Меню

Определение стресса мои друзья простое стихотворение

Переводы текстов Spotlight 11 класс-2a

Полезный совет! Переводы упражнений в решебнике более актуальны и правильные, чем здесь.
Перейти в решебник.

1 ПОДУМАЙТЕ! Прослушайте и прочитайте стихотворение. Согласны ли вы с ним? Обсудите в парах.
Посмотреть ответ

Определение, друзья, от стресса:
Ваша собственная реакция на беспорядок.
Стресс от болей к удовольствиям,
Общим элементом является изменение.
Приспособиться или умереть, и это факт,
И поэтому наши органы должны реагировать:
Сердце ускоряется, кишечник замедляется,
Лицевые мышцы огрызаются или хмуро смотрят.
Дело в том, что стресс не является уникальным,
Это не значит, что ты тупой или слабый.
И для человека и зверя,
Это доказывает, что вы все еще живы, по крайней мере!

Ссоры с друзьями, неприятный осадок
И во всём виноват твой душевный беспорядок.
Напряжение от боли до райских наслаждений
Это главный результат твоих преображений.
Сердце бьется чаще и спокойствие сходит на ноль
Над собой ты плавно теряешь контроль
Но это не значит, что ты какой-то не такой
Ты в этом далеко не одинок, и порой
Это напоминает тебе, что ты живой.

2 a Прочитайте текст. Заполните пропуски (1-8) в тексте на стр. 29, используя A, B, C или D. Сравните с партнером.
Посмотреть ответ

b Прослушайте и прочитайте снова. Какова цель этого текста?
Посмотреть ответ

3 Соотнесите подчеркнутые слова / фразы в тексте с их значениями. Используйте каждую фразу в вашем собственном предложении.
Посмотреть ответ

4 Портфолио: Подготовьте двухминутный разговор на тему стресса.
Скажите: • что это такое и чем это вызвано • как он влияет на наши тела • что подвергает вас стрессу • что вы делаете, чтобы снять стресс
Посмотреть ответ

5 Выберите правильное слово. Проверьте по Списку Слов.
1: A: Ты выглядишь так, как будто вы были под большим напряжением в последнее время.
В: Так и есть. Я полностью теряю контроль!
2 A: Я не могу справиться со всем этим давлением.
В: Успокойтесь. Все наладится.
3 A: Есть ли что-то, от чего вы хотите избавиться в душе?
Б: Я порвал с Сью.
4: A: Давайте встретимся в воскресенье.
Б: Прошу прощения.. Я весь в школьных делах.
5 A: Прекрати. Он не может выдержать напряжения.
B: Небольшое давление не повредит.
6 A: Он переживает очень трудное время.
В: Я знаю. Развод родителей вызвал большое эмоциональное напряжение.
7: Эта рабочая нагрузка убивает меня.
В: Не унывайте. Еще две недели и затем будет проще.
Посмотреть ответ

6 Заполните: giving, proportion, take, strain, temper, tired, building, getting (давая, пропорции, принимая, процеживая, нрав, уставая, строя, получив). Объясните фразы, выделенные жирным шрифтом.
1 Я просто устал сдавать экзамены все время!
2 Мне так надоело то, как я выгляжу. Это действительно расстраивает меня!
3 Я теряю контроль. Я не могу это больше переносить!
4 Все не так плохо, как кажется, Трейси. Не понимай вещи по соотношению!

Вам тяжело учиться на вашем A — уровне, у вас есть работа с частичной занятостью, ваши родители на пол пути к разводу и вы беспокоитесь, что ваш лучший друг злится на вас. В принципе, вы чувствуете, что теряете контроль! Ничего не напоминает? Ну, вы не одиноки, потому что 92% британских подростка чувствуют себя напряженно. Так, поскольку давление возрастает в подготовительный период к экзаменам, мы подумали рассказать правду о том, что делает стресс, и что наиболее важно, что мы можем сделать с этим!
Правда о стрессе

В двух словах, «стресс» это способность нашего тела и ума реагировать на изменения в жизни. Не весь стресс плохой! В стрессовых ситуациях, нервная система вызывает напряжение мышц, дыхание станет частым и адреналин выпускается в кровь, так ваше тело готовится для решения проблем вместе с вниманием и силой. Так, немного напряжения делает вас тревожным! Но в долгосрочной перспективе, это может слишком сильно нагружать ваше сердце и вызывать другие физические и эмоциональные симптомы, такие как головная боль, депрессия, забывчивость и низкую самооценку. Хорошей новостью, однако, является то, что вы можете справиться со стрессом, прежде, чем он выйдет из-под контроля! Таким образом, возьмите себя в руки и помните A-B-Cs.
A — действуйте
Вы можете принять меры, когда напряжение создано чем-то, чем Вы можете управлять! Если у вас слишком много дел, которые нужно сделать, например, попытайтесь разделить задачи на более мелкие «части», и делайте одно дело за другим в порядке очередности. Возможно, просто вы взяли на себя слишком много! Если это так, откажитесь от после школьной деятельности на некоторое время, например, или попросите друга или члена семьи помочь вам облегчить бремя.
B — терпите
Если вы ничего не можете сделать, то вы просто должны «скрывать за улыбкой свои переживания”! Если, вы не можете изменить ваши чувства, запомните, как управлять вашими мыслями. Когда вы чувствуете себя подавленно, сделайте медленный глубокий вдох и считайте до десяти. Позже, успокоившись, проанализируйте проблему рационально. Возможно, вы смогли повторить сказанное, чтобы помочь себе принять свою ситуацию, такой как, “Однажды я буду смеяться над этим”.. Кроме того, попытайтесь держать вещи на будущее и не быть слишком драматичным! Высказывания, что вы «рвёте на себе волосы» или, что ваша рабочая нагрузка “убивает вас” только заставят вас чувствовать себя еще хуже!
С – совладайте с ним

Читайте также:  Могут ли быть задержки месячных после стресса

Найдите способы управления вашим стрессом! Для начала, сделайте что-то расслабляющее, сходите на прогулку или на кофе с другом, это поможет отвлечься от вещей, которые преследуют вас. Или, возможно, напишите стихи или дневник, что поможет вам разобраться с вашими отрицательными эмоциями. Последнее, но не меньшее из всего, высыпайтесь, тренируйтесь и кушайте питательную пищу — это все необходимо для борьбы со стрессом! Прежде всего, постарайтесь сохранять чувство юмора и позитивный настрой! Вы не должны позволять вашим проблемам управлять вашей жизнью!

5 Джо меня так злит. Я снова потерял самообладание с ней вчера.
6 Я думаю, что он чувствует себя плохо после развода родителей.
7 Я не только что начал ощущать стресс. Это нарастало несколько недель.
8 Мои родители устроили мне сложный период в жизни.
Посмотреть ответ

7 Заполните: snarl, stammer, whisper, sigh, groan (огрызаются, заикание, шепот, вздох, стон). Проверьте по Списку Слов.
1 «Не делай этого снова», прорычал он на меня сердито.
2 » Я ничего не знаю!» — заикался он нервно.
3 «Мы закончили!» вздохнул Джон с облегчением.
4 Она была так напугана, что могла только шептать своё имя вполголоса.
5 «О, нет! Не снова!» застонала Салли в агонии.
Посмотреть ответ

8 Соотнесите фразы. Вспомните о движениях тела. Каковы эти фразы в вашем языке?
1 Она потрясла
2 Она сжимала
3 Она пожала
4 Она сложила
5 Она покраснела
6 Она топнула
7 Она дрожала
8 Она постучала

a кулаками сердито
b своей головой в недоумении

c смущённо при виде новых людей
d плечами равнодушно
f ногами сердито
g руки и терпеливо ждала
h ее пальцы нервно по столу
Посмотреть ответ

ПОДУМАЙТЕ! Прочитайте высказывание. Что хотел сказать С. Харрис? Обсудите в парах.

!Слова Мудрости
Время расслабиться настаёт тогда, когда у вас нет на это времени.
(Сидней Дж. Харрис, американский журналист)

Stress
A definition, friends, of stress:
Your own reaction to a mess.
Stress from pains to pleasures range,
The common element is change.
Adapt or die, and that’s a fact,
And so our bodies must react:
The heart speeds up, the gut slows down,
Facial muscles snarl or frown.
The point is, stress is not unique,
It doesn’t mean you’re dumb or weak.
Common both to man and beast,
It proves you’re still alive, at least!

You’re studying hard for your A-levels*, you’ve got a part time job, your parents are in the middle of 1). a divorce and you’re worried that your best friend is mad at you. Basically, you feel like you’re losing control!
Sound familiar? Well, you’re not 2). because 92% of British teens feel stressed. So, as the pressure mounts in the run-up to exams, we thought we’d give you the lowdown on what stress is and does and, most importantly, what we can do about it!

The lowdown on stress
In a nutshell, «stress» is the 3). our bodies and minds react to life’s changes. Not all stress is bad! In stressful situations, the nervous system causes muscles to tense, breathing to become shallow and adrenaline to be released into your bloodstream as your body gets ready to 4). challenges with focus and strength. So, a little stress can keep you on your toes! But, in the long term, it can put too much strain on your heart and cause other physical and emotional symptoms such as headaches, depression, forgetfulness and low self-esteem. The good news, however, is that you CAN deal with stress before it gets out of hand! So, take control and
REMEMBER YOUR A-B-Cs.

Читайте также:  Психосоматические заболевания как последствия стресса

A is for ACTION
You can take action when stress is created by something you can control! If you have too many things to do, for example, try to break tasks down into smaller ‘chunks’, and deal with one thing at a time in order of priority. Perhaps it’s just that you’ve taken on too much! If so, give 5). an afterschool activity for a while, for example, or ask a friend or family member to help you lighten the load.

B is for BEARIT
If there’s nothing you can do, you’ll just have to ‘grin and bear it’! If, at first, you can’t change your feelings, leam how to control your thoughts. When you feel overwhelmed, take slow, 6). breaths and count to ten. Later, once you’ve calmed down, analyse the problem rationally. Perhaps you could repeat a saying to help you accept your situation, such as «One day I’ll laugh about this». Also, try to keep things in perspective and don’t be too dramatic! Saying that you’re’pulling your hair out’ or that your workload ‘is killing you’will only make you feel worse!

C is for COPE
Find ways to hendle your stress! For a start, doing something as going for a walk or for a coffe with a friend, help take your 7). off the things that are bugging you. Or perhaps witing poetry or keeping a diary will help you to 8). with your negative emotions. Last but not least, getting enough, exercising and eating regular, nutritious meals are all essential for coping with stress! Above all, try to keep a sense of humour and a positive attitude! You don’t have to let your problems rule your life!

источник

Перевод стихотворения «Srtess» Spotlight 11

Как организовать дистанционное обучение во время карантина?

A definition, friends, of stress:

Your own reaction to a mess.

Stress from pains to pleasures range,

The common element is change.

Adapt or die, and that`s a fact,

And so our bodies must react:

The heart speeds up, the gut slows down,

Facial muscles snarl or frown.

The point is, stress is not unique,

It doesn`t mean you`re dumb or weak.

Common both to man and beast,

It proves you`re still alive, at least!

Вот, друзья, определение стресс:

Это твоя реакция на какой-то замес.

Стресс от боли до удовольствия,

В общем, к главному элементу изменение относится.

Приспособься или умри, третьего не дано,

Вот почему наше тело реагировать должно.

Сердце бьётся чаще, кишки тормозят,

Лицевые мышцы то хмурятся, то в гневе рычат.

Суть в том, что стресс всегда для каждого свой,

И это не значит, что ты слабый или тупой.

Стресс обычен для всех: для зверей и для нас,

Его наличие доказывает, что ты ещё не угас.

Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок

Еженедельный призовой фонд 100 000 Р

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

источник

Английская поэзия в переводе учащихся

Перевод английской поэзии в стихотворной форме на русский язык является неотъемлимой частью интегрированного подхода в обучении английскому языку и способствует дальнейшей мотивации учащихсяб развивает их творческие способности и личностное восприятие мира. В данной работе представлены переводы стихотворений «Stress» by William Goldsmith и «A red, red rose» by Robert Burns.

Скачать:

Предварительный просмотр:

Английская поэзия в переводе учащихся.

Перевод английской поэзии на русский язык в стихотворной форме является неотъемлемой частью интегрированного подхода в обучении английскому языку и способствует дальнейшей мотивации учащихся, развивает их творческие способности и личностное восприятие мира. В данной работе предлагаются переводы двух стихотворений: “ Stress” by William Goldsmith и “ A red, red rose” by Robert Burns. Переводы сделаны учащимися старших классов Д.Белинским, А. Галай, П. Голотиным.

Читайте также:  Последствия нервного стресса у женщин

A definition, friends, of stress:

Your own reaction to a mess.

Stress from pains to pleasures range,

The common element is change.

Adapt or die, and that’s a fact,

And so our bodies must react:

The heart speeds up, the gut slows down,

Facial muscles snarl or frown.

The point is, stress is not unique,

It doesn’t mean you’re dump or week.

Common both to man and beast,

It proves you’re still alive, at least!

У стресса простое определение-

Твоя реакция на жизнь и море волнения,

Сильную боль или наслаждение,

Резкое душевное изменение.

Привыкни иль умри — иных путей нет,

А твое тело подскажет ответ.

Сердце забилось, сжались кишки,

Зрачки твои сужены иль широки.

Стрессом, поверь, нас не удивить,

Нельзя раскисать и про счастье забыть.

Дикий ты зверь или человек,

Если есть стресс, значит есть жизни бег.

Ну что, ну что такое стресс?

Когда твориться беспорядок,

Вкус радости не очень-то и сладок.

Иного выхода найти не сможешь,

А в стороны другие даже не смотри,

От стресса время не отложишь.

Не важно, человек ты или зверь;

Застанет стресс тебя повсюду.

Его не избежать тебе , поверь,

Как осенью обычную простуду.

И вот когда все это понимаешь,

То мир свой жизни создаешь.

O, my love is like a red? red rose/

That’s newly sprung in June;

O, my love is like the melody

That’s sweetly play’d in tune.

As fair art you my bonie lass,

And I will love you still, my dear,

Till all the seas gang dry:

Till all the seas gang dry, my dear,

And the rocks melt with the sun,

And I will love you still, my dear,

While the sands of life shall run

And fair you well, my only love,

And fare you well, a while!

And I will come again, my love,

Thought it were ten thousand mile.

Моя любовь как роза красная,

Которая в июне распустилась.

Любовь моя — мелодия прекрасная,

Что нотами своими заискрилась.

Есть только ты, девушка искусства,

Которую так глубоко люблю,

Что вместо рек, морей, вдруг, станет пусто;

источник

Перевод стихотворения «Srtess» Spotlight 11

Как организовать дистанционное обучение во время карантина?

A definition, friends, of stress:

Your own reaction to a mess.

Stress from pains to pleasures range,

The common element is change.

Adapt or die, and that`s a fact,

And so our bodies must react:

The heart speeds up, the gut slows down,

Facial muscles snarl or frown.

The point is, stress is not unique,

It doesn`t mean you`re dumb or weak.

Common both to man and beast,

It proves you`re still alive, at least!

Опишем, дорогие друзья, стресс

Это наша реакция на пресс

Стресс изменяется от боли до удовольствия получения

Общий элемент-это изменение

Приспособиться или умереть

Наше тело должно дать ответ

Кишечник остановился совсем

Ты огрызаешься или хмуришься.

Вывод, стресс у всех одинаковый

Это не значит, что ты хилый или непонятливый

Одно и то же и для человека, и для зверя

Это говорит о том, что ты жив , по крайней мере!

Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок

Еженедельный призовой фонд 100 000 Р

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

источник