Меню Рубрики

Бета каротин от бесплодия

Бета-каротин – необходимость и польза для беременных

Бета-каротин – это растительный желто-оранжевый пигмент, который выполняет сразу две значимые функции. Во-первых, поступая в организм, он частично преобразуется в витамин А, необходимый для роста и правильного развития костей, зубов, сердца, легких, почек, глаз и других органов. Во-вторых, бета-каротин является сильнейшим антиоксидантом – он защищает здоровые клетки от свободных радикалов, которые запускают процесс окисления и негативно влияют на работу организма.

Нехватка каротина в организме

Во время вынашивания ребенка и кормления грудью потребность в бета-каротине частично возрастает. Дефицит этого пигмента негативно сказывается не только на общем состоянии иммунной системы беременной женщины, но и на здоровье ее будущего малыша. Нехватка обычно выражается следующими симптомами:

  • замедление роста плода;
  • шелушение, сухость кожи и угревые высыпания;
  • ухудшение зрения (в частности, в темноте);
  • ломкость ногтей, волос, появление перхоти и т. д.

Переизбыток бета-каротина

Переизбыток в организме бета-каротина, полученного из животных жиров – например говяжьей печени, – токсичен для плода и может вызвать ряд побочных эффектов. Но растительный пигмент, который есть в моркови, абрикосах, сладком перце и пр. «запасается» в организме и превращается в ретинол лишь по мере необходимости, что сводит вероятность гипервитаминоза к минимуму. Обычно максимум, что грозит беременной при его передозировке, – временное пожелтение некоторых участков кожи.

Польза бета-каротина для матери

  • β-каротин предотвращает появление тромбов и способствует их рассасыванию, поэтому благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и уменьшает риск варикозного расширения вен, которое часто сопровождает беременность.
  • Оказывает общеукрепляющее действие на иммунитет, тем самым снижая риск заражения вирусной инфекцией в период беременности.
  • Регулирует уровень холестерина и улучшает состав крови, являясь прекрасным профилактическим средством ишемической болезни сердца и атеросклероза.
  • Защищает от чрезмерного негативного воздействия ультрафиолета, что крайне важно в летний период.
  • Борется со свободными радикалами – богатые бета-каротином продукты снижают вероятность развития онкологических заболеваний.
  • Укрепляет нервную систему, помогает легче справляться со стрессовыми ситуациями.
  • Ускоряет заживление мелких ранок на коже, положительно сказывается на чувствительности зубной эмали, делает ногти и волосы более крепкими и здоровыми.
  • Полезен при неблагоприятной экологии, смягчает воздействие вредных химических элементов в окружающей среде и дает дополнительную защиту организму при необходимости частых рентгенологических исследований.

Богатые бета-каротином продукты

Бета-каротин чаще всего встречается в овощах и фруктах красного, желтого и оранжевого цветов, но последние исследования свидетельствуют также о его наличии в зеленых растениях. Возглавляет хит-парад, конечно же, морковь. Кроме нее, этот элемент содержится в следующих продуктах:

  • абрикосы и курага;
  • облепиха;
  • петрушка, щавель, шпинат, сельдерей, зеленый лук;
  • батат (сладкий картофель);
  • тыква;
  • помидоры;
  • белокочанная капуста и брокколи;
  • сладкий перец (болгарский);
  • арбузы и дыни;
  • манго;
  • персики;
  • ягоды калины, шиповника, черноплодной рябины;
  • зеленый горошек;
  • вишня, слива.

Больше всего каротина в свежих продуктах, при термической обработке теряется примерно 30 % пигмента. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять его вместе с жирами – например, есть морковку с подсолнечным маслом или сметаной и т. д.

источник

Бесплодие

Бесплодием обычно называют отсутствие беременности на протяжении 2 и более лет у женщины, живущей регулярной половой жизнью без применения противозачаточных средств.

Иногда к этому состоянию относят и неспособность выносить ребенка.

Приблизительно одна пара из пяти в США не может иметь детей, и выявить причину этого очень сложно.

У мужчин наиболее частой причиной бесплодия являются нежизнеспособность сперматозоидов или анатомические нарушения.

К нарушению спермообразования приводят различные факторы, включая действие токсинов, радиации, чрезмерной жары, повреждение яичек, эндокринные нарушения, злоупотребление алкоголем, недавно перенесенное острое заболевание или длительную лихорадку, поражение яичек при паротите. Наиболее распространенным анатомическим нарушением, приводящим к бесплодию, является варикоцеле.

У женщин к бесплодию приводят дисфункция и заболевания яичников, непроходимость фаллопиевых труб, эндометриоз, миомы матки.

