга.

    Если вы чувствуете шум в ушах, первое, что нужно сделать, это избегать тишины. Тишина активизирует механизмы стресса и обостряет чувствительной аудиальной системы.

    Так почему же вы слышите постоянно звон в ушах, когда большинство населения находится в блаженном неведении о нем? Почему ваш слух стал настолько чувствительным, что ухватился за шумы вашего мозга? Ответ в том, что ваша центральная нервная система даже в состоянии покоя находится в «постоянной боевой готовности».

    По какой-то причине ваше подсознание находится в режиме чрезвычайного положения как будто реагируя на постоянную угрозу или опасность, даже в том случае, когда на уровне сознания вы убеждены, что у Вас все в порядке. Адреналин является гормоном, который вводит нервную систему в такое состояние (под адреналином я подразумеваю всю группу гормонов, выделяемых надпочечниками: кортизол, адреналин, норадреналин и др.).

    Ниже я объясню, как нервная система входит в подобное состояние и как распознать эту модель у себя лично. Адреналин является ключом к пониманию причины звона в ушах. Если у вас высокий уровень адреналина циркулирует по телу, это готовит вас к чрезвычайной ситуации. Ваше сердце бьется быстрее, ваше потребление кислорода повышается, ваши чувства обостряются, вплоть до возникновения шума в ушах.

    Под воздействием адреналина Вы гораздо более бурно реагируете на мир вокруг вас и постоянно готовы к действию. Такая адреналиново-стрессовая реакция является важным элементом механизма выживания, который сформирован в нашей нервной системе. Когда возникает опасность, мы не должны думать что делать, мы просто автоматически переходим в аварийный режим и включаем так называемую реакцию «борьбы или бегства». Чтобы избежать опасности мы должны видеть, обонять, чувствовать и слышать малейшую вещь молниеносно, потому что это может спасти нашу жизнь. Когда лев появляется, если мы его вовремя замечаем то можем убежать!

    Звон в ушах связан именно с этой реакцией. Вот почему большинство людей начинают жаловаться на шум в голове после периода высокого уровня адреналина. (Значительно позднее). Слишком много адреналина в течение длительного периода времени запускает механизм шума в ушах.

    Повышение чувствительности слуха может быть вызвана и другими причинами. Если у вас тугоухость или глухота, каждый раз когда вы прислушиваетесь, вы усиливаете вашу чувствительность. Когда вы не получаете достаточно информации из внешнего мира, ваш мозг пытается компенсировать это повышением звука. Вот почему многие люди с потерей слуха часто испытывают шум в ушах.

    Звон в ушах напоминает старый магнитофон при установке слишком высокого уровня чувствительности записи. В результате он собирает не только нужные звуки, но и массу шумы самого аппарата. Так и тиннитус, когда вместо звуков окружающего мира вы слышите внутренний шум мозга.

    Таким образом, глухим и слабослышащим не следует напрягаться, чтобы лучше расслышать, это напряжение только усиливает шум в ушах. Носите слуховой аппарат, чтобы ваша слуховая система могла расслабиться и успокоиться.

    Вы также можете сделать ваши уши гиперчувствительными засовывая в них предметы. Уши относятся к самым чувствительным частям тела, одна мысль о том, как доктор засовывает в ухо холодный металлический предмет заставляет вас вздрогнуть. А если вам когда-либо делали спринцевание, вам не нужно объяснять как во время этой процедуры обостряется контроль за мельчайшими движениями и звуками.

    Даже если вы доверяете врачу, вы становитесь очень осторожным. Вы реагируете на каждое движение и слышите мельчайшие шумы. Это напряженное внимание идеально подходит для создания шума в ушах. Таким образом, старайтесь избегать физического контакта с ушным каналом.

    Я был идеальным кандидатом для получения тяжелой формы тиннитуса. Мое детство было полно стрессов, ушных инфекций, ушных пробок, антибиотиков и потери слуха.

    Во взрослую жизнья вошел частично глухой. Далее стресс, начало кандидоза в результате приема антибиотиков и дальнейшее ухудшение слуха. Несколько раз мне делали спринцевание ушей и я имел обыкновение использовать ватные палочки для чистки ушей. Я не знал, что ушная сера является природным антисептиком, защищающим ухо от инфекции. Я пил много стимуляторов, таких как кофе и алкоголь, которые подняли мой уровень адреналина до заоблачных высот, изо всех сл повышая чувствительность ушей.

    Я преобразовал свой звон в ушах от разрушительного, не дающего спать уровня до почти незаметного путем сокращения всех факторов, которые привели к повышенной слуховой чувствительности. Я сократил количество стимуляторов, а краниосакральная терапия в течение нескольких лет помогла стабилизировать мой уровень адреналина. Если вы сможете уменьшить уровень адреналина, вы избавитесь от шума ушах.

    Вместо того чтобы ждать когда наконец появится эффективное лекарство от шума в ушах, я предлагаю уже сегодня схему как можно вылечить тиннитус. Я знаю каково все время слышать постоянный звон в ухе.

