Меню

Онемение левой руки и ноги при стрессах

Онемение левой руки и ноги причины и лечение

Онемение конечностей — достаточно показательный симптом множества болезней. Если немеет левая нога и левая рука, правые конечности или каждая из них отдельно, это обычно указывает на защемление нерва, его воспаление или повреждение. Также такие признаки свидетельствуют о развитии более опасных и серьезных заболеваний, которые касаются различных органов и систем организма. Если немеют ноги и руки, это часто указывает на инсульт, ишемическую атаку, наличие опухоли и другие болезни.

Многих интересует вопрос, если немеют руки и ноги, что делать.

В первую очередь необходимо обратиться к специалисту, который сможет определить причины ощущения и поставить диагноз.

После проведения диагностики, которая позволит уточнить особенности недуга, следует переходить к терапии, которую назначит врач.

Обычно по характеру онемения и наличию сопутствующих ощущений удается определить недуг, который их вызвал. Однако пытаться сделать это самостоятельно не следует. При выборе неправильного лечения высока вероятность усугубить заболевание и привести к негативным последствиям и осложнениям.

Когда немеет левая нога?

Наиболее частой причиной, по которой немеет левая нога, является нарушение в работе нервной системы. Источник иногда заключается в поражении сосудов или наличии системных заболеваний. При этом онемение и неприятные ощущения в виде покалывания и жжения чувствуются выше колена, в голени, в стопе и в пальцах. Именно участок локализации симптома будет указывать на возможное наличие недуга.

Онемение левой ноги в области стопы и особенно пальцев часто свидетельствует о наличии межпозвоночной грыжи в поясничном отделе позвоночника. В таком случае это будет сопровождаться покалыванием, а также болевыми ощущениями. Если вовремя не начать лечить основной недуг, то высока вероятность того, что дискомфорт усугубится, стопа начнет ослабевать, что усложнит процесс хождения.

Распространенные причины, по которым немеет левая нога в различных ее частях, — варикозная болезнь и тромбоз. Также онемение наблюдается после перенесенных травм или вследствие сильного обморожения. Инсульт, сахарный диабет, рассеянный склероз тоже иногда вызывают этот симптом. Довольно часто такой симптом возникает и у людей, страдающих алкоголизмом.

Почему немеет левая рука?

Основные причины, по которым немеет левая рука и нога, кроются в позвоночнике. Не является исключением и такой симптом, как онемение пальцев левой руки. При этом самый вероятный фактор — защемление нервных волокон в шейном отделе позвоночника вследствие развития остеохондроза. Виновником часто оказывается наличие межпозвоночной грыжи. В этом случае дискомфорт будет ощущаться в подушечках пальцев.

Распространенными причинами онемения пальцев левой руки и других ее участков являются патологии сердечно-сосудистой системы. Они вызывают сопутствующие признаки, такие как ощущения холода в конечности, ее посинение. Не следует исключать вероятность наличия сахарного диабета и некоторых системных заболеваний.

Если онемение левой руки ощущается постоянно, обязательно нужно обратиться к врачу. Кроме вышеперечисленных фактов, такой симптом является предшественником инсульта, последствия которого достаточно часто являются плачевными. Чтобы избежать такой участи, лучше предупредить наступление недуга и вовремя провести терапию.

Что может привести к онемению правой ноги и правой руки?

Правая рука и нога чаще всего немеют из-за нарушения нормального кровообращения. Причиной является наличие остеохондроза и межпозвоночной грыжи. Локализация ощущения и возможных болей указывает на наиболее вероятную причину их появления.

Правая нога в области стопы обычно немеет вследствие поражения межпозвоночных дисков или наличия грыжи. Такое ощущение в этом случае сопровождается отечностью и болями.

К другим факторам, почему немеет правая нога, относятся такие заболевания:

  • ревматоидный артрит, поражающий даже самые мелкие суставы конечностей;
  • патологии сосудов — тромбоз, варикозное расширение вен, инсульт, рассеянный склероз;
  • нарушения нервной системы;
  • травмы и обморожения.

Чтобы определить, какое заболевание стало причиной, необходимо обратиться к специалисту, который сможет провести необходимую диагностику и назначить лечение.

Основными причинами, почему немеет правая рука, являются повреждения и защемления нервных волокон, патологии сосудов, заболевания, поражающие эндокринную систему. При этом проявляться симптомы будут как постоянно, так и в определенные периоды, например ночью.

Так как нервные волокна, которые идут к пальцам руки и проходят по всей ее длине, имеют свое начало в шейном отделе позвоночника, то именно его поражение может вызвать онемение. Это может быть остеохондроз, грыжа или другое заболевание, которое влечет за собой защемление нерва.

Когда немеет правая рука, обратить внимание следует и на другие проявления. Если ощущается покалывание и одновременно с этими симптомами болит правая рука, речь идет о синдроме Рейно, полинейропатии и туннельном синдроме запястного канала.

