Меню

Может ли из за стресса отекать лицо

Три «C», которые вызывают отечность

Три главных причины постоянной отечности: стресс, сладости и соль.

Три “С” сильно связаны.

Рассматривайте эти причины вместе, так как обычно они связаны как на поведенческом уровне (во время стресса вы злоупотребляете кондитерскими изделиями, где много сахара и соли), так и на клеточном уровне.

Углеводы и натрий оба всасываются при помощи белка-транспортера SGLT-1, имеющего рецепторы, чувствительные как к глюкозе, так и к иону натрия. Транспорт обоих веществ внутрь клетки осуществляется в том случае, если оба рецептора возбуждаются одновременно. Энергией, вызывающей движение ионов натрия и молекулы глюкозы с наружной поверхности мембраны внутрь, является разница концентраций натрия между внутренней и внешней поверхностью клетки. То есть, вы все еще будете усваивать углеводы, если урежете натрий, но в присутствии натрия всасывание ускоряется.

Сладкое: углеводно-инсулиновые отеки.

Строго говоря, это две разные группы отеков, но в подробности пока не будет залазить. Суть в том, что, чем больше у вас в питании сладкого и/или провоцирующего выбросы инсулина, тем выше риск возникновения отечности. Чем лучше у вас чувствительность к инсулину, тем меньше у вас задерживается жидкости. Чем сильнее у вас инсулинорезистентность, тем больше вы будете припухшими.

Жиросжигающая иллюзия безуглеводных диет.

Если вы практикуете низко/безуглеводные диеты, то вас обычно сильно заливает после окончания диеты и возврата в питание обычного количествова углеводов. Обычно проходит около недели, пока не нормализуется водно-солевой баланс, нарушенный удалением из диеты углеводов. Многие сторонники низкоуглеводок часто принимают это за мгновенный набор жира после того, как они «слезли» с такой «супер эффективной» методики похудения.

Такие резкие скачки связаны с изменением количества инсулина. Он обладает прямым действием на почки, что приводит к увеличению реабсорбции натрия в почечных канальцах. Результатом этого является ингибирование ренин-ангиотензиновой системы вследствие увеличения объема циркулирующей плазмы. Также высокий подъем инсулина вызывает выделение другого гормона – альдостерона. Альдостерон непосредственно задерживает натрий и воду, что приводит к задержке жидкости.

У некоторых людей встречается вызванная молочкой инсулиновая задержка жидкости.Парадоксальной реакцией инсулина можно объяснить часто наблюдаемую задержку жидкости после потребления молока.

Высокий уровень инсулина способствует высвобождению надпочечниками другого гормона – альдостерона. Альдостерон задерживает натрий и, следовательно, жидкость, способствуя выводу калия. Альдостерон является одним из наиболее мощных натрий-сберегающих гормонов, однако задержка натрия на фоне избытка этого гормона носит транзиторный характер.

Опосредованное альдостероном увеличение количества внеклеточной жидкости длится от 1 до 2 суток и ведет к увеличению артериального давления.

источник

Если отеки не проходят, копайте глубже: психосоматика застоя лимфы

Отеки возникают вследствие задержки в организме жидкости, размер органов и частей тела увеличивается, что затрудняет передвижение и доставляет массу неудобств. Иногда отеки настолько большие, что человеку не просто трудно одеться и обуться, но и сложно передвигаться. В самых запущенных ситуациях кожа краснеет и покрывается мелкими трещинами, из которых сочится жидкость. В мелкие раны может легко проникнуть инфекция и привести к осложнениям.

Человеческий организм практически на 80% состоит из воды, если ее количество увеличивается, то наблюдается отечность. Но это не самостоятельное заболевание, а симптом других проблем, в том числе и психологических.

Основные психологические причины отеков

  • Локальными – когда опухает конкретная часть тела вследствие закупорки сосудов либо вен.
  • Генерализированными – когда во всем организме нарушается водно-солевой баланс, как правило, это происходит по причине наличия каких-либо заболеваний (проблем с сердцем, аллергической реакции, алкоголизме).

Но существуют и психосоматические причины отеков. Проблемы возникают, когда человек:

  • чувствует опасность от значимых в его жизни людей;
  • не умеет принимать и выражать любовь, что связано с болезненным прошлым, неприятными воспоминаниями или старыми обидами;
  • старается заслужить любовь;
  • испытывает чувство вины;
  • возложил на себя слишком много обязанностей;
  • зациклен на болезненном прошлом и боится перемен.

То есть психосоматические причины отеков всегда связаны с негативными эмоциями. Если человек не отпускает такие эмоции, он не решает текущие проблемы, поскольку чувствует себя неуверенным, нерешительным, ранимым.

Причины отечности лица зависят от типа кожи, если она:

  • сухая – человек подавляет злость и другие негативные эмоции;
  • нормальная – человек не уверен в себе;
  • жирная – человек высказывает негатив в агрессивной форме.