    Адреналин помогает нам выжить в опасных ситуациях. Как я уже упоминал выше, обострение слуха очень часто помогает спасти нашу жизнь. Подумайте о съемках сцены перестрелки в фильме. Злодей находится вне поля зрения. У него есть пистолет. Герой готовится сам для атаки. Громкая музыка внезапно затихает. Мы слышим одно дыхание. Сидящие в зале слышат мельчайшие звуки. Хруст гравия под ногами, внезапный вздох. В фильме сознательно имитируется то, что происходит с нашим собственным восприятием в условиях стресса. Мы фокусируемся на малейших частицах информации.

    Вдруг злодей стучит во что-то. Все в зале вздрагивают. В доли секунды герой реагирует на этот маленький кусочек слуховой информации и либо атакует либо бежит спасая свою жизнь. Это классическая реакция борьбы или бегства реакция нервной системы, которая прошита в каждом из нас. Мы сейчас живы благодаря этой прошивке, которая на протяжении миллионов лет оберегала от опасных ситуаций. Адреналин делает ваши уши сверхбдительными.

    Самый лучший способ, чтобы сделать фильм менее страшным, это отключить звук. Ваши уши играют огромную роль в вызывании стрессовой реакции. Стресс играет огромную роль в том, как вы слышите. Можно заснуть во время шумной вечеринки, а можно проснуться от еле слышного стука в окно посреди ночи.

    Исследования показывают, что в условиях острого стресса адреналин может в буквальном смысле отвлечь кровоток из улитки и сделать вас глухим! Адреналин делает вас чувствительным к нервным импульсам, которые вы обычно не воспринимаете. Это неоспоримый факт, и все люди, страдающие что все с шумом в ушах должен понимать. Я еще не встречал человека с шумом в ушах, который не имел бы высокого уровня адреналина.

    Соответственно, если уровень адреналина снизить, ваше чувственное восприятие станет менее острым и шум в ушах снизится.

    Анализ историй болезни более 200 человек показал, что шум в ушах тесно связан с «адреналиновым» образ жизни, и возникает после стрессовых ситуаций. Я даже подготовил список жизненных ситуаций, после которых, как правило, возникает тиннитус.

  • Физические травма, например, автокатастрофа, переломы костей
  • потрясения в личной жизни, например, разлука или развод
  • проведение времени за границей в незнакомом месте
  • война, борьба или бой любого рода, судебные тяжбы
  • хирургические процедуры и / или анестетики
  • основные стоматологические вмешательства
  • частый или постоянный прием медикаментов (в частности, аспирин бензодиазепин и пр.)
  • потеря слуха, инфекции уха или спринцевание уха
  • серьезное воздействие на голову или проблемы с челюстью
  • хроническое беспокойство
  • материнский стресс в результате прослушивания плача ребенка в течение нескольких месяцев подряд
  • переутомление, усталость, истощение
  • экстремальные физические нагрузки, чрезмерные физические упражнения
  • слишком много волнений или стимуляции

    Учтите, что симптомы могут появиться спустя месяцы после сложной ситуации .

    Звон в ушах является признаком того, что ваша нервная система перевозбуждена. По какой-то причине звенит звонок вашего беспокойства. Устраните причину и ваш колокол тревоги перестанет звонить. В этом смысле изобрести лекарство от тиннитуса – это все равно что делать глушитель для аварийной сигнализации. Это замечательно не слышать звука сигнализации, но как насчет причины, по которой она включилась?

    Звон в ушах, как правило, вас не отпустит, пока вы не измените некоторые основные закономерности в вашей жизни. Я могу помочь вам убедиться, в самом ли деле вы живете «на взводе». Однако если вы и дальше будете вести подобный образ жизни, вы никогда не избавитесь от шума в ушах.

    Первым шагом на пути к избавлению от тиннитуса является самодиагностика насколько возбужденным является ваше подсознание.

    Отметьте, сколько из следующих симптомов повышенного адреналина относится к вам:

    • просыпаетесь рано с чувством слабости и без ощущения свежести;
    • часто просыпаетесь среди ночи;
    • внешне выглядите бодрым, но внутри чувствуете постоянную усталость;
    • легко раздражаетесь, бурно реагируете, проявляете сверхчувствительность;
    • проявляете нетерпеливость;
    • легко отвлекаетесь;
    • много думаете;
    • склонны к тревоге;
    • повышенный самоконтроль;
    • активны, амбициозны, всегда делать слишком много, ориентированы на действие;
    • склонны откусить больше, чем вы можете жевать;
    • вспыльчивый;
    • чувствительность пищеварительной системы: то понос, то запор;
    • потребляете много сахара в течение дня;
    • испытываете зависимость от стимуляторов, как кофе, алкоголь, шоколад;
    • работаете на высокой скорости – зажаты сроками;
    • не можете «ничего не делать»;
    • никогда ничем не удовлетворены;
    • делаете слишком много без всякой видимой необходимости;
    • никогда не хватает времени;
    • плохое кровообращение в конечностях;
    • жесткая шея и плечи — покалывание рук и запястий;
    • низкое потребление энергии и усталость — жажда сидеть в прострации;
    • плохой сон, необходимость досыпать в течение дня.

