Если причина бесплодия стресс

Психологические причины бесплодия

Многие ученые считают, что одной из проблем зачатия ребенка является стресс. На сегодня многие исследователи разрабатывают специальные программы, которые в свою очередь помогут женщинам избавиться от стресса.

Мало из нас кто задумывается о том, как между собой связанны: тревога, психологическое напряжение, стресс и бесплодие. Ведь себя нужно защитить от этого.

Где взаимосвязь?

Нервные ситуации оказывают свое влияние на репродуктивные функции организма. В случае, когда Вы находитесь в раздражительном состоянии, часто нервничаете, Вы можете начать употреблять спиртные напитки, курить, следовательно, понижается возможность зачатия. У некоторых женщин постоянные стрессовые ситуации негативно воздействуют на овуляцию. В следствии происходит изменение сигнала к гипоталамусу – мозговому центру, который в свою очередь отвечает за выделение гормонов, которые непосредственно отвечают за процесс овуляции. У женщин, которые переживают постоянные стрессовые нагрузки, овуляция может проходить нерегулярно, вследствие чего намного сложнее запланировать беременность. В результате проведения некоторых исследований выяснилось, что стрессовые ситуации влияют и на качество спермы у мужчин.

В таком случае лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Так как чем дальше данная ситуация будет заходить, тем сложнее ее будет разрешить. А посещение не тех врачей не редко приводит к усугублению ситуации, а в итоге и к распаду семьи.

Причиной бесплодия в данном случае могут послужить различные фобии, к примеру:

• Боязнь физической боли, боязнь родов, что является неотъемлемой частью друг друга, страх за здоровье своего малыша и свое собственное.
• Боязнь проблем с социализацией. Женщины могут опасаться того, что непосредственный уход за малышом потребует много времени, вследствие чего ей придется отказаться от встреч с друзьями и знакомыми, от карьеры. Боязнь того, что не останется времени для себя, для ухода за собой, что все это приведет к большим переменам в жизни и может утратиться связь с внешним миром.
• Боязнь того, что можно стать менее привлекательной из-за беременности, женщины в основном опасаются того, что можно поправиться после родов, что появятся растяжки и т.д.
• Боязнь потерять работу, остаться без средств для жизнедеятельности, страх нищеты, женщина переживает за то, что в случае потери работы она не сможет прокормить и обеспечить своего ребенка.
• Боязнь того, что она будет плохой матерью. Может навязываться мысль о том, что она не сможет справиться с материнством, так как это большая ответственность.

Психологи зачастую предупреждают своих пациентов о том, что роль нервной системы в формировании любого процесса в организме человека довольно велика. Психика и тело непосредственно взаимосвязаны между собой. Для того, что бы беременность все-таки наступила, женщина должна быть полностью готова к зачатию, и это касается непосредственно не только ее репродуктивной системы, но и, конечно же, психики. Наше подсознание влияет не только на наши мысли, но и на все физиологические процессы, которые происходят в нашем организме.

Не стоит забывать о том, что любое переживание может спрятаться глубоко в душе, и, замаскировавшись там, быть забытым. Но это лишь только кажется, что оно забыто и больше нас не побеспокоит, на самом же деле организм женщины помнит об этих страхах, и вследствие чего не позволяет наступить беременности. Обстоятельства, которые оказывают свое непосредственное влияние на ситуацию, могут быть самыми разными. Например, выбор партнера – бессознательный – от которого женщина не может забеременеть, по той или иной причине. Или же это может быть отказ – тоже бессознательный – от близости, когда зачатие становиться более реальным. Причиной, которая служит отказу, может быть усталость, авралы на работе, размолвка, недомогание и прочее.

Можно ли преодолеть психологическое бесплодие?

В первую очередь специалисты рекомендуют хорошо задуматься над отношениями между супругами. Все ли также и у вас хорошо, близки ли вы по-прежнему. Нет ли признаков того, что вы отдаляетесь, друг от друга, что приводит к ссорам, конфликтным ситуациям и невозможности поделиться своими проблемами с близким человеком. В случае, если такая проблема все же существует, то лучшим выходом из нее будет провести беседу с супругом по этому поводу, расскажите ему о своих чувствах, эмоциях. Возможно, именно он и поможет Вам справиться со своими страхами и проблемами, и окажет Вам нужную психологическую поддержку. Одним из главных факторов в данной ситуации осознание того, что ни Вы, ни Ваш муж не виноваты в бесплодии.

