Когда в семье появляется ребенок—это не только радостный момент, но и большое количество забот и вопросов относительно развития малыша. Одним из таких вопросов является беспокойный сон, который выматывает как самогО ребенка, так и его родителей.
Что такое бессонница у ребёнка.
Вообще понятие бессонницы означает патологическое расстройство ,которое может проявляться сложностями при засыпании, и качественном продолжении сна. Это состояние может происходить даже при условиях, позволяющих наступлению здорового сна. И если это происходит, то впоследствии возникают различного рода нарушения поведения ребенка.
Этиология бессонницы у ребенка.
Чаще всего главной причиной появления бессонницы у детей до года может быть нарушенный режим кормления, он проявляется в виде перекорма или наоборот недоедания. В связи с этим могут быть: расстройство пищеварения, боли в животе, колики в кишечнике.
Также нередко вызывает бессонницу неблагоприятная обстановка в доме, где находится ребенок ( споры и ругань взрослых, шумные соседи и прочее).Даже посещение посторонними людьми, может быть причиной перевозбуждения ребенка и вызвать нарушение сна.
Активные игры незадолго до сна; прием каких-либо препаратов; скармливание продуктов, вызывающих брожение — всё это может стать причиной нарушения сна у ребенка от 0 до года.
Как помочь ребенку при бессоннице.
Если у ребенка возникло нарушение сна, то не желательно сразу использовать лекарственные препараты — тем более без назначения врача. В первую очередь необходимо создать наиболее благоприятные условия для полноценного отдыха:
Соблюдение режима дня; правильно подобранные постельные принадлежности; отключение громкой музыки и тихая обстановка в помещении.
Прогулка на свежем воздухе за час до сна; проветривание комнаты; влажная уборка.
Правильное кормление — без излишеств; расслабляющий массаж.
Всё это вполне может помочь восстановить режим сна у ребенка