    Подходит это к вам? Если некоторые из этих признаков у вас присутствуют, значит причина именно в адреналине.

    Большинство людей с шумом в ушах находятся в состоянии перевозбуждения. Это связано с тем, что в какой-то период их жизни было слишком много такого, с чем их нервная система не смогла справиться. Этот опыт не испарился в воздухе. Он продолжает храниться в мозгу как пережитый шок. Нерешенные проблемы и травмы из прошлого опыта является наиболее распространенной причиной высокого уровня адреналина и, соответственно, шум в ушах у всех моих пациентов.

    В любой стрессовой ситуации центральная нервная система вкладывает много сил в преодоление «травматический истории». Это может быть что-то, что происходило в детстве, это может быть и автокатастрофа пять лет назад. Вы не будете знать об этом потому, что модели шока и травм управляются на подсознательном уровне. То, как вы будете себя чувствовать, будет нормальным для вас.

    На самом деле большинство людей чувствуют себя более или менее нормально. Наша нервная система делает очень хорошую работу по восстановлению после психических травм в фоновом режиме. У вас может быть сравнительно легкая жизнь, но тем не менее вы будете иметь симптомы повышенного уровня адреналина, изложенные выше. Вы можете испытывать вялость, либо кошмары по ночам, либо какой-нибудь другой безобидный симптом, но все равно вы будете чувствовать, что что-то не в порядке.

    Краниальный (черепной) контакт (речь идет о черепно-крестцовой или краниосакральной остеопатии – прим.пер.) помогает развить вашу чувствительность и узнать что происходит в вашем подсознании. Общим признаком травмы является то, что люди не могут чувствовать некоторые части своего тела. Также они могут ощущать как какие-то части их тела ощущают тепло или холод, онемение, покалывание или чувство расширения и сжатия. Иногда они могут чувствовать дрожь.

    В этот момент когда вы замедляетесь и начинаете обращать внимание на ощущения вашего тела, начинается процесс излечения.

    Очень важно для вас почувствовать свое тело. Вы должны прекратить тратить столько времени на свои мысли, анализировать все, и начать учиться чувствовать. Большинство людей с шумом в ушах не чувствуют своих тел.

    Сначала для вас это может быть проблемой замедлиться настолько, чтобы почувствовать, что на самом деле происходит внутри вас. Для того чтобы избавиться от тиннитуса для начала начните фокусироваться на том, что вы чувствуете. Краниальная терапия очень хорошо помогает людям снова начать обращать внимание на свои ощущения.

    Когда вы освободите картину травмы это может уменьшить необходимость для притока адреналина в вашу нервную систему. В свою очередь это может привести в конечном итоге к отключению тревоги!

    Краниальная терапия является одним из лучших способов войти в контакт с вашими внутренними ощущениями. Вы можете создать чувство внутренней безопасности и комфорта в вашей нервной системе. Поскольку каждый паттерн начинает перевариваться и обрабатываться свободно нервной системой, вы становитесь более способны просто быть самим собой без необходимости обрабатывать столько в фоновом режиме.

    Ваши колокола тревоги звонят! Ваше тело пытается заставить вас слушать. Но вы не можете избавиться от того, что вы не знаете!

    Сократить употребление таких стимуляторов как кофе, шоколад, чай и алкоголь. Все это поднимает у вас уровень адреналина и, следовательно, сделает вас более чувствительным к тиннитусу!

    Применяйте краниосакральную терапию как средство контроля внутренних психических процессов и налаживания контакта с теми паттернами, от чего нужно избавиться.

    Начните изучение ощущений вашего тела, изучая йогу, медитацию, тай-чи и т.д. Попробуйте выйти из мыслящей части вашего мозга, и связаться с информацией вашего тела, т.е. чувствующей частью вашего мозга. Люди с тиннитусом, как правило, очень оторваны от этого.

    Принесите максимум спокойствия, комфорта и физического расслабления в вашу жизнь. Сделайте вашу центральную нервную систему готовой для перемен. Если у вас сильный шум в ушах, сделайте что-то, чтобы максимально расслабиться и отвлекаться от него.

    Возьмите ответственность за свои собственные симптомы. Начните честно себя оценивать и использовать тиннитус как индикатор вашего здоровья. Если вы все делаете правильно, в скором времени сообщит вам об этом тем, что утихнет.

    Примите долгосрочную перспективу. Не надейтесь, что шум в ушах исчезнет в одночасье.

    Избегайте тишины или чего-то, что заставляет вас сосредоточиться на слушании в негативном ключе. Слушайте приятные звуки. Начните осознавать уровень вашего адреналина. Узнайте, как его снизить и вам будет хорошо на вашем пути к улучшению вашего здоровья в целом, а также в излечении от шума в ушах.

    Не жалуйтесь другим на свой тиннитус. Недовольство только усиливает шум в ушах, а также усиливает вашу чувствительность к нему. Всякий раз, когда вы ловите себя на жалобах, замените ее конструктивным процессом релаксации.

    Для лечения с Джулианом Коуэном Хиллом звоните или пишите:
    0207 221 8251
    Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

    Перевод с английского. Источник: What is tinnitus?

    источник