Отечность ног говорит о следующем:

  • зацикленности на прошлом, грусти и печали;
  • занятии нелюбимым делом (если отекают сразу обе ноги);
  • зависимость от мнения окружающих и неспособность принимать себя таким, каким человек является на самом деле (если отечность большая);
  • неумение отдыхать, постоянное выполнение рутинных дел (если отекают и болят стопы).

Если отекают глаза, значит, у человека есть не пережитая психологическая проблема. Отечность носа свидетельствует о том, что человек постоянно подвергается критике, оскорблениям и унижению, от чего не ценит себя. У женщин в период беременности отеки могут возникать не всегда по причине гормональных изменений в организме, а из-за неприятия ситуации и внутренних страхов.

Отек по причине нарушений работы сердца

При наличии проблем с сердцем могут сначала отекать лодыжки, затем бедра, поясница, живот и лицо. На физиологическом уровне это происходит по причине плохой циркуляции крови, а с точки зрения психологии это говорит об отсутствии радости в жизни, любви или чрезмерной черствости человека. Причем окружающим кажется, что такой человек бессердечен, на самом же деле он очень раним, из-за перенесенных психологических травм закрылся, создал для себя безопасные условия, чтобы никому больше не показывать своих чувств и не оказаться в итоге преданным.

Отек аллергического характера

Аллергический отек может также возникнуть по психологическим причинам. Наиболее подвержены таким отекам люди, которые:

  • мнительны;
  • ранимы;
  • закомплексованные;
  • тревожны;
  • слишком впечатлительны;
  • не воспринимают критику;
  • чрезмерно самокритичны;
  • зависят от чужого мнения;
  • подавляют отрицательные эмоции;
  • не уверенные в себе;
  • не умеют отказывать;
  • склонны к депрессии.

К примеру, на нервной почве высок риск развития отека Квинке. Это происходит потому, что человек старается защитить свой внутренний мир от любых неприятных ситуаций, но при этом не может найти решение проблемы и противостоять обидчику. Причиной отека Квинке может также послужить нелюбимая работа либо обучение, которые не соответствует способностям личности, хронические стрессы, страхи и фобии, подавление желаний и личных потребностей, а также давящие на психику жизненные условия. При отеке Квинке человек не может полноценно дышать, возникает приступ кашля, кожа лица синеет. Это опасное состояние, которое требует незамедлительной врачебной помощи. После снятия приступа нужно задуматься над психологическими причинами проблемы.

Рекомендации ведущих психологов

Психологи утверждают, что положительного и продолжительного эффекта от лечения удается достичь в том случае, если изменить мышление. Рассмотрим советы таких известных психологов, как Л.Хей, Л. Бурбо и В. Жикаренцева.

Луиза Хей утверждает, что отеки появляются по причине нежелания расстаться с чем-либо или с кем-либо, болезненных и навязчивых идей. Для исцеления важно настроить себя на то, что вы спокойно расстанетесь с прошлым, что это для вас безопасно, и вы ощутите полную свободу.

Лиз Бурбо считает, что отеки возникают при подавлении эмоций или внутреннем конфликте между «надо» и «хочу». Психолог советует обратить внимание на участок, где появляется отек. Например, если это ноги, то человек сам не стремится решать проблемы и идти дальше, для излечения нужно поверить в собственные способности и прислушаться к зову сердца.

Владимир Жикаренцев считает, что отечность возникает при нежелании кого-то или что-то отпускать. Поможет излечиться установка: «я готов отпустить свое прошлое, мне не страшно и я буду свободен».

Как избавиться от отеков

Начать нужно с самоанализа, задайте себе следующие вопросы и честно ответьте на них:

  1. Что или кто служит для меня главным источником комфорта и любви? Как я отношусь к этой вещи или какие у нас с этим человеком отношения?
  2. Какие мои потребности не удовлетворены?
  3. Уверен ли я, что то, в чем я себя обвиняю, от меня действительно зависело?
  4. Я грущу из-за потери чего или кого?
  5. С чем или кем я боюсь расстаться, хотя давно пора это сделать?
  6. Почему мне выгодно жить прошлым?
  7. От чего или кого я защищаюсь?

Лечение отеков обязательно должно быть комплексным. Если ситуация вызвана каким-либо заболеванием, то в первую очередь нужно от него избавиться. Если же отеки появились по причине психологической проблемы, то важно найти корень проблемы и устранить его (возможно с помощью психолога). Помимо этого полезны солевые ванны, прогулки на свежем воздухе, включение в рацион молочной продукции, свежих овощей и фруктов, обладающих мочегонным действием.опубликовано econet.ru

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Читайте также:  Может ли повышаться пульс из за стресса

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник

Почему отекает лицо? Переели на ночь или серьезное заболевание: выясняем причины, эффективно лечим

Отек лица — избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве тканей кожи. При этом лицо человека приобретает нездоровый одутловатый вид, что доставляет ему эстетический дискомфорт, усиливающийся в утренние часы.

Отек не является самостоятельным патологическим процессом. Он свидетельствует о нарушении водно-электролитного обмена в организме, которое может появиться при различных болезнях, травмах мягких тканей лица, неправильном питании и образе жизни.