Иногда у женщин образуются антитела на сперму своего полового партнера.

Хламидийная инфекция, передающаяся половым путем, также может привести к бесплодию.

Психологические проблемы ухудшают ситуацию.

Бесплодие — это серьезная проблема.

Однако в настоящее время существует много способов лечения этого состояния.

В некоторых случаях применение программ искусственного оплодотворения позволяет уже отчаявшимся супругам родить здорового ребенка.

Поэтому необходимо обращаться к квалифицированным специалистам, работающим в специализированных медицинских учреждениях.

Приведенные ниже рекомендации могут помочь только в очень простых случаях.

Если вы уже получаете специальное лечение, то обсудите со своим лечащим врачом, какие из приведенных рекомендаций вам нужны.

Все пищевые добавки и лекарственные растения, а также советы по питанию предназначены для обоих партнеров.

БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ И ИХ КОМПОНЕНТЫ

Стимулирует работу иммунной системы, способствует профилактике инфекционных заболеваний
Противодействует свободным радикалам и процессам окисления
Повышает работоспособность и выносливость организма

Селен — дефицит этого микроэлемента может привести к уменьшению продукции спермы, что приводит к стерильности у мужчин. Недостаток селена также связывают с бесплодием у женщин.

Витамин С — повышает подвижность сперматозоидов.

Является мощным антиоксидантом, противодействует окислению жира и холестерина
Задерживает процесс старения и способствует предупреждению рака, диабета и сердечных заболеваний
Оказывает положительное влияние на женскую репродуктивную систему
Снижает свертываемость крови
Повышает физическую выносливость, улучшая эффективность использования кислорода организмом
Защищает от воздействия пассивного курения и атмосферных загрязнений
Укрепляет иммунную систему

Витамин Е — нужен для сбалансированного синтеза гормонов. Известен как половой витамин, который обеспечивает кислородом половые органы.

Стимулирует работу иммунной системы
Способствует профилактике инфекционных заболеваний
Облегчает протекание заболеваний верхних и нижних дыхательных путей
Регулирует баланс эндокринной системы
Улучшает репродуктивное здоровье мужчин и их половое созревание
Активирует регенерацию и способствует заживлению ран

Цинк — улучшает работу репродуктивных органов.

Обеспечивает питательную поддержку предстательной железе.
Нормализует функционирование простаты и мочевыделительной системы.
Оказывает противовоспалительное действие, сохраняет полноценной функцию мужской репродуктивной системы.

Октакозанол — улучшает продукцию гормонов.

Активизирует иммунную систему
Повышает жизненный тонус и работоспособность
Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови

Эссенциальные жирные кислоты — необходимы для нормальной работы желез внутренней секреции, особенно выделяющих половые гормоны.

Марганец — участвует в синтезе половых гормонов. (Osteo Plus)

Содержит полный набор витаминов, минералов, микроэлементов, необходимых для поддержки защитной системы и нормального функционирования всего организма.

Витамин А и природный бета-каротин — важны для нормальной работы репродуктивной системы.

Витамины группы В — нужны для нормальной работы репродуктивных органов, поддерживают продукцию половых гормонов. Полезны при стрессовых ситуациях.

Витамин Вб (пиридоксин) — необходим для синтеза ДНК и РНК.

Парааминобензойная кислота — играет значительную роль в восстановлении фертильности у некоторых женщин.

Экстракт астрагалуса, по некоторым данным, повышает подвижность сперматозоидов. (Замечание: не применяйте это растение, если у вас повышена температура.) (Defense Maintenance,)


Обеспечивает питательную поддержку предстательной железе
Гармонизирует нервную и эндокринную системы
Повышает жизненный тонус, потенцию
Усиливает половое влечение
Поддерживает нормальную работу мочеполовой системы

Дамиана, женьшень, аралия, пальма вееролистная, йохимбин стимулируют половые функции у мужчин.

(Замечание: не применяйте женьшень или солодку при высоком артериальном давлении.)

Избегайте сильных стрессов, горячих ванн и саун, так как они могут вызвать нарушения овуляции и уменьшить количество спермы.

Полностью исключите алкоголь: он уменьшает количество спермы у мужчин и нарушает процесс имплантации оплодотворенной яйцеклетки у женщин.

Не принимайте никаких других лекарств, кроме тех, которые вам выписал лечащий врач.

Не курите и старайтесь не находиться там, где курят.

Сбалансированное питание очень важно. Не употребляйте в пищу сахар и измельченные продукты.