Следует попытаться возродить былые отношения, отношения в сексуальном плане, сделать их более раскрепощенными, занимаясь этим не только для того, чтобы зачать ребенка, а ради удовольствия в том числе. Вряд ли в процессе механического секса получится зачать ребенка, ведь как говорится: дети рождаются от любви.

Также стоит хорошенько подумать над тем, действительно ли нужен Вам сейчас ребенок. Ответьте себе на этот вопрос честно. Подумайте, почему Вы желаете родить его именно сейчас. Очень важно при зачатии ребенка, что бы образ материнства ассоциировался у Вас исключительно с положительными эмоциями.
Также избавиться от страха и стресса помогут следующие способы:

• Занятия йогой. Запишитесь на курсы йоги, на них учат правильно дышать, слушать и чувствовать мир по иному, расслабиться и полностью сосредоточиться на дыхании, размышлении и спокойствии. Занимайтесь йогой несколько раз в неделю. Это поспособствует снижению уровня стресса, следовательно, повышению возможности зачатия.
• Побольше времени уделяйте сну.Сон – это наилучшее средство, для организма позволяющее отдохнуть и восстановить свои силы. Для каждого человека характерна своя норма времени отведенного для сна. Если после сна, Вы все-таки чувствуете усталость, это значит, что Вы не высыпаетесь до конца.
• Выражайте свои проблемы на бумаге. Психологи рекомендуют записывать свои волнующие мысли на бумаге. Это окажет Вам значительную помощь в решении проблемы. Таким образом, Вы можете высказать свои предположения и тревоги, подумать над их непосредственным решением. Возможно, что многие из них не так уж и серьезны. Следовательно, отпадет необходимость думать о всякой мелочи и беспокоиться без причины.
• Так же можно сходить на консультацию к психологу. Если никакие попытки не приносят Вам успеха, и Вы находитесь в постоянном напряжении, лучше обратиться за помощью к специалисту. Поделитесь с ним Вашими переживаниями и тревогами, он в свою очередь поможет Вам определить причину беспокойства и соответственно решить проблему.

Не бойтесь делиться своими переживаниями и проблемами, не держите их в себе, так как это приводит не только к бесплодию, но и ко многим другим довольно серьезным заболеваниям.

источник

Взаимосвязь стресса и бесплодия

Давно была доказана взаимосвязь стресса и бесплодия, но научные исследования на месте не стоят. Ученые предполагают, что сильный стресс может стать препятствием для удачного зачатия ребенка. Это связано с тем, что душевное и умственное состояние женщин и мужчин, планирующих стать родителями, всегда оставались на первом месте. Только после того, как будет уменьшено влияние стрессовых факторов на организм, можно задумываться о наступлении беременности.

Воздействие стрессовой ситуации на женское и мужское бесплодие

Если говорить о женщинах, то затяжная стрессовая ситуация может добавить проблем их организму. Такие нарушения, прежде всего, связаны с нарушением цикла, с нарушением обмена веществ, с повышением артериального давления, с ухудшением пищеварения, с расстройствами в деятельности нервной системы. При наличии таких отклонений оплодотворение будет откладываться, а поэтому одного желания женщины забеременеть будет мало.

Стрессовые ситуации вызывают сбои в работе гормональной системы женского организма, а это считается достаточно серьёзным отклонением, которое важно вовремя диагностировать и вылечить. Через снижение количества эстрогенов в организме женщины истощается слой эндометрии. Вследствие этого в момент того, как оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется к матке, возникают непреодолимые проблемы с этим этапом зачатия.

Что касается представителей сильного пола, то на их организм затяжной стресс также оказывает отрицательное влияние. После переживания стресса и нервного перенапряжения у мужчин снижается потенция. Кроме этого стрессовые ситуации сильно влияют на качество спермы. В некоторых ситуациях сперма вообще перестает выделяться, а вместо этого она забрасывается в мочевой пузырь.

Почему стресс влияет на успешное оплодотворение?

1. Сбой в работе гормонов. Учеными доказана большая взаимосвязь стресса и бесплодия и известно, что выработка пролактина провоцируется именно стрессовой ситуацией. В результате этого выброс гормонов, которые нужны для того, чтобы яйцеклетка женщины созрела, прекращается. Яйцеклетка просто не закрепляется на эндометрии.
2. Негативная реакция на стрессоры. При сильной стрессовой разрядке нервными волокнами передаются импульсы, которые отрицательно влияют на репродукцию организма, приводя к маточному гипертонусу и спазмам в маточных трубах. Из-за этого даже полноценный созревший сперматозоид не в силах будет добраться до яйцеклетки. Не менее печальным является воздействие нервного импульса в момент стрессовой ситуации и на организм мужчины.

Стресс как признак «психологического бесплодия»

В ситуации, когда человек находится в раздраженном состоянии и испытывает нервное перенапряжение, он способен начать злоупотреблять алкогольными напитками и курением, а это уменьшает возможность зачать ребенка. В связи с тем, что половые гормоны и гормоны стресса регулируются одним и тем же механизмом, некоторые женщины при переживании регулярных стрессовых нагрузок, имеют нерегулярную овуляцию, вследствие чего забеременеть становится гораздо труднее.

Именно поэтому многие супружеские пары сталкиваются с такой проблемой, как «психологическое бесплодие». Эта проблема имеет серьезные физиологические причины, что не дают возможности женщине стать матерью. Причинами, которые могут вызвать психологическое бесплодие являются: стрессовые нагрузки, семейные проблемы, сбой работы нервной системы. Во множестве случаев это расстройство появляется и тогда, когда девушка зациклена на том, что не может иметь детей.

В такой ситуации лучше всего сразу обращаться за помощью к профессионалам. Чем дальше зайдет в тупик такая проблема, тем труднее справиться с нею. К тому же, если не обращать внимание на данное расстройство и не приступить к его лечению, ситуация может сильно усугубиться, что в результате приведет к распаду семьи.

Психоэмоциональное состояние человека в основном зависит от личного восприятия реальности. Именно поэтому перед тем, как планировать зачатие ребенка, важно разобраться со своими взглядами на жизнь, расставив приоритеты и приведя в порядок все непростые взаимоотношения с окружающими. Если женское бесплодие возникло вследствие депрессивного расстройства, то стоит немедленно обратиться к опытному психотерапевту или психологу. Кроме этого позитивное воздействие на психику человека дают и аутотренинги.

Рекомендации

Что поможет снизить влияние стресса на организм?

• успокаивающий массаж,
• медитация,
• йога,
• рефлексотерапия,
• смена обстановки и путешествия,
• поиск нового для себя хобби,
• организация собственного досуга,
• прогулки на свежем воздухе,
• общение с приятными людьми,
• питье успокоительных настоек из лекарственных трав или мятного чая,
• физические нагрузки, например, плавание или пилатес.

источник

Взаимосвязь стресса и бесплодия

Такой неутешительный диагноз может быть следствием различных инфекционных заболеваний, как у женщин (воспаление органов малого таза, нарушение гормонального фона, эндометриоз и т.д.), так и у мужчин (простатит, гормональные нарушения и проч.). Но далеко не во всех случаях — это единственная (или основная) причина.

Эмоциональные причины бесплодия

Доказано, что одной из главных причин бесплодия является стресс. Еще совсем недавно считалось, что к этому причастна психопатология. Но наука не стоит на месте, факторы бесплодия активно изучаются учеными-медиками.

По мнению специалистов, стрессовое состояние может непосредственно влиять на гормональный фон женщины, тем самым препятствуя наступлению беременности. «Скрытое» влияние стресс оказывает на возможность мужчины и женщины иметь близкие отношения.

Здесь существует психосоматическая взаимосвязь, т.е. влияние психологических моментов на возникновение соматических болезней у человека. Также стресс может препятствовать пошаговому лечению бесплодия. Парам, которые по каким-то причинам не могут зачать ребенка, очень нужна поддержка и не только в лице друг друга, но и опытного специалиста — психолога.

Диагноз бесплодие

Когда врачами ставится такой страшный диагноз бесплодие, многие впадают в состояние, схожее с депрессией. Одни начинают винить себя том, что не способны иметь детей, самооценка снижается. Другие испытывают постоянное эмоциональное давление в своей же семье и близком окружении. Есть и такие пары, которые начинают лечение, но слабо верят в его положительный результат. Все эти психологические моменты серьезным образом влияют на бездетные пары: с таким состоянием сложно справиться, оно может стать причиной затяжной депрессии, следствием которой могут быть тяжелые заболевания.

Поможет ли лечение?

По мнению специалистов, самым трудным моментом является сомнение в том, что лечение даст желаемый результат. Семейные пары иногда постигает разочарование уже на первых этапах лечения. Довольно трудно после первых неудач перебороть себя и двигаться дальше, предпринимать все новые попытки, использовать не испробованные методы.

Кто-то решается на усыновление, кто-то пытается решить проблему с помощью искусственного оплодотворения (ЭКО), другие же применяют современные препараты при бесплодии и проходят дорогостоящие обследования и процедуры в заграничных клиниках. Но бывает так, что все усилия тщетны. И когда ситуация накаляется до предела, случается, что мнения мужа и жены по поводу решения проблемы расходятся, кажется, что они не понимают друг друга.

Возможность ЭКО оплодотворения

Все это тоже является следствием стрессового состояния и эмоциональной усталости, опустошенности. На этом фоне может возникнуть так называемое чувство потери самообладания и контроля. Это давящее чувство, когда приходит осознание того, что итог лечения, к сожалению, не зависит от их усилий и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Проблемы во взаимоотношениях

Иногда отношения семейных пар меняются не в лучшую сторону. Особенно часто это происходит, когда диагноз «бесплодие» поставлен только одному из партнеров. Если причина в женщине, то у нее появляется страх того, что муж может уйти из семьи или просто найти себе другую женщину, способную родить ему малыша. Мужчина часто прямо противоположно реагирует на свой диагноз — может предложить супруге развестись, чтобы она испытала счастье материнства в союзе с другим мужчиной.

Проблемы в интимной жизни

При лечении бесплодия супруги должны совершать половой акт в строго определенное время, обычно: середина цикла (менструального). Такие условия психологически влияют на обоих супругов. Незапланированная близость становится практически невозможной. У мужчин всё это может сказаться на эрекции, снижении влечения, а иногда и полной потере сексуального интереса.

Излишнее «внимание» родственников

Бывает, что близкие люди давят в этом щепетильном вопросе на бездетную пару. Естественно, что не все посвящены в суть проблемы, а только самые родные. А рассказывать всем столь личные моменты супруги, как правило, не хотят. И их можно понять. Такое повышенное внимание вызывает смешанные чувства и зачастую приводят к стрессу.

Способы решения проблем

Когда на долю молодоженов выпадает такое испытание, рядом обязательно должны быть те, кто может реально, но не навязчиво, помочь советом, консультацией, делом. Кого посвятить в суть проблемы решает только сама пара.

Чаще всего супруги обращаются к специалистам-психологам, ведь, во-первых, выговориться проще перед малознакомыми людьми, а во-вторых, это профессионалы с большим опытом работы в данной сфере.

источник

Не получается забеременеть? Главные причины – вес и стресс

Прежде чем пить гормоны: вернуться к нормальному весу и справиться со стрессом

Ольга Белоконь акушер-гинеколог, врач доказательной медицины, блогер

Немного найдется врачей-гинекологов, которые прежде чем лечить женщину от бесплодия, посоветуют ей привести в порядок свой организм — избавиться от стресса с помощью психолога, похудеть или поправиться, чтобы достичь нормальных показателей ИМТ. Ольга Белоконь — именно такой доктор, и в ее практике было немало случаев, когда зачатие не происходило из-за лишнего веса или тяжелых переживаний. Какая же здесь связь?

Влияние веса на репродуктивную систему женщины

Помимо того, что внешний вид и количество жировой ткани сильно влияет на самооценку, избыточный вес или ожирение увеличивает риск развития сахарного диабета 2-го типа, сердечно-сосудистых, раковых и других заболеваний. Дефицит массы тела может вызвать снижение артериального давления, учащенное сердцебиение, остеопороз, мочекаменную болезнь и даже бесплодие.

Помимо проблем с зачатием и вынашиванием, потеря массы тела или ее увеличение могут существенно повлиять на менструальный цикл.

Биология проста: так как избыток жировой ткани — это всегда избыток холестерина, этот холестерин превращается в этой же жировой ткани в слабый эстроген — эстрон и андрогены.

Таким образом, у женщин с избыточным весом или ожирением, имеющих лишние жировые клетки, есть «небольшие фабрики» по производству стероидных гормонов, которые оказывают эстрогенное действие на различные органы и ткани.

Избыточный эстроген из жировой ткани может приводить к гиперплазии эндометрия и увеличению риска рака молочной железы и эндометрия. Могут нарушиться процессы овуляции и подолгу отсутствовать менструации, а потом возникать прорывные кровотечения, когда вместо очередной менструации происходит настоящее кровотечение, которое нужно останавливать в гинекологическом стационаре.

У женщин с недостаточным весом, расстройствами пищевого поведения, такими как нервная анорексия, голодание, а также женщин, испытывающих экстремальные физические нагрузки и стресс, может подавляться работа гипоталамуса и следом гипофиза. В яичниках перестают зреть доминантные фолликулы, уровень эстрогенов становится очень низким.

Кроме того, недостаток жировой ткани не позволяет клеткам превращать холестерин в эстроген, на всех фронтах вы начинаете страдать от дефицита эстрогенов.

Для расчета идеального веса женщины мы используем формулу расчета индекса массы тела (ИМТ):

где m — масса тела (кг), h — рост (м).

Идеальный вес — это значения ИМТ в диапазоне 18,5–25 (по некоторым данным, 19–25).

Обе крайности — недостаточный вес и избыточный вес/ожирение — могут привести к изменениям менструального цикла.

И даже небольшие изменения в весе, не помещающие нас в другую зону ИМТ (то есть набрали 2 кг, но все еще дефицит, или похудели на 3–5 кг, но все еще остались с избытком жировой ткани), могут вызвать положительные изменения в гормональном статусе и, как следствие, наладить менструальный цикл.

Как стресс может повлиять на менструальный цикл?

Фактически механизм такой же, как и при потере жировой ткани. Стресс подавляет функцию гипоталамуса, который перестает вырабатывать рилизинг-гормоны, следом снижается выработка гипофизарных гормонов (ФСГ, ЛГ), и менструация прекращается. Страдает головной мозг, репродукция «выключается» на самом высшем уровне — уровне центральной нервной системы.

Это самый древний механизм защиты вашего организма и вашего потомства от гибели. Ведь если у человека настолько сильный стресс, значит, есть прямая угроза жизни и здоровью, и ни о каком размножении и речи не может быть.

К сожалению, часто сила стресса недооценивается, и иногда бывают катастрофические, я бы сказала, фатальные ошибки в диагнозах и последующем лечении. У меня была одна пациентка, которая очень мне запомнилась.

Это ранний климакс? Нет, это стресс

Молодая девушка за год жизни пережила очень много горя. Сначала заболела раком мама, она долго и много занималась ее лечением, но так как рак был выявлен уже на очень поздней стадии, сделать ничего не удалось, и мама ушла. Следом за мамой, через каких-то три месяца ушел папа, а после были большие сложности на работе.

Надо ли говорить, как сильно пострадала ее репродуктивная система? Менструации у М. пропали, и спустя три месяца их отсутствия она обратилась к врачу.

Катастрофа состояла в том, что после сдачи анализов на гормоны, по которым абсолютно четко подтверждалась вторичная функциональная гипоталамо-гипофизарная аменорея, ей сказали совершенно другой, ложный диагноз.

М. сообщили, что у нее начался климакс, и была назначена заместительная гормональная терапия, что в такой ситуации абсолютно не оправдано и причиняет только вред.

Далее она обратилась ко мне, мы отменили заместительную гормональную терапию, ей были даны рекомендации по проведению психотерапии, коррекции пищевого поведения, рациональному питанию и образу жизни, и ожиданию в течение 6–9 месяцев восстановления менструаций. С тем М. и ушла.

Эндометрий умер? Нет, это стресс

Есть разные категории пациентов. Некоторые будут доверять одному врачу (мне или кому-то другому), другие будут доверять всем и сразу и продолжать ходить по врачам, пробуя те или иные методы лечения. М. относилась ко второй категории.

Уйдя от меня, выполняя назначенные мной рекомендации, она через некоторое время обратилась к другому врачу. И снова новое обследование, и новый диагноз.

Новый доктор утверждал, что причина отсутствия менструации — повреждения эндометрия, потому что по УЗИ толщина эндометрия была всего 3 мм. Он не знал физиологии менструального цикла, не знал, что эндометрий тонкий вторично, за счет дефицита эстрогенов на фоне ФГА.

И можете себе представить, что М. предлагают операцию (гистероскопию с биопсией эндометрия), которую она делает, и по результатам гистологии ей говорят, что ее эндометрий «умер», наступил климакс, ей ничем нельзя помочь, показано только ЭКО с донорскими яйцеклетками, и причем выносить ребенка сама она не сможет, так как эндометрий поврежден (чем — доктор не уточнял), ей нужны услуги суррогатной матери.

Это все было неправдой, и единственной причиной проблем с циклом был пережитый стресс, а не эндометрий и климакс, которого у М. и близко не было.

М. вернулась ко мне после походов по разным врачам и в конце концов успешно забеременела, со своими яйцеклетками и со своим абсолютно нормальным эндометрием.

Да, тема гормонов очень сложная. Поэтому выход один — хотя бы немного разобраться в этих вопросах самим, что поможет вам найти того самого врача и понять, в том ли направлении вы двигаетесь.

Невозможно полностью избавиться от стресса в нашей повседневной жизни, это нереально. Мы все люди и живем в мире людей. Но важно уметь справляться со стрессом и находить здоровые методы борьбы с ним, чтобы не дать ему разрушить репродуктивную систему.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

источник