Как и почему появляются отеки лица?

В организме здорового человека количество жидкости составляет около 70% от массы тела. Из них 1/3 часть находится вне клеток (интерстициальная жидкость) и обеспечивает упругость мягких тканей кожи. Видимая припухлость появляется при излишках жидкости в организме, достигающих более 2 литров или локального отека после повреждения сосудов мягких тканей.

Причины

Увеличение объема межклеточной жидкости в основном появляется из-за задержки натрия и избытка воды в организме. Однако у здоровых людей это не происходит, благодаря балансу кровообращения и слаженной работы лимфатической системы.

Выходу жидкости в межклеточное пространство способствуют увеличение гидростатического давления в капиллярах и его снижение в тканях, повышенная проницаемость капилляров, дефицит белка в крови, застой лимфы, снижение онкотического и/или осмотического давления в крови.

Эти нарушения характерны для:

  • патологий сердца, печени, почек;
  • аллергических реакций;
  • гормональных дисфункций (эндокринные болезни, беременность, предменструальный синдром);
  • болезней ЖКТ (синдром мальабсорбции);
  • синдрома верхней полой вены;
  • шейного остеохондроза;
  • квашиоркора;
  • воспалительных процессов на лице (флегмона, рожа, пиодермия).

Часто причиной появления отеков становится неправильный образ жизни или бытовые факторы:

  • интоксикации организма (алкогольные, паразитарные, пищевые, химические, инсектные);
  • применение лекарственных препаратов (НПВС, глюкокортикостероиды);
  • чрезмерное употребление натрия;
  • белковое или полное голодание;
  • травмы кожи (ушибы, ожоги);
  • оперативные вмешательства, салонные процедуры;
  • длительная инсоляция;
  • чрезмерное употребление острых, пряных, жирных продуктов;
  • недосыпание, пересыпание.

Почему отеки чаще появляются по утрам?

Наиболее часто отечность лица можно наблюдать после пробуждения. Это объясняется замедлением обмена веществ в организме, застоем венозной крови после продолжительного вертикального положения тела, естественным ночным ацидозом (снижение pH крови), возможным нарушением оттока венозной крови при неудобном положении головы.

У здоровых людей причиной утренних отеков может быть чрезмерное употребление жидкости или продуктов, способствующих ее задержке.

При исключении этих факторов, одни из самых частых причин — слишком высокая подушка, неестественная поза, недосыпание и пересыпание.

Симптомы и признаки отека лица

Отеки, появившиеся вследствие переутомления, употребления алкоголя, некачественного сна, в основном выражены в утренние часы и локализуются в области глаз. У здоровых людей они проходят без лечения по мере самовосстановления организма.

Опасения не вызывают отеки, появившиеся после травм, косметологических процедур и других факторов, для которых этот процесс является нормой.

Для гормональных нарушений характерно развитие отека верхних и нижних век, общая одутловатость лица, бледность, сухость и низкая температура кожи. Отеки плотные. Кожу невозможно собрать в складку, при надавливании не остается ямочка.

Сердечные отеки изначально появляются на нижних конечностях с последующим распространением на копчик, руки и лицо. Основное место локализации на лице — зона глаз. Сердечные отеки сопровождаются одышкой, цианозом (посинением) губ, бледностью кожи, тахикардией, быстрой утомляемостью.

Почечные отеки формируются во время сна больного. Для них характерны выраженность в утренние часы, первичное появление на веках с последующим распространением по лицу и на нижние части тела. Дополнительные симптомы: пенистая моча (протеинурия), боль в области поясницы и общая слабость.

Отек лица в сочетании с желтым цветом кожи, приступами тошноты и рвоты, головной болью и лихорадкой сигнализирует о заболевании печени. В основном эти симптомы появляются только в запущенных стадиях патологий.

Отеки, появившиеся вследствие болезней ЖКТ, охватывают все лицо, имеют стойкий характер и мягкие на ощупь. Нередко сопровождаются диареей, тошнотой, рвотой и болями в животе.

При аллергических реакциях основную опасность представляет ангионевротический отек. Для него характерно стремительное развитие, вовлечение в патологический процесс подкожной жировой клетчатки и слизистых оболочек.

Основные места локализации: нижняя губа, щеки, гортань, веки, язык. Отличается отсутствием изменения цвета кожи, напряженностью тканей, безболезненностью при пальпации и посинением языка. Больному трудно говорить и дышать.

В любом случае настораживающими факторами должны стать стойкость отека лица в течение дня и его появление в вечерние часы на фоне общего недомогания. Все описанные признаки — повод для обращения к терапевту и проведения общего обследования организма.

Диагностика

Диагностика начинается с оценки клинической картины и сбора анамнеза. Врач уточняет время возникновения, частоту и стойкость отеков, наличие дополнительных субъективных ощущений, основной образ жизни и особенности питания.

На основе осмотра больного направляют к соответствующим врачам. В зависимости от подозрения на определенную патологию применяются разные методы диагностики.

  • общие анализы крови, мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • исследование крови на уровень гормонов;
  • определение уровня мозгового натрийуретического пептида;
  • ЭКГ, эхоКГ;
  • рентгенография, компьютерная томография;
  • аллергические тесты;
  • фиброгастродуоденоскопия;
  • УЗИ внутренних органов.

Каждая причина, приводящая к появлению отека на лице, имеет свою специфику и требует направленного лечения патологий внутренних органов.

Принципы лечения отеков при разных болезнях и нарушениях

В случаях, когда диагностируются патологии внутренних органов, больным назначается этиотропное лечение, в комплекс которого входит и устранение отеков. Цели противоотечной терапии — вывод лишней жидкости из организма, улучшение общей и местной гемодинамики, регуляция лимфотока в отечной зоне.

Мочегонные препараты

Диуретики стимулируют процессы образование мочи и последующее ее выведение из организма. Это способствует уменьшению чрезмерного количества жидкости в организме и быстрому устранению отеков лица. Препараты применяют при почечных, сердечных, и печеночных отеках лица по назначению врача.

  • антагонисты альдостерона (Спиронолактон, Альдактон, Верошпирон);
  • блокаторы каналов натриевых ионов (Триамтерен, Триамтезид, Диутак, Флуксинар);
  • тиазидные диуретики применяются в сочетании с препаратами калия (Индапамид, Дихлотиазид, Хлорталидон);
  • петлевые диуретики (Торасемид, Фуросемид, Буметанид, Пиретанид, этакриновая кислота);
  • ингибиторы карбоангидразы (Диакарб, Диуремид, Глаупакс, Ренамид).

Выбор препарата, дозировка и длительность курса лечения зависит от определенной патологии и общей тактики терапии.

Диуретики бесполезны для устранения отеков, вызванными гнойно- воспалительными и аллергическими процессами, механическим сдавливанием венозных сосудов при опухолях, повреждениями кожи при ожогах и травмах.

Аллергический отек

Устранение этого вида отека возможно только после полной элиминации аллергена из организма. Для этого назначается гипоаллергенная диета, ограничиваются контакты с бытовыми и эпидермальными аллергенами.

В тяжелых случаях назначается десенсибилизирующая терапия. Это вывод из организма медиаторов аллергических реакций, иммунокомплексов, продуктов метаболита паразитов и токсинов. Для этого в организм больного вводят 10% растворы хлористого кальция, глюконата кальция или натрия тиосульфата.

Назначаются антигистаминные препараты:

При аллергодерматозах временно устранить отеки помогут примочки с 5% раствором борной кислоты, 5% раствором резорцина, хлоргексидином.

Первая помощь при ангионевротическом отеке лица

Это крайне опасное состояние, которое без экстренной помощи может привести к летальному исходу. Поэтому при появлении характерных симптомов нужно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

  • устранить источник аллергена;
  • положить больного на спину, приподнять ноги;
  • освободить дыхательные пути;
  • при отсутствии пульса и дыхания провести непрямой массаж сердца.

Для купирования отека больному внутривенно вводят 0,1% раствор адреналина, гормональные препараты (гидрокортизон, дексаметазон, преднизолон), антигистаминные средства (ранитидин, дифенгидрамин). При легкой анафилаксии можно применить любой антигистаминный препарат в пероральной форме.

При заболеваниях кишечника

Отек лица, связанный с нарушениями в кишечнике, в основном встречается при патологиях, во время которых происходит большая потеря белка. Это кишечная лимфангиэктазия, опухоли в тонком кишечнике, болезнь Уилла, синдром спру.

Кроме этиотропного лечения больному назначаются:

  • белковые энпиты;
  • препараты аминокислот;
  • витаминные и минеральные комплексы;
  • пробиотики;
  • ферменты.

Во время лечения больной придерживается диеты с высоким содержанием белка.

Отек при остеохондрозе

Отек лица при остеохондрозе появляется по причине нарушения гемодинамики (застой крови). Это происходит из-за механического сдавливания сосудов после смещения межпозвоночных дисков или напряжения мышц. Полностью устранить отек можно, только вылечив остеохондроз.

Для временного устранения отеков назначаются:

  • корректоры микроциркуляции (Трентал, ксантинола никотинат);
  • миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен);
  • мочегонные препараты с сосудорасширяющим эффектом (Диуретин).

Дополнительно применяют иглоукалывание, лечебную физкультуру и массаж.

Синдром верхней полой вены

Комплекс основной терапии состоит из приема антикоагулянтных и фибринолитических средств, хирургического лечения при врожденных аномалиях. Для снятия нагрузки из организма и купирования отеков больному назначают диуретики.

При квашиоркоре

Причина развития болезни — белковая недостаточность, в комплексе с дефицитом нутриентов и потребляемой больным энергией.

Читайте также:  Понятие стресс и стрессоустойчивость человека

Основной метод лечения — устранение дефицита белка при помощи пищевых продуктов, белковых энпитов, препаратов аминокислот. Дополнительно назначают препараты витаминов A и группы B, ферменты.

При интоксикации

В этом случае больному назначают дезинтоксикационную терапию. В первую очередь — это прекращение поступления токсина в организм, промывание желудка и кишечника, очистка слизистых оболочек и кожных покровов.

  • энтеросорбенты (Энтеросгель, Смекта, активированный уголь);
  • мочегонные и слабительные препараты;
  • антидоты при острых отравлениях (Унитиол, Налорфин, тетацин кальций, токоферола ацетат, метиленовый синий).

В тяжелых случаях больному показана процедура деализа крови.

При воспалительных процессах

Вирусные и бактериальные инфекции ЛОР-органов, кожи, зубов и десен всегда сопровождаются острыми воспалениями, приводящими к отеку лица.

Для их лечения применяются нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики и антисептики. Временно устранить отеки помогут примочки и компрессы из растительных средств.

Отек лица при беременности

Появление отека при беременности связано с активностью гормонов прогестерона и эстрадиола, приводящих к дестабилизации водно-электролитного обмена и задержке жидкости в организме.

Неблагоприятным признаком, свидетельствующим о серьезных осложнениях, становится стойкая и сильная отечность лица.

  • антигипертензивные средства;
  • антиагреганты (предупреждение и устранение тромбоза);
  • диуретики;
  • лекарственные средства для укрепления сосудистых стенок;
  • минеральные и витаминные комплексы.

Дополнительно назначаются диета с высоким содержанием белка и нутриентов, оптимальный для срока беременности питьевой режим.

Гормональные отеки

При постоянном осложнении предменструального синдрома отеками применяют диуретики и препараты, подавляющие синтез гормона эстрогена (прогестин, прогестерон).

Отеки при патологиях эндокринной системы устраняются только после этиотропного лечения гормональной дисфункции. При сильных отеках, приводящих к большой нагрузке внутренних органов, назначают диуретики.

Отек после ожогов

Образование отеков после ожогов обусловлено местными расширением и повреждением сосудов, коагуляцией белка, воспалительными процессами, нарушением кровообращения и микроциркуляции.

При выраженных отеках после ожогов применяют препараты в форме мази или аэрозоля:

Аэрозоли распыляют с расстояния 10-15 см, мази наносят тонким слоем на поверхность пораженного участка. В зависимости от препарата процедуру проводят 1-3 раза в день.

Посттравматический отек и ушибы

При ушибах и ударах происходит повреждение микрососудов и капилляров. В мягких тканях происходят кровоизлияния и выход жидкости в межклеточное пространство. В области поражения образуется гематома, она начинает отекать и распространяться на обширную площадь.

Для быстрого избавления от последствий травмы применяют препараты с противоотечными, противовоспалительными, ангиопротекторными свойствами.

Лекарственные средства в форме мази, гели:

  • Троксевазин;
  • Бадяга;
  • Гепарин гель;
  • Траумель;
  • Фастум гель;
  • Лиотон.

При обильных отеках будет полезным раздражающее действие йода, способствующее быстрому рассасыванию гематомы. Для этого через сутки после травмы нужно сделать сетку из 5% раствора йода.

Послеоперационный

Отеки после любой операции на лице — естественное явление, обособленное повреждением мелких сосудов и нарушением микроциркуляции.

Для уменьшения послеоперационной отечности и гематом нужно соблюдать ряд несложных правил:

  • прикладывание к отеку холодных компрессов (кубики льда, криопакеты) каждые 2 часа;
  • расположение головы на более низком уровне относительно ног во время сна;
  • уменьшение потребляемой жидкости и соли;
  • ограничение физических нагрузок, приводящих к приливу крови к тканям;
  • исключение потребления кофе, алкоголя.

При остаточных отеках, которые наблюдаются через 3-4 недели после операции, применяют лекарственные мази: Троксевазин, Бадягу, Траумель.

Отеки в области глаз

Кожа и мягкие ткани вокруг глаз отличаются наличием большого количества мелких сосудов и рыхлой структурой подкожной жировой клетчатки, поэтому наиболее подвержены к накоплению жидкости.

К локальным отекам в этой области могут привести накопление жидкости в слезной железе, ношение неправильно подобранных линз, попадание грязи в слизистые оболочки, воспалительные болезни глаз.

Для лечения отеков применяют:

  • диуретики после согласования с врачом;
  • противоотечные пластыри Экстрапласт, Lusero 2 раза в неделю;
  • при воспалении препараты: Неладекс, Опатанол, Блефарогель, мазь Флоксал;
  • капли для глаз Визин, Нафазолин, Фенилэфрин;
  • примочки с настоями: ромашки, календулы, шалфея.

После приема алкоголя

Появление отеков после употребления алкоголя обусловлено сильной интоксикацией организма. Она может произойти после чрезмерного употребления алкоголя или от маленьких доз под влиянием сивушных веществ, образующихся в процессе брожения спирта.

При этом в организме происходит комплекс патологических процессов — усиленный диурез, уменьшение объема циркулирующей крови, нехватка жидкости в сосудах и ее накопление в тканях. Устранить отек такой этиологии можно только при комплексном лечении похмелья, наружные лекарственные средства в этом случае бесполезны.

Лечение начинают с восстановления водно-солевого баланса. Для этого применяют минеральную воду с содержанием магния, молочнокислые продукты, капустный или огуречный рассолы, натуральный квас.

Пить простую воду не рекомендуется, при дефиците электролитов она воспринимается нервной системой как лишняя жидкость и быстро выводится из организма.

Для вывода токсинов из организма применяют энтеросорбенты:

  • Смекту;
  • Пипольфен;
  • Энтеросгель;
  • активированный уголь.

Препараты принимают по 2 ст. л. каждые 2 часа.

Для нейтрализации токсинов применяют янтарную кислоту по 1 таблетке каждые 2 часа. Для расширения пор кожи и ускорения вывода токсинов через них принимают горячий душ не более 15 минут.

При таком лечении токсины и накопившаяся в тканях жидкость постепенно выводятся из организма. Отеки лица полностью устраняются в течение 12 часов.

Автор видео делится своим рецептом снятия отеков на лице с применением геля Лиотон.

Косметические процедуры

Для лечения отеков лица применяют косметологические процедуры, направленные на улучшение функциональности местных микроциркуляции и кровообращения.

Лимфодренажный массаж

Курс проведения массажа включает 10-15 процедур. После полного восстановления рекомендуется каждые 6 месяцев проходить курсы поддерживающих процедур.

Результаты массажа — полное устранение отеков на лице и мешков под глазами, оптимальный водно-липидный баланс в клетках кожи, подтянутая кожа и здоровый цвет лица.

Дарсонвализация кожи

Основа метода — воздействие на ткани кожи переменным током высокого напряжения, подающимся через электрод наполненный газом. Противоотечный эффект достигается за счет стимуляции оттока венозной крови и ускорения местного обмена веществ в подкожных слоях.

Для достижения стойкого эффекта понадобится 10-20 процедур. После лечения устраняются отеки, мелкие морщины и восстанавливается тургор кожи.

Аппаратный миолифтинг

Во время процедуры на кожу лица воздействуют микротоками в сочетании со специальными средствами, содержащими витамины и микроэлементы. Импульсы электрического тока стимулируют сокращение мышц и воздействуют на нервные окончания.

В результате нормализуется отток лимфы, тонизируются стенки сосудов и клеток кожи, выводятся токсины.

Стойкий противоотечный эффект достигается через 10 процедур, выполненных с интервалом не более 3 дней.

Лифтинг лица

Под этим термином объединены косметологические процедуры по подтяжке кожи, выполняемые операционным или безоперационным способами. После лифтинга лица восстанавливается функциональность микроциркуляции, кровообращения и лимфотока в подкожных слоях.

  • круговая подтяжка лица;
  • эндоскопический лифтинг;
  • нитевой лифтинг;
  • аппаратный лифтинг (радиоволновый, ультразвуковой, лазерный);
  • плазмалифтинг.

Выбор процедуры зависит от возраста, индивидуального состояния кожи и организма человека.

Мезотерапия или ботокс

Во время процедуры при помощи тонких игл в слои кожи вводятся индивидуально составленные коктейли. Для достижения противоотечного эффекта в состав мезококтейля включают вещества, регулирующие лимфоток и кровообращение: витамины, минералы, вено- и лимфотоники.

Курс лечения от 10 процедур. В среднем эффект от процедуры мезтерапии и ботокса наблюдается 6 месяцев.

Народные средства от отеков

Для устранения отека лица часто используются средства народной медицины. Они отличаются доступностью компонентов, быстрым и безопасным для организма действием, дополнительными полезными свойствами для кожи лица.

Маски для лица

Для приготовления масок подбирают компоненты, способные вытягивать жидкость из тканей, стимулировать обмен веществ и кровообращение.

К измельченному до состояния кашицы овощу (1 шт.) добавляют лимонный сок (1/2 ч. л.) или оливковое масло (1 ст. л.) и перемешивают. Смесь накладывают на лицо, выдерживают 30 минут.

Мякоть тыквы (100 г) заливают водой (100 мл) и варят до размягчения. В остуженную кашицу добавляют мед (1 ч. л.) и перемешивают. На лицо прикладывают марлевую ткань, наносят смесь, прикрывают полиэтиленовой пленкой и выдерживают 20 минут.

Сырой овощ (1 шт.) натирают на мелкой терке, к кашице добавляют пшеничную или гречневую муку (1 ст. л.). Смесь наносят на лицо и выдерживают 30 минут.

Пучок зелени измельчают в блендере, добавляют нежирную сметану (2 ст. л.). Маску наносят на лицо и выдерживают 15 минут.

Средний плод очищают и натирают на мелкой терке. Кашицу наносят в область век и выдерживают 15 минут.

Молотые зерна (10 г) смешивают натуральным йогуртом (2 ч. л.) и размягчают. Смесь наносят на лицо и выдерживают 10 минут.

Для увеличения эффекта противоотечных масок их смывают прохладным настоем из трав: календулы, шалфея или ромашки. Лицо промокают мягким полотенцем.

Компрессы и примочки

Компрессы действуют быстрее масок, поэтому незаменимы при ограничениях во времени или внезапном появлении отеков перед важными мероприятиями.

Читайте также:  Как справиться со стрессом у собаки

Соляной раствор

Один из самых быстрых способов устранения отека лица. Поскольку соль может привести к повреждениям клеток кожи, его используют только при крайней необходимости.

Для приготовления раствора в горячей воде (1 л) растворяют поваренную соль (2 ст. л.). В растворе смачивают махровое полотенце, отжимают и прикладывают на лицо. Для уменьшения испарения сверху прикладывают сухое полотенце и держат до высыхания.

Процедур проводят 2-3 раза. После этого лицо промывают прохладной водой и наносят увлажняющий крем.

Лечебный лед с травами

Этот метод удобен для ежедневного использования по утрам. Для приготовления льда понадобятся формочка и лечебные травы.

Для приготовления средства выбранную траву (1 ст. л.) заливают кипятком (250 мл) и настаивают 1 час в термосе. Процеженный настой разливают в форму для льда и замораживают.

Для снятия отека кубики льда заворачивают в тонкую ткань и прикладывают к проблемным зонам. Эти настои можно использовать для примочек и аппликаций.

Чайный компресс

Одноразовые пакеты чая обдают кипятком и помещают в морозильную камеру на 10 минут. Охлажденные пакеты прикладывают к области глаз на 10-15 минут. По возможности процедуру повторяют 3-4 раза.

Капустные листья

Перед применением капустный лист на 5 минут опускают в кипяток для размягчения. После этого на лист брызгают лимонным соком или смазывают тонким слоем меда.

Листья прикладывают к отекшим зонам лица на 30 минут. В случаях отекания лица полностью, используют кашицу капустного листа, смешанную медом или оливковым маслом 2:1.

Мочегонные чаи и настои

Средства на основе мочегонных трав отличаются мягким действием и относительной безвредностью для организма. Дополнительно они тонизируют и снабжают организм нутриентами.

  • Плоды шиповника (50 г) заливают кипятком (1 л) и настаивают в термосе не менее суток. Принимают 3 раза в день по 200 мл.
  • Смесь из листьев березы и полевого хвоща, смешанных поровну (2 ст. л.), заливают кипятком (0,5 л) и настаивают 30 минут. Принимают по 100 мл 3 раза в день.
  • В равном соотношении смешивают бузину, листья терновника, березовые листья, крапиву. Сбор (1 ст. л.) запаривают в кипятке (250 мл) и кипятят 15 минут. Процеженный отвар (200 мл) принимают до завтрака.
  • В равных частях смешивают свекольный и клюквенный соки. Принимают по 100 мл 3 раза в день.
  • Измельченные листья брусники (1 ст. л.) настаивают в кипятке (250 мл) 1 час. Принимают по 50 мл 3 раза в день.
  • Мелко нарубленные листья мяты (2 ст. л.) заливают кипятком (0,5 л) и настаивают 20 минут. Принимают 200 мл 3 раза в день.

Мягкими мочегонными свойствами обладают листья одуванчика, корень и листья лопуха, тысячелистник, цветки бузины, пырей, толокнянка, барбарис, фенхель. Эти растительные компоненты можно заваривать как чай. Для этого 1 ч. л. сухого сырья заваривают в стакане кипятка и настаивают 7-10 минут.

Контрастное умывание

Поочередное воздействие горячей и холодной воды заставляет сокращаться и расширяться подкожные сосуды, стимулирует обменные процессы, кровообращение и микроциркуляцию. Процедуру проводят в утренние часы после разогревающей гимнастики или массажа.

  • ополаскивание лица теплой водой 3 раза (для подготовки);
  • переключение воды на горячий режим, ополаскивание 10 раз;
  • переход на холодную воду, ополаскивание 5 раз;
  • повторы горячего и холодного этапов;
  • длительность процедуры 10 минут.

Контрастное умывание всегда начинают с горячей воды и заканчивают холодной.

Длительность воздействия горячей воды должно быть больше чем холодной. После умывания лицо массируют мягким полотенцем и наносят смягчающий крем. На свежий воздух можно выходить через 1 час.

Ежедневная гимнастика

Активность после пробуждения стимулирует отток чрезмерной жидкости от лица, помогает быстро избавиться от отеков. Движения в вертикальном положении создают естественные условия для распределения жидкости по организму.

В первую очередь нужно снять напряжение с шеи:

  • одну руку располагают на подбородке, вторую на ключице, делают наклоны головы в разные стороны, растягивая мышцы;
  • одна рука располагается под затылком (фиксируют мышцу), другой слегка надавливают на шею и делают движения по направлению вниз.
  • в положении стоя вытягивают руки вниз, слегка приподнимают, голову запрокидывают назад, подбородок тянут наверх.

Каждое упражнение проделывают 10 раз.