Bee Pollen

Повышает физическую силу, выносливость и активность
Нормализует деятельность иммунной системы
Улучшает усвояемость пищи

Ешьте семена тыквы, цветочную пчелиную пыльцу, маточкино молочко. (Замечание: цветочная пчелиная пыльца может вызвать аллергические реакции.

Начинайте всегда с маленьких доз и немедленно прекратите прием при появлении кожной сыпи, одышки или других симптомов аллергии.)

Отравление солями тяжелых металлов также может приводить к бесплодию.

Сделайте химический анализ волос для его выявления. (Можно через представительство NSP).

Если в женском организме вырабатываются антитела к сперме полового партнера, то может помочь применение презервативов в течение месяца.

Количество антител за этот период уменьшится, и половой акт в период овуляции без использования средств контрацепции может привести к оплодотворению. В некоторых случаях применение безглютеновой диеты помогает мужчинам и женщинам избавиться от бесплодия.

Многие женщины стремятся завести детей в более зрелые годы. Однако следует учитывать, что фертильность уменьшается после тридцати лет.

Употребление кофеина некоторыми женщинами приводит к тому, что они не могут забеременеть.

Очень интенсивные занятия спортом могут приводить к нарушению синтеза половых гормонов.

Смотрите так же:


    «Лечение привычных выкидышей»

Применение биодобавки ЭХИНАЦЕЯ в качестве растительного иммуномодулятора у женщин с невынашиванием беременности
Лечение мужского и женского бесплодия; экстракорпоральное (искусственное) оплодотворение

источник

Польза бета-каротина для организма человека

Появляется все больше литературных источников, которые указывают на благотворное влияние бета-каротина и других каротиноидов на хронические заболевания у людей. Бета-каротин — это тип каротиноидов, который содержится в растениях. Он известен как каротиноид провитамина А, потому что организм должен преобразовывать его в активный витамин А. Исследователи сходятся во мнении, что польза бета-каротина для организма человека огромна. Продукты с витамином А могут помочь укрепить иммунную систему, защитить кожу и глаза. А также бороться с такими опасными для жизни заболеваниями, как болезни сердца и рак.

Однако исследования с добавками бета-каротина дали неоднозначные результаты. В результате чего исследователи с осторожностью рекомендуют добавки для лечения проблем со здоровьем. Оказывается, слишком много хорошего нанести вред здоровью, поэтому нужно знать о правильных способах употребления этого каротиноида.

Что такое бета-каротин?

Бета-каротин — это пигмент, который содержится в растениях и придает желтым и оранжевым фруктам и овощам их цвет. Он превращается в организме в витамин А, мощный антиоксидант, играющий важную роль в поддержании здорового зрения, кожи и неврологических функций.

Витамин А встречается в двух основных формах: активный витамин А и бета-каротин. Активный витамин А называется ретинолом и поступает из продуктов животного происхождения. Этот предварительно сформированный витамин А может быть использован непосредственно организмом без необходимости сначала преобразовывать витамин.

Каротиноиды провитамина А отличаются, потому что они должны быть преобразованы в ретинол организмом после их приема. Бета-каротин — это тип каротиноидов, который в основном содержится в растениях. Он должен быть преобразован в активный витамин А, прежде чем может быть использован организмом.

Существует множество доказательств того, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, содержащих бета-каротин, полезно для здоровья. А также может помочь предотвратить серьезные заболевания.

Тем не менее, существуют неоднозначные исследования об использовании бета-каротиновых добавок. На самом деле, некоторые исследования даже предполагают, что добавки могут увеличить риск серьезных заболеваний. Например, рак и болезни сердца. Важным моментом здесь является то, что есть преимущества для получения витаминов в пище, которые не обязательно содержатся в форме добавок.

Полезные свойства бета-каротина для здоровья

1.Польза бета-каротина для организма человека — обладает мощной антиоксидантной активностью

Бета-каротин и другие каротиноиды обладают антиоксидантной активностью и ценятся за их способность предотвращать хронические заболевания. Они защищают организм от вредных свободных радикалов, которые являются основной причиной старения и дегенерации.

Исследования показали обратную зависимость между наличием различных видов рака и диетических каротиноидов или уровней каротиноидов в крови. Тем не менее, похоже, что каротиноиды могут укреплять здоровье при приеме на диетическом уровне. Однако могут оказывать неблагоприятное воздействие при приеме в высоких дозах людьми, которые курят или подвергались воздействию асбеста. Исследователи все еще определяют правильные дозы, чтобы каротиноиды были полезными и не опасными.

Тем не менее, очевидно, что потребление продуктов, содержащих бета-каротин и другие антиоксиданты, помогает снизить уровень воспаления. А также бороться с окислительным стрессом в организме.