Важно понимать, что онемение в руках и ногах может указывать на наличие серьезных и опасных для жизни заболеваний. Поэтому, почувствовав какие-либо неприятные ощущения в конечностях, будь то онемение, покалывание или боль, необходимо сразу же обратиться к специалисту. Своевременно выявленная причина и быстрое проведение необходимой терапии могут предупредить развитие недуга или вылечить его на ранних стадиях. Поэтому не следует самостоятельно проводить лечение или что-либо делать, если появились такие ощущения. Только врач сможет качественно устранить как сам симптом, так и его причину.

Симптомы онемения ног и рук

Симптомы онемения ног и рук не ограничиваются одним лишь покалывание и жжением. На самом деле признаков довольно много. Так, во многих случаях онемение ассоциировано с болевыми проявлениями или же может сопровождаться нарушениями чувствительности.

Часто данное явление сопровождается наличием тревоги, чувства жжения, зудом, частым мочеиспусканием и увеличением онемения во время движения. Это далеко не всего симптомы. В некоторых случаях не исключена боль в пояснице и мышечные спазмы. Встречается боль в шее и других частях тела. Ощущается также покалывание иголкой, сыпь и повышенная чувствительность при прикосновениях.

Есть ряд других симптомов, которые могут себя проявлять. Но связано это с наличием серьезных нарушений в организме. Так, проявлять себя может заторможенности или кратковременная потеря сознания. Не исключено затрудненное дыхание, некоторые трудности при ходьбе и головокружение.

В некоторых случаях встречается полная потеря контроля над мочеиспусканием и дефекацией. Не исключено потеря зрения, онемение в области головы и шеи, нарушение речи и общая слабость. В данном случае онемение ног и рук может быть вызвано серьезным заболеванием, поэтому необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Онемение пальцев ног и рук

Онемение пальцев ног и рук распространенное явление, которое просто так не возникает. Так, неприятные ощущения на верхних конечностях, скорее всего, вызваны синдромом запястного канала. Ранее, это явление встречалось крайне редко. Но, когда компьютеров стало больше и количество пользователей стремительно увеличилось, синдром начал поражать многих.

Ежедневная работа с клавиатурой и мышкой несете большой риск развития данного явления. Но не только люди, работающие за компьютером, могут получить синдром запястного канала. Возникнуть это явление может и у маляров, швей, столяров и т.д. В общем, у тех людей, работа которых связана с постоянным напряжением кистей рук.

Данный синдром возникает из-за сильного перенапряжения, которое сопровождается отеком сухожилия. Благодаря чему и происходит сдавливанием нервов, которые отвечают за чувствительности ладони, а также среднего, указательного и большого пальцев. Если не начать своевременное лечение, может произойти отмирание мышцы. В конечном итоге человек не сможет сгибать большой палец.

Онемение пальцев ног может произойти по ряду причин. В основном это связано с наличием различных нарушений, которые носят обменный характер. Вызвать подобную реакцию организма может остеохондроз позвоночника, туберкулез, нарушения в сосудах и в некоторых случаях развитие ракового заболевания. Если проявляет себя онемение ног и рук нужно незамедлительно обратиться к врачу, дабы определить причину данного явления.

Онемение левой руки и ноги

Онемение левой руки и ноги может возникнуть по ряду причин. В некоторых случаях это свидетельствует о наличии проблем с сердцем. Подобное явление встречается после сильного стресса или нервного расстройства.

Если онемение появилось внезапно, стоит разобраться в том, что же могло послужить причиной его развитию. Во многих случаях данное явление возникает на фоне имеющихся проблем со здоровьем. В основном это связано с заболеваниями сосудов, позвоночника и нервной системы.

Вызвать подобное явление может обыкновенный остеохондроз. Для него характерно явное изменение в позвоночнике. Развивается он на фоне малоактивного образа жизни. В результате чего происходит защемление межпозвонковых нервов в спинном мозге.

Межпозвонковая грыжа. Ядро диска смещается и между позвоночными дисками происходит защемление нервных корешков. Поэтому и возникает неприятное онемение.

Атеросклероз. Данное явление встречается у людей, возрастом старше 50 лет. Для него характерно онемение ног и появление боль вместе с судорогами.

Ревматический артрит — это инфекционное заболевание. Для него характерно проникновение инфекции в суставы, что приводит к их деформации и защемлению нервов. Это явление вызывает онемение ног и рук.

Онемение правой ноги и руки

Онемение правой ноги и руки может быть следствием защемления нервов, как в позвоночнике, так и в самом суставе. Возникает данное явление из-за наличия проблем нервной и сосудистой системы. Во многих случаях это обусловлено заболеваниями позвоночника.

Вызвать онемение одной части тела может и инсульт. Поэтому медлить с посещением врача не стоит. Ведь простое онемение одной части тела способно перейти в стадию полной парализации. Если человеку не оказать своевременную помощь, все может закончиться летальным исходом.

Естественно, такие случаи встречаются не так часто. В основном онемение происходит непосредственно из-за защемления нерва. Данное явление вызывается наличием некоторых заболеваний. Самыми распространенными из них являются: остеохондроз, ревматический артрит, сахарный диабет, межпозвонковая грыжа, атеросклероз и синдром запястного канала.

Читайте также:  При стрессе могут месячные быть коричневыми

Во многих случаях для данных заболеваний одного симптома онемения не достаточно. Все это сопровождается сильным болевым синдромом, повышенной утомляемостью и слабостью. Поэтому обращение в медицинское учреждение должно быть своевременным. Ведь если запустить онемение ног и рук, можно нажить серьезные проблемы.

Онемение лица, ног и рук

Онемение лица, ног и рук, скорее всего, связано с заболеваниями нервов и сосудов. Если данное явление встречается исключительно на лице, то это проблемы с сосудами. При проявлении подобных симптомов одновременно и на других участках тела, то речь идет о поражении центральной нервной системы.

При возникновении онемения на лице с одной стороны, не стоит исключать факт развития невралгии. Для этого явление характерно появление сильной боли, а также подергивания отдельных мышц.

Если онемевший участок покраснел или на нем появилась сыпь, не исключено развитие опоясывающего лишая. В этом случае помимо покраснения могут появляться небольшие пузырьки с жидкостью. Для этого состояния характерно появление температуры, снижение аппетита и общая слабость.

Если онемение начинает проявлять себя за несколько секунд до приступа сильной головной боли, то, скорее всего это симптом мигрени. В этом случае может появляться тошнота и яркие красные точки перед газами. Онемение ног и рук способно возникнуть как на фоне обыкновенного переутомления, так и из-за развития серьезного заболевания.

Онемение рук и ног вместе с головокружением

Онемение рук и ног одновременно с головокружением зачастую связано с невралгией. Это проблемы с нервной системой. Проявляют себя данные симптомы после сильного стресса или нервного перевозбуждения.

В данном случае избавиться от проблемы будет просто. Желательно оградиться от негативных эмоций и меньше нервничать. Проблема отступит. Но, если ничего не помогает, то, скорее всего речь идет о развитии серьезного заболевания.

Это может быть защемление нерва. Для него характерно не только онемение конечностей, но и появление сопутствующих симптомов. Таких как покалывание, жжение, зуд и головная боль. Нередко встречается сильная утомляемость и общая слабость.

В данном случае тянуть с лечением не стоит. Особой опасности в этом нет, но подобное состояние в дальнейшем способно обострятся. Тогда, помимо головокружения, начнут проявлять себя боли, и даже кратковременная потеря сознания. Онемение ног и рук не во всех случаях можно отнести к неопасному явлению, поэтому тянуть с диагностикой не стоит.

Онемение рук и ног одновременно

Онемение рук и ног одновременно может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. В основном, подобное явление связано с проблемами сердечнососудистой системы, ортопедическими и неврологическими.

Итак, со стороны сердечнососудистой системы это могут быть нарушения притока крови к определенной области. Вызвано данное явление может следующими состояниями: артериовенозной мальформацией, болезнью Бюргера, тромбозом глубоких вен, отморожениями, заболеваниями периферической артерии и синдромом Рейно.

Онемение может быть вызвано и ортопедическими проблемами. Даже самые незначительные нарушения, способны привести к развитию данного явления. Так, онемение связано в основном с хлыстовой травмой шеи, переломами костей, синдромом запястного канала, грыжей межпозвоночного диска, остеопорозом и компрессией ущемления нерва.

Причинами неприятных симптомов могут стать проблемы с неврологией. К их числу относят алкоголизм, опухоли головного мозга, гипотиреоз, миелит, диабетическую нейропатию, энцефалит, инсульт, недостаток витамины В12 и т.д. Все это свидетельствует о том, что онемение ног и рук необходимо вовремя диагностировать и лечить, дабы не усугублять ситуацию.

Онемение кистей рук и ног

Онемение кистей рук и ног весьма распространенное явление. Данный симптом может возникнуть как на верхних, так и нижних конечностях. В основном это связано с наличием проблем с позвоночником.

На сегодняшний день компьютерные технологии развиты очень хорошо. Многие люди пользуются интернетом и большую часть времени проводят за работой с клавиатурой. Все это приводит к перенапряжению кисти, которое сопровождается отеком сухожилия.

Данное явление приводит к сдавливанию нервов, которые отвечают за чувствительность ладони, а также среднего, указательного и большого пальцев. Если человек вовремя не обратится за помощью, то это может привести к отмиранию мышц, вследствие чего подвижность большого пальца будет утеряна.

Если вместе с кистями рук, немеют и ноги, то, скорее всего речь идет о проблемах с обменными процессами. Данная реакция организма может быть вызвана наличием остеохондроза, туберкулеза позвоночника и нарушениями в сосудах. В некоторых случаях это происходит из-за развития ракового заболевания. Именно поэтому онемение ног и рук должно быть, вовремя диагностировано.

Онемение ног и рук как симптом заболевания

Онемение ног и рук как симптом заболевания связанного с нервной и сосудистой системой, а также проблемами с позвоночником. Во многих случаях неприятные ощущения просто так не возникают, это сопутствуют некоторые заболевания.

Болезнь Рейно. Данное заболевание проявляется в виде приступов, связанных с расстройствами кровообращения артерий. Чаще всего это проявляется в районе ступней и кистей. Возникнуть проблема может на фоне стрессов и наследственных факторов. Наиболее подверженными к появлению заболевания, являются люди перенесшие переохлаждение, инфекционную болезнь, переутомление, и женщины молодого возраста, которые много времени проводят под прямыми солнечными лучами. Во время этого явления может ощущаться не только онемение, но и быстрое замерзание, а также приобретение синего оттенка пальцев рук на холоде и при сильном волнении. Если вовремя не начать лечение, болезнь может поразить другие участки тела: уши, нос и подбородок.

Облитерирующий эндартериит. Данное заболевание поражает артериальные сосуды, зачастую именно нижних конечностей. Сосуды значительно сужаются, что приводит к нарушению кровообращения. Все это сопровождается онемением и охлаждением конечностей. Если не начать лечение вовремя, наступает прогрессирующая стадия, для которой характерно полное перекрытие сосудов, вследствие чего возникает гангрена.

Нейропатия. Данное заболевание поражает нервы. Вызвано оно метаболическими нарушениями или же интоксикацией организма. Помимо онемения проявляется зуд, покалывание, жжение и ощущение стягивания пальцев рук и ног. Встречается нейропатия при ревматоидном артрите, сахарном диабете, рассеянном склерозе и т.д. Не исключено онемение ног и рук при ишемическом инсульте.

Многие люди сталкиваются с ощущениями онемения, возникающего в руках и ногах. Иногда оно сопровождается лёгким покалыванием (ползаньем мурашек), сниженной чувствительностью, тянущей болезненностью. Сочетания этих признаков называется парестезией. В большинстве случаев, эти неприятные явления обусловлены физиологическими причинами и уходят самостоятельно. В некоторых случаях они являются проявлениями заболеваний и требуют выяснения причины, вызвавшей их, с последующим лечением.

Возможные причины онемения рук и ног

Для начала вспомним о проблемах, которые хорошо знакомы каждому из нас. Покупка новой обуви при первом ношении часто оборачивается «натиранием» ног, к которому присоединяется неприятное ощущение онемения, проходящее при разувании, или переобувании в разношенную. Для того, чтобы избежать этой неприятности, следует хорошо, не торопясь подбирать обувь при приобретении. Аналогичная ситуация может произойти и при носке тесной и плотной одежды.

Ситуация, когда человек долго находится в неудобной позе, стоя, сидя, или даже во сне, нередко заканчивается онемением разных частей тела, чаще всего именно рук и ног.

Физиологической причиной онемения рук и ног часто становится воздействие воздуха, или воды с низкой температурой. В этом случае требуется экстренное отогревание замёрзшей конечности.

Патологические причины онемения

Наиболее частая причина ощущений немоты в руках и ногах – заболевания нервной системы. Воспалительные изменения нервных стволов, ущемления и другие патологические процессы часто вызывают парестезии.

Онемение встречается при:

  • полинейропатиях – множественных поражениях стволов периферической нервной системы. В этом случае онемение сопровождается атрофиями и слабостью конечностей (усыханием), развитием парезов (частичных нарушений движений) и даже параличей (полной утраты функций). Полинейропатия встречается при сахарном диабете, алкоголизме и обширном ряде других заболеваний, включая инфекционные (дифтерию) болезни крови (гемобластозы), наследственные (порфирию), болезни соединительной ткани (узелковый периартериит, системную красную волчанку);
  • поражении нервных сплетений отделов позвоночника (шейного, плечевого, пояснично-крестцового). В этом случае онемению сопутствуют боли. Болезненные участки проявляются в соответствующих дерматомах – зонах, иннервируемых определёнными сплетениями. Частая причина онемения рук и ног — остеохондроз;
  • инсультах (нарушении питания отделов мозга). Особенно при ишемических с развившимися парезами. В покое у пациентов часто немеют руки и ноги, появляются ощущения покалывания, «кожный фейерверк»;
  • синдроме поражения срединного нерва (с. круглого пронатора, с. запястного канала и т.д.) Онемение при этой патологии сочетается с характерным признаком «обезьянней кисти». Парестезии затрагивают ладонную поверхность 1 пальца и всю поверхность 2-4 пальцев рук;
  • патологических поражениях лучевого и локтевого нервов (синдром Турнера и т.д.);
  • сосудистой патологии, особенно в случае наличия облитерирующего эндартериоза – заболевания, при котором нарушается кровообращение в мелких артериях конечностей в результате их спазма. Онемение свойственно клинической картине остеохондроза;
  • болезни Рейно – приступообразное нарушение кровообращение преимущественно в области кистей и стоп. В этой патологии прослеживается чёткая наследственность и стрессовые факторы;
  • гиповитаминозах. Чаще всего онемение свойственно дефициту витаминов группы В (В1 – тиамина, В12 – цианокобаламина, В9 – фолиевой кислоты). Недостаток витамина Е, также приводит к проблемам онемения рук;
  • вибрационной болезни. Онемение и нарушение кровообращения свойственно людям, которые постоянно подвергают своё тело вибрации с постоянной амплитудой. Постоянная микротравматизация и формирование патологических рефлексов вызывает болезненные проявления;
  • опоясывающем лишае;
  • травматических повреждениях (переломы рук и ног, ушибы, вывихи) – могут вызвать нарушение целостности нервных волокон и окончаний. Эти изменения дают клиническую картину онемения;
  • приёме некоторых медикаментов. В данном случае речь идёт о побочных эффектах препаратов. К ним относятся некоторые виды антибиотиков, химиотерапевтические средства. Поэтому, перед приёмом любого лекарства, следует посоветоваться с врачом. Будет полезным ознакомление с прилагаемой инструкцией;
  • неврозах.
Читайте также:  Таблетки при стрессе и нервном срыве

Обратите внимание: неврологические процессы, вызывающие онемение рук часто возникают у людей, занятых специфическими видами деятельности, требующими постоянного напряжения кистей, плечелопаточного пояса. Профессии могут быть малосвязанными по характеру друг с другом. Так, онемением страдают швеи, скрипачи, пианисты, люди, проводящие много времени за клавиатурой компьютерной техники и т.д.

Как проявляется онемение рук и ног

Онемение рук и ног часто сопровождается дополнительными болезненными признаками в зависимости от причины.

Так, самыми частыми спутниками парестезий конечностей являются:

  • болевые проявления;
  • подъём температуры тела (местный и общий);
  • покраснение, или побледнение кожи;
  • психические нарушения – страх;
  • вегетативные расстройства – учащённое сердцебиение и дыхания, спазмы, потливость, гипергидроз, головокружение, обмороки, шаткая походка.

Онемение может возникать изолированно в одной конечности, или на двух с одной стороны. Иногда немеют конечности противоположных сторон тела. Например: левая руки и права нога. Неметь могут обе руки и ноги. Иногда это неприятное ощущение возникает в сочетании с другими участками тела (лицом, спиной, животом и т.д.).

Диагностика причин онемения рук и ног

При обращении к врачу большое значение имеет опрос. Иногда беседы с пациентом достаточно, чтобы понять происхождение приступов онемения. Но в большинстве случаев для диагностики требуется осмотр больного, а также дополнительные методы диагностики. Иногда требуется консультационная помощь узких специалистов — невролога, эндокринолога, хирурга.

При осмотре врач учитывает цвет кожи, её температуру, проверяет сухожильные и кожные рефлексы.

При необходимости обследование дополняется данными:

  • клинического и биохимического анализов крови (при необходимости мочи);
  • измерения артериального давления;
  • УЗИ диагностики;
  • доплерографии, ангиографии;
  • рентгенодиагностики и МРТ;
  • энцефалографии и миографии.

Лечение онемения рук и ног

Если онемение носит длительный характер и беспокоит вас часто, то с этой проблемой не задумываясь, следует обратиться к неврологу. В случае возникновения ощущения впервые, или по понятным вам причинам, с ним можно попробовать справиться самостоятельно. Онемение, возникающее из-за неудобного положения, достаточно убрать разминкой, просто пройтись, растереть онемевшие конечности.

Устранение онемения рук и ног при заболеваниях состоит в лечении главной причины недомогания.

Своевременная и правильная терапия сахарного диабета, заболеваний позвоночника, неврологической патологии, болезней крови и ревматических болезней уберёт этот неприятный симптом.

Грамотная терапия и восстановление послеинсультных осложнений избавляет большинство пациентов от онемения и других сопутствующих симптомов.

Лечение может проводиться как в амбулаторных, так и в стационарных условиях. Иногда приходится прибегать к хирургическим способам воздействия.

Часто применяются: рефлексотерапия, массаж, ЛФК.

Важно: при любых причинах онемения следует устранить приём алкогольных напитков, ограничить, или полностью исключить курение (особенно при облитерирующем эндертериозе).

Лечение онемения в домашних условиях методами народной медицины

Обратите внимание: онемение при любой болезни должен лечить врач. Прежде, чем применять какой-либо вид народного лечения, следует обязательно посоветоваться с ним. Иногда доктор подскажет более действенные способы этих видов помощи. Стоит помнить, что самостоятельное применение любого вида терапии недопустимо.

Народная медицина рекомендует при онемении рук и ног использовать мёд, молоко и соль (особенно морскую). Лечебный состав готовится следующим образом – литр молока смешивается с 50 — 100 г мёда и 0,5 кг морской соли. Тщательно перемешанную смесь следует подогреть на медленном огне до 60° С. Затем, добавить в раствор1 литр обычной воды такой же температуры и всё залить в эмалированный таз. В лечебный состав погрузить онемевшие руки, или ноги. Продолжительность процедуры – 10 минут. Повторять её не следует чаще 1 раза в день. Курс составляет 10 – 15 процедур. После прогревания не следует переохлаждаться.

Обратите внимание: у беременных женщин на поздних сроках также часто возникают ощущение онемения в руках, и особенно в ногах. Лучший способ его снятия – прогулки на свежем воздухе, правильное чередование режима активности и отдыха.

Больным с онемением рук и ног показана белковая и витаминизированная диета. Очень полезны свежие овощи – капуста, морковь, зелень, и салаты из них. Следует чаще добавлять в свой рацион бобовые.

Необходимо воздержаться от кофе и какао. Чай лучше травяной, особенно с добавлением мяты. Рекомендуются нежирные сорта мяса и морская рыба. Не следует злоупотреблять жареными и копчёными блюдами. Куриных яиц вполне достаточно 2-3 в неделю. Торты и сдобные продукты – желательно ограничить.

Профилактика онемение рук и ног

Чтобы избежать проблем ощущения онемения, следует следить за правильным подбором одежды и обуви, спать на удобной постели без излишества подушек и перин. Поверхность кровати должна быть в меру ровной и мягкой.

Своевременное обнаружение болезней и их лечение позволит быстро избавиться от основной причины онемения.

Лотин Александр, медицинский обозреватель

11,149 просмотров всего, 4 просмотров сегодня

Обычно онемение конечностей не вызывает особых опасений у людей. Однако это может быть предвестником серьезных проблем со здоровьем, особенно если немеет левая рука. Однако не спешите паниковать. Давайте сначала разберемся, почему немеет левая рука в разных местах и что делать, если это произошло.

Если этот симптом беспокоит вас постоянно, то подобные знаки неблагополучия в организме игнорировать нельзя. Они могут быть как довольно «невинными», так и первыми показателями довольно серьезных заболеваний нервной или сердечно-сосудистой системыПричины

Среди причин, вызывающих онемение девой руки, можно выделить самые безобидные, не требующие помощи врача и специального лечения:

    Некомфортный сон. Если, проснувшись ночью или утром, вы вдруг ощутили онемение руки, покалывание и «мурашки», то, скорее всего, нет никакого повода для беспокойства. При неудобном положении во сне нарушается работа кровеносных сосудов и возникают неприятные ощущения в конечностях. Если при этом любимый человек спал у вас на руке или плече – тогда причина онемения очевидна, это явление еще называется «синдром влюбленных». Из-за пережимания сосудов рука затекает, но вскоре это проходит. Попробуйте сделать зарядку – и уже через 5-10 минут ощущение онемения исчезнет. Если оно не повторяется, то можно ни о чем не беспокоиться. Но если явление имеет регулярный характер, стоит се-таки обратиться к врачу для определения причины. Возможно, данный симптом вызван остеохондрозом или полинеропатией.

Неудобное положение во сне — одна из причин онемения конечностей

  • Монотонная работа. Часто данный симптом проявляется у офисных сотрудников. Это явление еще носит название «тоннельный синдром» или «синдром пианиста». Периодически он проявляется у людей различных профессий, требующих регулярного напряжения кистей рук. Если данное ощущение возникает не часто и не сопровождается сильной болью, специалисты рекомендуют уменьшить нагрузку на запястья и не забывать регулярно делать упражнения для суставов.
  • Неудобная одежда. Резинки, манжеты, тугие рукава способны пережать сосуды и вызвать неприятное ощущение. Позаботьтесь о том, чтобы одежда была не только красивой, но и удобной для вас и приятной для тела.
  • Переохлаждение. Долгое пребывание на морозе способно вызвать сужение артерий, а вслед за ним – онемение конечностей. При появлении этого ощущения лучше поскорее направиться в теплое место – вскоре все должно пройти. Не следует для согревания погружать руки в горячую воду.
  • Рукоделие. Руки могут неметь из-за долгой, монотонного выполнения однообразных движений ими, от перенапряжения. Если вы занимаетесь рукоделием, давайте своим ручкам отдохнуть каждые 30-40 минут – разминайте и растирайте их в течение нескольких минут.
  • Ношение тяжелого рюкзака или сумки. Если делать это регулярно на одном и том же плече, онемение не заставит себя долго ждать. Из-за тяжелой ноши могут защемляться нервы, искривляться позвоночник и пережиматься сосуды. Постарайтесь носить сумку поочередно на разных плечах, а еще лучше носить ее в руке. При этом она не должна быть очень тяжелой.
  • Физические нагрузки. Длительная работа, вызывающая перенапряжение мышц, может стать причиной онемения в руках. Не забывайте чередовать работу и отдых.
  • Длительное нахождение рук выше линии сердца. Обязательно делайте регулярные перерывы, если занимаетесь работой, требующей такого положения рук.
  • Во всех этих ситуациях онемение руки происходит иногда, и помочь устранить это состояние может обычный массаж, растирание или гимнастика. Обычно через 10-30 минут онемение проходит бесследно.

    Если немеет левая рука, проблема может крыться в позвоночнике, с каждым днем все дальше усугубляясь

    Если же причиной симптома стало заболевание, важно прислушаться к своему организму и сопутствующим ощущениям. Если онемение руки продолжается больше 1 часа, при этом имеет место боль в районе сердца, затрудненное дыхание и онемение пальцев – не затягивайте с вызовом скорой, ведь это могут быть признаки сердечной патологии.

    • Авитаминоз. При недостатке в организме витаминов А и В возникает нарушение обменных процессов, повреждаются оболочки нервных волокон, следствие чего теряется чувствительность нервных окончаний и возникает онемение.
    • Нервное напряжение. При этом из-за зажатости мышц возникает защемление нервных окончаний. Вследствие чего нарушается кровоток и немеют конечности.
    • Тромбоз. В данном случае онемение руки происходит внезапно, при этом наблюдается нарастающая сильна боль и отек тканей. В случае появления такой симптоматики человеку необходима госпитализация.
    • Атеросклероз. Развитие данной патологии характеризуется сужением артерий, снабжающих сердце и левую кисть кровью, и онемение руки – один из симптомов данного заболевания.
    • Остеохондроз шейного, грудного отделов позвоночника. Кроме симптомов самого заболевания, человек может ощущать потерю чувствительности кожи, слабость, онемение и боль в руке, которые распространяются по всей ее внешней стороне – от плеча и предплечья до кончиков пальцев.
    Читайте также:  Понятие стресса причины его возникновения

    Однако, если кисть немеет часто или онемение сопровождается ощутимой болью, это может свидетельствовать о защемлении нерваОпасные состояния

    • ИБС (ишемическая болезнь сердца, другое название – стенокардия). При это происходит онемение кисти руки, предплечья, а также плеча. Состояние также характеризуется затрудненным дыханием, неприятными ощущениями в грудной клетке. Купировать приступ можно с помощью нитроглицерина.
    • Предынфарктное состояние. При наличии в анамнезе человека ишемической болезни сердца, гипертонии, атеросклероза сосудов в случае онемения левой руки необходимо срочно вызывать скорую помощь.

    Важно! Обратите внимание на мизинец левой руки – если он онемел, то в 80% случаев это признак предынфарктного состояния, за которым следует инфаркт.

    Предвестниками (т.е. ранними признаками) ишемического и геморрагического инсульта могут быть: головные боли, головокружение, слабость. Позднее могут присоединиться тошнота и рвотаЛокация

    Иногда по расположению онемения можно определить причину и заболевания, которые его вызвали. Конечно, предположения эти весьма приблизительные и для постановки точного диагноза следует обратиться к специалисту. Но знание некоторых нюансов может помочь спасти жизнь человеку. Итак.

    • Мизинец. В первую очередь при онемении мизинца левой руки стоит исключить опасные состояния – предынфарктное, собственно, инфаркт или инсульт. Обычно при данных заболеваниях онемение происходит ночью, а утром, остается ощущение покалывания во всей руке – от плеча до кончиков пальцев. Если дополнительных симптомов и предварительных заболеваний сердечно-сосудистой системы нет, то это может быть симптомом остеохондроза, атеросклероза. В данном случае необходима консультация невропатолога, который назначит курс лечения, включающий лечебный массаж.
      Также онемение может возникнуть вследствие долгой работы. Дайте руке отдохнуть, сделайте массаж, растирание.
    • Безымянный. Онемение этого пальца также может свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой. При этом может проявляться болезненность во внутренней стороне предплечья.
      Также это может говорить о начале инсульта, ишемическом спазме, остеохондрозе, воспалении локтевого нерва, нервном перенапряжении и пр.

    Внимание! При частом онемении пальцев рук настоятельно рекомендуем обратиться к врачу во избежание серьезных проблем со здоровьем!

    В период ранней весны потеря чувствительности пальцев может стать симптомом авитаминоза, в частности нехватки витаминов А и В. При этом помимо онемения возникает шелушение кожи, а у людей постарше возникают симптомы атеросклероза, могут неметь руки и кончики пальцев.

    • Указательный. Чаще всего это происходит, когда воспаляются нервные волокна плеча или локтевого сустава. Онемение пальца при этом сопровождается слабостью руки, болезненностью при сгибании, онемением внешней стороны руки.
      Воспаление шейных позвонков или дисков также может дать онемение руки или указательного (иногда среднего) пальца. При этом также часто возникает слабость.
      Из-за долгой монотонной работы при перенапряжении мышц рук тоже может возникнуть онемение указательного пальца, скованность кисти и судороги.
    • Средний. Причины онемения этого пальца очень разнообразны: это может быть болезнь сердца или позвоночника, плохое питание, сужение сосудов, стресс и пр. Но чаще всего то происходит из-за остеохондроза. При данном заболевании немеет обычно средний палец, но может возникнуть онемение нескольких пальцев сразу (как правило, это средний, большой, указательный). Онемение при этом сопровождается слабостью, скованностью, болезненностью в плече или предплечье.
      Также средний палец может онеметь из-за воспаления локтевого сустава при травме, при трофических изменениях и пр. (обычно при этом немеет тыльная сторона пальца).
      Атеросклероз тоже может стать причиной симптома.
    • Большой. Онемение этого пальца часто говорит о неправильной работе дыхательной системы. При онемении двух пальцев (большой + указательный или средний) можно говорить о передавливании нервных окончаний в шее или смещении межпозвоночных дисков. При этом появляется слабость, болезненные ощущения в предплечье и плече.

    Самая опасная ситуация – онемение рук, причиной которого является нарушение кровообращения головного мозга

    Кроме того, онемение большого пальца левой руки может быть связано с нарушением работы внутренних органов – почек, печени или легких.

    • Кисть. Может возникать не только при монотонной работе, в которой задействованы кисти рук (может также беспокоить болезненность и жжение пальцев, отечность, воспаление сухожилий), но и при неправильной работе эндокринной систем, травмах, артрите и пр. Сложно определить причину этого явления «на глаз», поэтому лучше обратиться к врачу, чтобы не запустить заболевание.
      Если кисть немеет снизу вверху, ощущается боль, которая усиливается, необходимо срочно обратиться к врачу. Если симптомы не проходят более часа, возможно, случился тромбоз артерии.
    • Предплечье. Онемение руки от кисти до локтя (предплечье) может возникнуть из-за плохого кровообращения как следствия травмы, перенапряжения при монотонной работе, переохлаждении. Обычно явление имеет временный характер и исчезает после разминки или массажа.
      Также может быть вызвано остеохондрозом, стрессом, нарушением мозгового кровообращения, заболеваниями внутренних органов и пр.
    • Рука и нога. Может иметь ряд причин, среди которых:
      инсульт (немеет рука и нога или вся сторона тела) – сопровождается потерей речи, затрудненной мимикой лица. При таких симптомах следует немедленно вызывать скорую;

    остеохондроз, заболевания поясницы;межпозвонковые грыжи – к онемению прибавляется ощущение «мурашек», боли, тяжести в ногах, при долгом сидении, стоянии, повороте головы и др.резких движениях боли усиливаются.

    Для точной диагностики причины используются рентген, МРТ и УЗИ.

  • Рука и лицо. Основная причина – предынсультное состояние. Также симптом может возникнуть из-за рассеянного склероза, воспаления нерва, переохлаждения, стресса, проблем с позвоночником.
  • Если онемение руки не проходит после массажа и не является следствием усталости или пребывания в неудобной позе, а еще и носит регулярный характер, следует обратиться к врачу. При необходимости терапевт может направить на консультацию к кардиологу, невропатологу, вертебрологу. При этом могут назначить следующие диагностические процедуры:

    • общий анализ крови
    • электрокардиограмму
    • МРТ конечностей и спины, головного мозга
    • УИЗ органов брюшной полости и почек

    УЗИ сосудов и компьютерная томография определит патологии нарушения кровообращения

    В зависимости от результатов и выявленных заболеваний врач назначает лечение, которое может включать: прием медикаментов, лечебный массаж, физиопроцедуры.

    Лечение народными средствами

    Существуют очень действенные народные средства, которые улучшают кровообращение, восстанавливают чувствительность мышц и укрепляют суставы.

    1. Применение контрастной ванночки. Окунаем кисть на пару секунд поочередно то в горячую, то в холодную воду, надавливая пальчиками на дно посудины. Это упражнение помогает быстро снять онемение.
    2. Настойка из красного перца. 4 измельченных соленых огурца и 3 стручка красного перца заливают 500 мл водки, закупоривают и отправляют настаиваться в темное место на пару недель. Данной настойкой смазывают руки, втирают в пальцы, когда возникает онемение.
    3. Массаж. В равных пропорциях смешивают растительное масло и сахар. Хорошо перемешивают. Используют для массажа при возникновении онемения.
    4. Спиртовой компресс. В литр воды добавляют аптечный камфарный спирт (10 мл), данный раствор втирают в онемевшую руку, либо делают компресс.
    5. Обертывание с медом. Перед сном на руку наносят свежий мед и укутывают мягкой хлопчатобумажной тканью. Утром мед удаляют. Уже через пару дней онемение руки исчезает.
    6. Сиреневые цветки. 0,5 л.банку соцветий сирени настаивают на одеколоне или спирту в течение 2 недель, после чего накладывают на немеющие места в виде компресса. Курс лечения – 2 недели.
    7. Нитка шерстяная. Самый необычный и действенный способ. Берут толстую нить из натуральной шерсти и повязывают ее на запястье. Это помогает не только при болях и онемении, но и при ушибах, воспалениях руки и растяжениях мышц. Н протяжении нескольких недель нитку не снимают для профилактики.

    Лучшая профилактика онемения в руке – это отказ от вредных привычек и переход на здоровый образ жизни. Гимнастика, прогулки на свежем воздухе, комфортный сон – все это сводит на нет вероятность неприятных ощущений в конечностях. Важное место в профилактике занимает правильное питание, ведь потребление вредных продуктов приводит к повышению уровня холестерина в крови и закупорке сосудов.

    При выполнении монотонной работы руками обязательно следует делать перерывы, разминать их, а также следует избегать переохлаждения конечностей и чрезмерной нагрузки на них.

    Если вы входите в группу риска инфаркта или инсульта, лишь профилактики будет недостаточно. Вам следует избегать стрессовых ситуаций и регулярно проходить обследование у врача. При наличии проблем с давлением, следует приобрести хороший тонометр и регулярно измерять давление, особенно если ощущается недомогание. При малейшем повышении давления следует принять меры по его нормализации, чтоб не допустить критического состояния.

    Если все-таки онемение руки возникло без очевидных естественных причин – не откладывайте визит к врачу. Заниматься самолечением без постановки точного диагноза недопустимо – ряд заболеваний в запущенной стадии требует сложного лечения, а иногда – и оперативного вмешательства.

    Сегодня онемение левой руки является довольно распространенной проблемой у людей разных возрастных групп. Возникать оно может по ряду причин, некоторые из которых могут грозить жизни человека. Поэтому следует насторожиться, если на ряду с онемением руки появились такие симптомы как: боль в руке, в левой части груди, в плече, слабость, головокружение, головные боли, тошнота, онемение других частей тела и др.

    источник