От чего у женщин может быть бессонница

Сон —  неотъемлемая часть  жизни любого человека, к тому же считается  залогом  здорового состояния организма. Но случается, что по какой-то причине происходит сбой в организме и человек не может засыпать ночью. У кого – то это проходит само, а кто-то не может справиться длительное время с бессонницей.

Согласно некоторым данным, с бессонницей сталкиваются чаще всего женщины,— в основном это происходит по причине гормональной перестройки организма, а также связано с особым психоэмоциональным состоянием.

От чего у женщин может быть бессонница

Чем опасна бессонница

Недосыпание весьма отрицательно сказывается на работе органов и систем женского организма (особенно это относится к беременным женщинам). Главным образом происходит ухудшение самочувствия: бывает раздражительность, рассеянность быстрая утомляемость.

От чего у женщин может быть бессонница

Причины нарушения сна у  женщин.

Чрезмерная физическая  нагрузка, особенно незадолго до сна,– более распространённая причина  появления бессонницы. Также негативные или даже позитивные эмоциональные  переживания (скорая свадьба, ожидаемое свидание, или влюбленность) могут  вызвать нарушение сна у женщины. Постоянное  применение лекарственных средств и  употребление алкогольных напитков, тоже  значительно изменяют состояние организма и вызывают бессонницу.

Просмотр кинофильмов,  зависание в интернете и различные новости могут  влиять на полноценный сон. И главным образом изменение  гормонального состояния (сбой  функции эндокринных  систем, состояние беременности, климактерический синдром и пр.).

От чего у женщин может быть бессонница

Бессонница у женщин — является  серьезным расстройством, и его  не следует  игнорировать. Ведь женский организм  в силу своих физиологических особенностей , более сильно подвержен различным расстройствам ( психическим и психосоматическим).По мнению врачей,— бессонница может быть  причиной преждевременного старения, потому что  недостаточность сна понижает выработку коллагена в организме, что  приводит к нарушению обменных процессов и питания органов и систем.

Читайте также:  Есть методики от бессонницы
Лечение онлайн
Добавить комментарий

Adblock
detector