2.Польза бета-каротина для организма человека — поддерживает здоровую беременность

Американская ассоциация педиатров считает, что витамин А является одним из наиболее важных витаминов во время беременности и кормления грудью. Витамин А играет важную роль в здоровом развитии плода и новорожденного, причем особенно важны развитие и созревание легких. Он также необходим для младенцев и малышей, чтобы построить сильную иммунную систему.

Согласно исследованию, опубликованному в Европейском журнале питания:

Безопаснее всего получать бета-каротин из продуктов, которые вы употребляете. Поэтому беременным или кормящим женщинам следует употреблять больше желтых и оранжевых фруктов и овощей. Если вам требуется добавка, чтобы получить достаточное количество этого каротиноида, используйте его под наблюдением лечащего врача.

3.Польза бета-каротина для организма человека – в защите кожи

Метаболизм бета-каротина происходит в самых разных органах, включая кожу. Многие исследования показали, что он помогает предотвратить образование эритемы, вызванной ультрафиолетом, или раздражение кожи и покраснение. Есть свидетельства, что бета-каротин может защитить кожу от солнечных ожогов. Он увеличивает основную защиту от повреждения кожи, вызванного ультрафиолетовым излучением. Хотя его нельзя сравнивать с эффективностью солнцезащитного крема.

4.Польза бета-каротина для организма человека – в защите глаз

Бета-каротин и другие антиоксиданты могут помочь задержать прогрессирование возрастной макулярной дегенерации, вызывающей изменения зрения. Эти изменения иногда настолько серьезны, что может возникнуть необратимая слепота. Антиоксиданты эффективны для замедления прогрессирования симптомов макулярной дегенерации. Потому что они могут помочь предотвратить окислительный стресс, играющий важную роль в дегенерации клеток и нервов в сетчатке/макуле.

Исследование возрастных заболеваний глаз показало, что комбинация пищевых антиоксидантов, включая витамины для глаз, — цинк, бета-каротин, витамин С и витамин Е, эффективно замедляет прогрессирование макулярной дегенерации.

5.Польза бета-каротина для организма человека — лечит оральную лейкоплакию

Исследование, проведенное в университете штата Аризона, подтвердило активность бета-каротина у пациентов с оральной лейкоплакией. Это подчеркивается утолщенными белыми пятнами, которые образуются на деснах и внутри щек. В большинстве случаев лейкоплакия доброкачественная, но иногда может быть ранним признаком рак.

Пятьдесят пациентов получали 60 мг бета-каротина в день в течение шести месяцев. А затем участники были выбраны для продолжения лечения или использования плацебо-терапии в течение 12 дополнительных месяцев. Результаты показали, что 52% (26 пациентов) участников имели клинический ответ на лечение. И 23 из 26 пациентов, которые ответили положительно, завершили вторую, рандомизированную фазу исследования.

Другое более старое исследование, опубликованное в 1990 году, дало аналогичные результаты. 71% пациентов в группе лечения имели основные реакции на 30 мг бета-каротина в день. Исследователи пришли к выводу, что из-за отсутствия токсичности он является отличным кандидатом для профилактики рака полости рта.

6.Польза бета-каротина для организма человека — улучшает здоровье дыхательных путей

Исследования, опубликованные в Европейском респираторном журнале, показывают — употребление в пищу фруктов с бета-каротином может улучшить дыхательную и легочную функцию. Люди, употребляющие фрукты по крайней мере один раз в день, имели меньшие респираторные симптомы. Такие как образование мокроты, одышка и свистящее дыхание. Это по сравнению с редким употреблением фруктов либо не употреблением их вообще.

Фрукты любого вида помогают бороться с респираторными заболеваниями, включая манго, папайю и дыню.

Смешанные исследования

Бета-каротин и рак легких

Существуют исследования, предполагающие, что рак легких, особенно у курильщиков, и сердечно-сосудистые заболевания могут быть усилены дополнительным приемом бета-каротина. Результаты по этому вопросу неоднозначны. Однако в конечном счете исследователи не уверены, могут ли существовать взаимодействия между различными каротиноидами, используемыми вместе для лечения. Либо бета-каротин взаимодействует с другими фитонутриентами.

Метаанализ, опубликованный в Международном журнале рака, подтверждает выводы о повышенном риске рака легких и желудка у курильщиков. А также работников, работающих с асбестом, которые принимали 20-30 мг бета-каротина в день. По этой причине исследователи считают, что бета-каротиновые добавки не следует рекомендовать для первичной профилактики рака.