После этого приступают к гимнастике лица, противоотечный эффект которой достигается сменой напряжения и расслабления мышц. Упражнения выполняют сидя на стуле перед зеркалом:

  • Широко открывают глаза и считают до 10, веки закрывают и расслабляют.
  • После этого делают 8 круговых движений глазами, несколько раз переводят взгляд налево, направо, верх, вниз. Повтор 2-3 раза, между ними делают интервалы в 15 секунд с расслаблением век;
  • Глаза зажмуривают и считают до 10, расслабляют веки и считают до 5. 3-4 повтора.
  • Кончиками пальцев прижимают область кожи под глазами, зажмуривают глаза и считают до 5. Давление пальцев постепенно расслабляют. Повтор 2 раза.
  • Пальцами прижимают внешние края бровей, преодолевая сопротивление, медленно закрывают глаза, считают до 10 и расслабляют мышцы. Повторы 3-4 раза.
  • Локти ставят на стол, ладони прижимают к скулам, не сдвигая кожу, надавливают и считают до 10. Расслабляют мышцы. Повторы 2-4 раза.

Эти несложные упражнения занимают не более 15 минут времени, способствуют стабильному кровообращению и обмену веществ. Кожа лица заметно подтягивается, мелкие морщины разглаживаются, отеки беспокоят меньше.

Противоотечный массаж

Людям, склонным к отечности лица, косметологи рекомендуют пройти первый курс массажа у специалиста. При этом можно визуально увидеть технику процедуры и почувствовать силу необходимого воздействия.

  • условно на лице обозначают точки: в центре подбородка (1), на вершине скул (2 и 3), над 2 см выше середины линии бровей (4 и 5);
  • после этого поочередно надавливают на эти точки, повторяют 10-15 раз;
  • средними пальцами слегка надавливают на внешние уголки глаз и медленно проводят линию до переносицы;
  • плавно переходят к области под бровями, делают постукивающие движения, пальцы возвращают к внешним уголкам глаз;
  • повторно проводят линию до переносицы и повторяют все движения, но уже под большим нажимом;
  • весь комплекс массажа повторяют 3 раза.

Для усиления эффекта перед процедурой кожные покровы смачивают отваром петрушки, укропа или другой противоотечной травы.

Диета при отеке лица

При отеках, появляющихся как симптом болезней внутренних органов, подбирается лечебная диета с учетом специфики патологии.

В первую очередь это ограничение поступления натрия в организм. Для этого сокращают потребление чистой поваренной соли до 1,5 г в день и ограничивают продукты с высоким содержанием натрия.

Появлению отека способствуют:

  • соленые, маринованные, жирные, вяленые, острые продукты;
  • рафинированные продукты (искусственные добавки);
  • жирные десерты и молочные изделия;
  • выпечка из пшеничной муки;
  • алкоголь, лимонады.

Еду готовят на пару, отваривают или запекают. При необходимости соль добавляют во время еды или заменяют ее лимонным соком. Рекомендуется дробное питание 4-6 раз в день небольшими порциями.

  • продуктами, содержащими калий: абрикос, дыня, цитрусовые фрукты, рис, петрушка, картофель;
  • животными белками: молочнокислые продукты, мясо, рыба, мягкие сыры;
  • углеводами: все фрукты и овощи за исключением банана и винограда;
  • продуктами с мочегонными свойствами: лимон, овсяная крупа, баклажан, имбирь, сельдерей, баклажан.

Во время лечения отека лица ограничивают потребление жидкости до 1-1,5 л. в сутки. В этот период будут полезны зеленый чай, морсы и компоты из клюквы, брусники, кураги, шиповника. Стоит отказаться от минеральной и газированной воды.

Профилактика

Поскольку причины появления отека на лице известны, предупредить патологическое явление не сложно.

  • лечение внутренних болезней;
  • соблюдение принципов здорового питания;
  • оптимальный питьевой режим с учетом веса и возраста;
  • предупреждение и быстрое устранение стрессов;
  • правильный режим сна на комфортном месте;
  • рациональная физическая нагрузка: утренняя гимнастика, пробежки и прогулки на свежем воздухе;
  • ограничение индивидуальных аллергенов;
  • контроль приема алкоголя.

Некоторые болезни почек и печени могут скрытно протекать длительное время. Поэтому даже при хорошем самочувствии не нужно игнорировать профилактические осмотры организма.

Отзыв: как я справилась с отеками

Я несколько лет мучилась отеками лица, ног и рук. Ранее я пролечилась от хронического пиелонефрита, думала проблемы в почках. Однако обследование показало, что с ними все в порядке. При дополнительном обследовании обнаружили понижение уровней гормонов Т4 и ТТГ. Я принимала гормоны в виде таблеток.

Дополнительно врач назначил белковую диету без соли, отвары из ромашки, шалфея, эвкалипта и петрушки. Для снятия отеков я делала примочки с сырым картофелем, прикладывала холодные компрессы с травами и контролировала количество выпитой жидкости. А еще привести лицо в порядок мне очень помог курс лимфодренажного массажа.

Каждая проблема, причины которой известны, решается легко. Поэтому при регулярном появлении отечности лица нужно обратиться к терапевту, который поможет выяснить индивидуальную причину неприятного симптома и назначить адекватное лечение.

источник