Однако, согласно исследованию, проведенному в Медицинской школе Йельского университета в 2002 году:

Многочисленные исследования по этому вопросу сходятся во мнении, что курящие или сильно пьющие, не должны принимать добавки бета-каротина. Это в том случае, если они не находятся под наблюдением врачей.

Бета-каротин и болезнь сердца

Исследователи из клиники Кливленда провели метаанализ, объединив результаты восьми исследований по влиянию бета-каротина в дозах от 15 до 50 мг. Изучив данные более чем 130 000 пациентов, обнаружено, что добавки привели к небольшому, но значительному увеличению сердечно-сосудистой смертности.

Несмотря на то, что добавки не доказали свою пользу в предотвращении проблем с сердцем, исследования показывают, что антиоксидантные продукты по-прежнему следует рекомендовать. По словам исследователей из Клиники Кливленда

Например, антиоксидантные продукты, содержащие бета-каротин, могут также включать питательные вещества, такие как флавоноиды и ликопин. Они обычно не входят в состав стандартных витаминных добавок.

Лучшие продукты с бета-каротином

Многочисленные обсервационные исследования показали, что люди, употребляющие больше каротиноидов в своем рационе, имеют меньший риск развития нескольких хронических заболеваний. Самые богатые источники бета-каротина — это желтые и оранжевые фрукты и овощи. А также листовые зеленые овощи (хлорофилл в листовой зелени скрывает желто-оранжевый пигмент). В целом, чем ярче и интенсивнее цвет, тем больше бета-каротина содержится в этой пище.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует получать достаточное количество бета-каротина из диеты с высоким содержанием фруктов и овощей, а не через добавки. Чтобы получать от шести до восьми мг в день, ешьте пять или более порций фруктов и овощей, особенно эти продукты:

  1. Морковный сок — 1 стакан: 22 мг
  2. Тыква — 1 чашка: 17 мг
  3. Шпинат — 1 чашка (приготовленная): 13,8 мг
  4. Морковь — 1 чашка (приготовленная): 13 мг
  5. Сладкий картофель — 1 средний батат: 13 мг
  6. Коллар гринс — 1 чашка (приготовленная): 11,6 мг
  7. Капуста — 1 стакан (приготовленный): 11,5 мг
  8. Зелень репы — 1 стакан (приготовленный): 10,6 мг
  9. Зимний сквош — 1 стакан: 5,7 мг
  10. Зелень одуванчика — 1 чашка (приготовленная): 4,1 мг
  11. Канталупа — 1 стакан: 3,2 мг
  12. Абрикос — 1 чашка: 1,6 мг
  13. Манго — 1 чашка: 0,7 мг

Бета-каротин является жирорастворимым, поэтому нужно есть жиры для его правильного усвоения. Вы можете сделать это, приготовив овощи, содержащие этот каротиноид, в кокосовом или оливковом масле. Они также имеют множество полезных для здоровья свойств. Также можно есть фрукты с пробиотическим йогуртом, чтобы быть уверенным, что он правильно усваивается организмом.

Добавки доступны в капсулах и в форме геля. Хотя бета-каротин идеален для получения из продуктов, которые вы употребляете. Коммерчески доступные добавки обычно содержат от 1,5 до 15 мг синтетического или природного бета-каротина. Там нет рекомендуемой суточной дозы. Из-за смешанных исследований, касающихся опасности добавок бета-каротина, он рекомендуется только для краткосрочного использования. Это в случае, если он не используется под наблюдением вашего врача.

Если вам необходимо принимать добавки бета-каротина, рассмотрите следующие варианты:

Риски, побочные эффекты и лекарственные взаимодействия

Бета-каротин, вероятно, безопасен, когда он потребляется в количествах, которые естественным образом содержатся в продуктах. Добавки должны использоваться в краткосрочной перспективе под руководством лечащего врача. Возможные побочные эффекты от этого каротиноида включают головную боль, отрыжку, жидкий стул, синяки, боль в суставах. А также пожелтение кожи, хотя обесцвечивание в конечном итоге проходит.

Людям, которые много курят или пьют, следует избегать приема этого каротиноида. Так как исследования показывают, что он вызывает повышенный риск развития рака. Люди с историей воздействия асбеста должны также избегать использования добавок бета-каротина. Они могут увеличить риск заболевания печени или болезни сердца.

Сообщите врачу, если вы принимаете бета-каротиновые добавки при приеме препаратов, снижающих уровень холестерина, антибиотиков. А также ингибиторов протонной помпы или листата или растительных стеролов. Он может увеличить риск кровотечения, когда его принимают с препаратами, также увеличивающих риск кровотечения. Например, разжижители крови.

источник

Читайте также:  Искусственные роды после них будет бесплодие

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector